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Paris: Amphora |
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Sports d'endurance / Guy THIBAULT
Titre : Sports d'endurance : Entrainement et performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Guy THIBAULT, Auteur Editeur : Paris: Amphora Année de publication : 2011 Importance : 256 pages Format : 20.7 x 1.6 x 20.5 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2851808011 Note générale : Biographie de l'auteur
Docteur en physiologie de l exercice, Guy Thibault se passionne pour l interprétation des résultats de recherches scientifiques au bénéfice des sportifs, des entraîneurs et des professionnels de la santé. Il est chercheur
à la Direction du sport et de l activité physique du gouvernement du Quebec, professeur associé au Département de kinésiologie de l Université de Montréal et conseiller scientifique de l Association cycliste canadienne. Parallèlement, il tient une chronique sur l entraînement dans plusieurs magazines québécois et étrangers.Langues : Français (fre) Mots-clés : le travailler des poumons le coeur les muscles la performance la formation d'entraîneurs les préparateurs physiques et de kinésiologues l'entraînement cardio et à la physiologie de l'exercice Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Extrait
Extrait de l'avant-propos
UN SUJET QUI NE MANQUE PAS D'AIR
«L'entraînement cardio». C'est comme ça qu'on appelle communément l'entraînement qui améliore l'aptitude à effectuer des efforts prolongés. Autrement dit, l'entraînement au cours duquel on fait travailler ses poumons, son coeur, ses muscles...
On dit aussi entraînement aérobie, cardiovasculaire, cardiorespiratoire, d'endurance, etc. Qu'importe, on sait qu'il s'agit d'activités comme le vélo, la course à pied, le ski de fond, la natation, le patin à roues alignées, la marche rapide ou en montagne (le trekking), le kayak, etc., faits avec assez de vigueur pour ressentir un certain degré d'essoufflement, voire un essoufflement franchement marqué.
Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d'entraînement cardio, un sportif du dimanche, un adepte sérieux et assidu de l'aérobie, un compétiteur engagé ou un athlète excellant dans un sport d'endurance, ce livre s'adresse à vous si vous voulez profiter au maximum de chaque séance d'entraînement pour améliorer votre condition physique et votre performance.
Ce livre s'adresse également à vous si vous êtes entraîneur, car bien qu'il soit écrit comme s'il s'adressait aux athlètes davantage qu'à leurs conseillers, il rassemble de l'information complémentaire à celle fournie dans les programmes de formation d'entraîneurs, de préparateurs physiques et de kinésiologues.
Vous y trouverez des renseignements sur tous les aspects pertinents de l'entraînement cardio et de la compétition dans les sports d'endurance les plus pratiqués. Plusieurs concepts présentés dans ce livre s'appliquent également à la préparation physique dans des sports où l'aptitude aérobie est l'un des déterminants de la performance, mais pas forcément le plus important : sports collectifs, de raquette, de combat, etc.
Le livre contient un glossaire (p. 236) des principaux termes et expressions propres à l'entraînement cardio et à la physiologie de l'exercice, une centaine d'exemples de séances d'entraînement suggérant d'innombrables variantes (p. 116) et 25 plans d'entraînement (p. 132). Il n'est pas nécessaire de lire les chapitres dans l'ordre. Quelle que soit votre façon d'entreprendre votre lecture, vous en profiterez davantage si vous examinez le glossaire sans tarder.
Il ne sera pratiquement pas question ici d'équipement sportif, ni d'alimentation. Sur ce dernier sujet, je vous invite à lire Nutrition, sport et performance, également publié aux éditions Géo Plein Air, sous la plume de Marielle Ledoux, Natalie Lacombe et Geneviève Saint-MartinSports d'endurance : Entrainement et performance [texte imprimé] / Guy THIBAULT, Auteur . - [S.l.] : Paris: Amphora, 2011 . - 256 pages ; 20.7 x 1.6 x 20.5 cm.
ISSN : 978-2851808011
Biographie de l'auteur
Docteur en physiologie de l exercice, Guy Thibault se passionne pour l interprétation des résultats de recherches scientifiques au bénéfice des sportifs, des entraîneurs et des professionnels de la santé. Il est chercheur
à la Direction du sport et de l activité physique du gouvernement du Quebec, professeur associé au Département de kinésiologie de l Université de Montréal et conseiller scientifique de l Association cycliste canadienne. Parallèlement, il tient une chronique sur l entraînement dans plusieurs magazines québécois et étrangers.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le travailler des poumons le coeur les muscles la performance la formation d'entraîneurs les préparateurs physiques et de kinésiologues l'entraînement cardio et à la physiologie de l'exercice Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Extrait
Extrait de l'avant-propos
UN SUJET QUI NE MANQUE PAS D'AIR
«L'entraînement cardio». C'est comme ça qu'on appelle communément l'entraînement qui améliore l'aptitude à effectuer des efforts prolongés. Autrement dit, l'entraînement au cours duquel on fait travailler ses poumons, son coeur, ses muscles...
