| Titre : |
Santé et activités physiques |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Alain Renault (1949-....), Auteur |
| Editeur : |
Paris : Éd. Amphora |
| Année de publication : |
1989 |
| Collection : |
Sport et connaissance, ISSN 0293-7395 |
| Importance : |
166 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
22 cm |
| Prix : |
98 F |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Santé Médecine du sport Sports activités physiques |
| Index. décimale : |
617.27- Médecine du sport |
| Résumé : |
L'activité physique regroupe à la fois l'exercice physique de la vie quotidienne (à la maison, lors du jardinage, des courses, commissions et autres ravitaillements, lors du travail, de la marche, de l'usage des escaliers, des déplacements et des modes de transport), l'activité physique de loisirs, et la pratique sportive. Selon l'OMS, le sport est un « sous-ensemble de l'activité physique, spécialisé et organisé »1. Outre la régularité et fréquence de l'exercice, trois paramètres semblent importants lors de l'exercice : la quantité d'énergie dépensée en mode aérobie, le pic d'intensité de l'effort et la durée de l'effort. 30 minutes d'exercices par jour durant 5 jours apportent autant de bénéfice que 3 séances de 10 minutes espacées de 4 heures dans chaque journée, 5 jours par semaine
Des preuves paléontologiques montrent que l'homme préhistorique en dépit d'une activité physique intense connaissait la maladie et vivait bien moins longtemps que nous. Depuis plusieurs millénaires, avec la sédentarisation et les progrès de la santé l'espérance de vie a régulièrement progressé, mais l'espérance de vie en bonne santé semble donner des signes de recul (notamment attribués à une dégradation de l’environnement, de l'alimentation et à une sédentarité excessive).
L'activité physique est pratiquée par les armées pour entrainer leurs soldats et par les sportifs des jeux olympiques depuis l'antiquité grecque au moins.
Les premières études scientifiques portant sur l'intérêt de l'exercice physique pour la santé ne datent cependant que du début des années 1950, avec le travail de Morris & al (1953) basé sur une population d'employés du transport londonien3 (travail conduit durant les pires périodes de smogs londoniens). Elles ont ensuite notamment porté sur les effets du sport ou de l'activité sur les muscles, le système circulatoire, pulmonaire, cardiovasculaire et endocrinien ou encore sur le sommeil et l'humeur ou le risque de dépression à différents âges de la vie.
Depuis les années 1990 la sédentarité physique est considérée par la médecine comportementale4 comme un facteur de risque cardio-vasculaire |
Santé et activités physiques [texte imprimé] / Alain Renault (1949-....), Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 1989 . - 166 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - ( Sport et connaissance, ISSN 0293-7395) . 98 F Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Santé Médecine du sport Sports activités physiques |
| Index. décimale : |
617.27- Médecine du sport |
| Résumé : |
L'activité physique regroupe à la fois l'exercice physique de la vie quotidienne (à la maison, lors du jardinage, des courses, commissions et autres ravitaillements, lors du travail, de la marche, de l'usage des escaliers, des déplacements et des modes de transport), l'activité physique de loisirs, et la pratique sportive. Selon l'OMS, le sport est un « sous-ensemble de l'activité physique, spécialisé et organisé »1. Outre la régularité et fréquence de l'exercice, trois paramètres semblent importants lors de l'exercice : la quantité d'énergie dépensée en mode aérobie, le pic d'intensité de l'effort et la durée de l'effort. 30 minutes d'exercices par jour durant 5 jours apportent autant de bénéfice que 3 séances de 10 minutes espacées de 4 heures dans chaque journée, 5 jours par semaine
Des preuves paléontologiques montrent que l'homme préhistorique en dépit d'une activité physique intense connaissait la maladie et vivait bien moins longtemps que nous. Depuis plusieurs millénaires, avec la sédentarisation et les progrès de la santé l'espérance de vie a régulièrement progressé, mais l'espérance de vie en bonne santé semble donner des signes de recul (notamment attribués à une dégradation de l’environnement, de l'alimentation et à une sédentarité excessive).
L'activité physique est pratiquée par les armées pour entrainer leurs soldats et par les sportifs des jeux olympiques depuis l'antiquité grecque au moins.
Les premières études scientifiques portant sur l'intérêt de l'exercice physique pour la santé ne datent cependant que du début des années 1950, avec le travail de Morris & al (1953) basé sur une population d'employés du transport londonien3 (travail conduit durant les pires périodes de smogs londoniens). Elles ont ensuite notamment porté sur les effets du sport ou de l'activité sur les muscles, le système circulatoire, pulmonaire, cardiovasculaire et endocrinien ou encore sur le sommeil et l'humeur ou le risque de dépression à différents âges de la vie.
Depuis les années 1990 la sédentarité physique est considérée par la médecine comportementale4 comme un facteur de risque cardio-vasculaire |
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Santé et activités physiques