On dit aussi entraînement aérobie, cardiovasculaire, cardiorespiratoire, d'endurance, etc. Qu'importe, on sait qu'il s'agit d'activités comme le vélo, la course à pied, le ski de fond, la natation, le patin à roues alignées, la marche rapide ou en montagne (le trekking), le kayak, etc., faits avec assez de vigueur pour ressentir un certain degré d'essoufflement, voire un essoufflement franchement marqué.
Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d'entraînement cardio, un sportif du dimanche, un adepte sérieux et assidu de l'aérobie, un compétiteur engagé ou un athlète excellant dans un sport d'endurance, ce livre s'adresse à vous si vous voulez profiter au maximum de chaque séance d'entraînement pour améliorer votre condition physique et votre performance.
Ce livre s'adresse également à vous si vous êtes entraîneur, car bien qu'il soit écrit comme s'il s'adressait aux athlètes davantage qu'à leurs conseillers, il rassemble de l'information complémentaire à celle fournie dans les programmes de formation d'entraîneurs, de préparateurs physiques et de kinésiologues.
Vous y trouverez des renseignements sur tous les aspects pertinents de l'entraînement cardio et de la compétition dans les sports d'endurance les plus pratiqués. Plusieurs concepts présentés dans ce livre s'appliquent également à la préparation physique dans des sports où l'aptitude aérobie est l'un des déterminants de la performance, mais pas forcément le plus important : sports collectifs, de raquette, de combat, etc.
Le livre contient un glossaire (p. 236) des principaux termes et expressions propres à l'entraînement cardio et à la physiologie de l'exercice, une centaine d'exemples de séances d'entraînement suggérant d'innombrables variantes (p. 116) et 25 plans d'entraînement (p. 132). Il n'est pas nécessaire de lire les chapitres dans l'ordre. Quelle que soit votre façon d'entreprendre votre lecture, vous en profiterez davantage si vous examinez le glossaire sans tarder.
Il ne sera pratiquement pas question ici d'équipement sportif, ni d'alimentation. Sur ce dernier sujet, je vous invite à lire Nutrition, sport et performance, également publié aux éditions Géo Plein Air, sous la plume de Marielle Ledoux, Natalie Lacombe et Geneviève Saint-MartinRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-28345 796.4-159.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-28346 796.4-159.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-28347 796.4-159.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Taekwondo pratique- du débutant à la ceinture rouge / DAMAISIN D'ARES
Titre : Taekwondo pratique- du débutant à la ceinture rouge : pratique- du débutant à la ceinture rouge Type de document : texte imprimé Auteurs : DAMAISIN D'ARES, Auteur ; Jean-Christophe, Auteur Editeur : Paris: Amphora Année de publication : 2005 Importance : 223 16*21 Format : 16*21 CM ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-665-9 Langues : Français (fre) Mots-clés : jeux de combat taekwondo sport olympique Le règlement l'équipement les techniques les poomsés Index. décimale : 796.8- Sports de combat Résumé : Le Taekwondo profite de son statut de sport olympique pour séduire chaque année davantage d'adeptes. En partant de son précédent ouvrage "Le manuel pratique du Taekwondo", Jean-Christophe Damaisin d'Arès propose une nouvelle version actualisée et largement complétée qui traite de l'ensemble des grades de cet art martial.Le règlement, l'équipement, les techniques, les poomsés... L'auteur présente un manuel exhaustif et accessible, illustré de nombreuses photos explicatives, qui accompagnera le pratiquant de ses débuts au passage de la ceinture rouge. Taekwondo pratique- du débutant à la ceinture rouge : pratique- du débutant à la ceinture rouge [texte imprimé] / DAMAISIN D'ARES, Auteur ; Jean-Christophe, Auteur . - [S.l.] : Paris: Amphora, 2005 . - 223 16*21 ; 16*21 CM.
ISBN : 978-2-85180-665-9
Langues : Français (fre)
Mots-clés : jeux de combat taekwondo sport olympique Le règlement l'équipement les techniques les poomsés Index. décimale : 796.8- Sports de combat Résumé : Le Taekwondo profite de son statut de sport olympique pour séduire chaque année davantage d'adeptes. En partant de son précédent ouvrage "Le manuel pratique du Taekwondo", Jean-Christophe Damaisin d'Arès propose une nouvelle version actualisée et largement complétée qui traite de l'ensemble des grades de cet art martial.Le règlement, l'équipement, les techniques, les poomsés... L'auteur présente un manuel exhaustif et accessible, illustré de nombreuses photos explicatives, qui accompagnera le pratiquant de ses débuts au passage de la ceinture rouge. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10785 796.8-57.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Exclu du prêt IEPS-10786 796.8-57.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-10787 796.8-57.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-10788 796.8-57.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-10789 796.8-57.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-10790 796.8-57.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-14755 796.8-57.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-14756 796.8-57.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-14757 796.8-57.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-14758 796.8-57.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-14759 796.8-57.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible Le Velo Aujourd'Hui / Michel Delore
Titre : Le Velo Aujourd'Hui : de l'évoulution technique à une pratique moderne Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Delore, Auteur Editeur : Paris: Amphora Année de publication : 1991 Importance : 199 p Format : 24x16cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-213-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : le vélo les perfectionnements les plus récents apportés au vélo le concret et pratique du vélo les recherches et de notre expérience le choix du vélo le fonctionnemet du vélo les angles Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Dans cet ouvrage, tout en faisant le point de façon très complète sur les perfectionnements les plus récents apportés au vélo, en tentant de prévoir ceux à venir, restant concret et pratique, nous avons voulu vous communiquer le fruit de nos recherches et de notre expérience: quel vélo choisir et comment s'en servir, comment fonctionne-t-il, comment est-il conçu sous tous les angles? Le Velo Aujourd'Hui : de l'évoulution technique à une pratique moderne [texte imprimé] / Michel Delore, Auteur . - [S.l.] : Paris: Amphora, 1991 . - 199 p ; 24x16cm.
ISSN : 978-2-85180-213-5
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le vélo les perfectionnements les plus récents apportés au vélo le concret et pratique du vélo les recherches et de notre expérience le choix du vélo le fonctionnemet du vélo les angles Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Dans cet ouvrage, tout en faisant le point de façon très complète sur les perfectionnements les plus récents apportés au vélo, en tentant de prévoir ceux à venir, restant concret et pratique, nous avons voulu vous communiquer le fruit de nos recherches et de notre expérience: quel vélo choisir et comment s'en servir, comment fonctionne-t-il, comment est-il conçu sous tous les angles? Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1425 798.2-38.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Exclu du prêt VTT / ABSALON, Julien
Titre : VTT : s'initier et progresser Type de document : texte imprimé Auteurs : ABSALON, Julien, Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur Editeur : Paris: Amphora Année de publication : 2006 Importance : 352p Format : ill.; 14*19 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-705-6 Langues : Français (fre) Mots-clés : le cyclisme la technique de l'initiation au perfectionnement le VTT avec des leçons de pilotage illustrées Pédalage sauts franchissements virages toutes les techniques l'apprentissage Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Les auteurs mettent leurs compétences respectives de champion au palmarès unique, journaliste spécialisé et médecin du sport au service d'un manuel exhaustif, résolument pratique et très accessible.
Ils présentent tout d'abord avec précision l'ensemble du matériel et des équipements actuels pour déterminer, astuces à l'appui, les plus adaptés à vos besoins.
La partie principale est consacrée à la technique, de l'initiation au perfectionnement. Julien Absalon vous livre les secrets de sa maîtrise du VTT avec des leçons de pilotage illustrées de nombreuses photos pédagogiques spécifiquement réalisées. Pédalage, sauts, franchissements, virages... toutes les techniques sont détaillées et agrémentées de conseils pour plus d'efficacité.
Par la suite, une partie dédiée à l'entraînement spécifique du vététiste vous permet de renforcer vos capacités physiques pour une progression plus rapide.
Dans chacun des chapitres, organisés comme des fiches pouvant être consultées séparément, quatre rubriques complémentaires synthétisent et complètent les connaissances essentielles : «En bref», «À savoir», «Ne pas faire» et «Le mot du Doc».
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, voici un véritable ouvrage de référence qui vous accompagnera durant tout votre apprentissage.VTT : s'initier et progresser [texte imprimé] / ABSALON, Julien, Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur . - [S.l.] : Paris: Amphora, 2006 . - 352p ; ill.; 14*19.
ISSN : 978-2-85180-705-6
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le cyclisme la technique de l'initiation au perfectionnement le VTT avec des leçons de pilotage illustrées Pédalage sauts franchissements virages toutes les techniques l'apprentissage Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Les auteurs mettent leurs compétences respectives de champion au palmarès unique, journaliste spécialisé et médecin du sport au service d'un manuel exhaustif, résolument pratique et très accessible.
Ils présentent tout d'abord avec précision l'ensemble du matériel et des équipements actuels pour déterminer, astuces à l'appui, les plus adaptés à vos besoins.
La partie principale est consacrée à la technique, de l'initiation au perfectionnement. Julien Absalon vous livre les secrets de sa maîtrise du VTT avec des leçons de pilotage illustrées de nombreuses photos pédagogiques spécifiquement réalisées. Pédalage, sauts, franchissements, virages... toutes les techniques sont détaillées et agrémentées de conseils pour plus d'efficacité.
Par la suite, une partie dédiée à l'entraînement spécifique du vététiste vous permet de renforcer vos capacités physiques pour une progression plus rapide.
Dans chacun des chapitres, organisés comme des fiches pouvant être consultées séparément, quatre rubriques complémentaires synthétisent et complètent les connaissances essentielles : «En bref», «À savoir», «Ne pas faire» et «Le mot du Doc».
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, voici un véritable ouvrage de référence qui vous accompagnera durant tout votre apprentissage.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-15781 798.2-49.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Exclu du prêt IEPS-15782 798.2-49.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible IEPS-15783 798.2-49.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible IEPS-15784 798.2-49.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible