الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
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Titre : Cours, exercices et devoirs pour la préparation du BEES 1er degré : tronc commun Type de document : texte imprimé Auteurs : Sous La Dir De : J-J- Louis ; Jean-Jacques Louis (1946-....), Directeur de publication, rédacteur en chef Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 1988 Collection : Sport et connaissance, ISSN 0293-7395 num. 21, 1 Importance : 141 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-155-5 Prix : 75 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Cours exercices et devoirs la préparation BEES 1er degré tronc commun l’ensemble des filières d’éducateur sportif Index. décimale : 570- Biologie générale Résumé : Le brevet d'État d'éducateur sportif (BEES) français concerne les personnes majeurs et titulaire du module de Prévention et Secours Civiques de niveau 1 (PSC1) (loi du 16 juillet 1984, puis Code du Sport, Livre II, article L. 212-1). Ce diplôme a été remplacé par le diplôme d'État du BP JEPS, DEJEPS et DESJEPS spécialité éducateur sportif.
Les enseignements conduisant au BEES comportent une partie commune à l’ensemble des filières d’éducateur sportif appelée Tronc commun et une partie spécifique.
La partie commune, c’est-à-dire celle que tous les prétendants au diplôme passent, qu’ils soient skieurs, cavaliers ou surfeurs, comporte un examen portant sur leurs connaissances générales sportives. La partie spécifique est pour sa part axée sur l’option choisie. Elle porte sur les particularités du sport que l'éducateur souhaite enseigner. Elle requiert un très bon niveau de pratique de la discipline choisie.
Un éducateur peut être titulaire du tronc commun et de plusieurs parties spécifiques, et donc de plusieurs BEES.
Le Brevet d'état se décline en trois niveaux :
BEES 1er degré : éducateur sportif, enseignement du sport choisi. C'est un diplôme de niveau IV (baccalauréat).
BEES 2e degré : formateur de formateurs, perfectionnement sportif et entraînement des sportifs de haut niveau. C'est un diplôme de niveau II (licence), permettant de se présenter aux concours de professeur de sport.
BEES 3e degré : expert dans la discipline (rare). C'est un diplôme de niveau I (master et +).
La préparation à ce diplôme est assurée par des organismes publics ou privés, et les formations sont agréées par les directions régionales de la Jeunesse et des Sports. Elle se déroule bien souvent dans les Centres de ressources et d'expertise à la performance sportive (CREPS).
Créé en 2001, le brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (BP JEPS) représente la première étape de la rénovation des diplômes et des qualifications. Dans certaines disciplines, il remplace le BEES 1er degré.
Le diplôme d'État de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (DEJEPS, bac+2)1, et le diplôme d'État supérieur de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (DESJEPS, bac+3)2, créés en 2006, remplacent dans ces cas là le BEES 2e degré,
Ces nouveaux diplômes d'état fédèrent le domaine du sport et de l'animation sociale, ils sont distingués par leurs spécialités.Cours, exercices et devoirs pour la préparation du BEES 1er degré : tronc commun [texte imprimé] / Sous La Dir De : J-J- Louis ; Jean-Jacques Louis (1946-....), Directeur de publication, rédacteur en chef . - Paris : Amphora, 1988 . - 141 p. : ill. ; 24 cm. - (Sport et connaissance, ISSN 0293-7395; 21, 1) .
ISBN : 978-2-85180-155-5 : 75 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Cours exercices et devoirs la préparation BEES 1er degré tronc commun l’ensemble des filières d’éducateur sportif Index. décimale : 570- Biologie générale Résumé : Le brevet d'État d'éducateur sportif (BEES) français concerne les personnes majeurs et titulaire du module de Prévention et Secours Civiques de niveau 1 (PSC1) (loi du 16 juillet 1984, puis Code du Sport, Livre II, article L. 212-1). Ce diplôme a été remplacé par le diplôme d'État du BP JEPS, DEJEPS et DESJEPS spécialité éducateur sportif.
Les enseignements conduisant au BEES comportent une partie commune à l’ensemble des filières d’éducateur sportif appelée Tronc commun et une partie spécifique.
La partie commune, c’est-à-dire celle que tous les prétendants au diplôme passent, qu’ils soient skieurs, cavaliers ou surfeurs, comporte un examen portant sur leurs connaissances générales sportives. La partie spécifique est pour sa part axée sur l’option choisie. Elle porte sur les particularités du sport que l'éducateur souhaite enseigner. Elle requiert un très bon niveau de pratique de la discipline choisie.
Un éducateur peut être titulaire du tronc commun et de plusieurs parties spécifiques, et donc de plusieurs BEES.
Le Brevet d'état se décline en trois niveaux :
BEES 1er degré : éducateur sportif, enseignement du sport choisi. C'est un diplôme de niveau IV (baccalauréat).
BEES 2e degré : formateur de formateurs, perfectionnement sportif et entraînement des sportifs de haut niveau. C'est un diplôme de niveau II (licence), permettant de se présenter aux concours de professeur de sport.
BEES 3e degré : expert dans la discipline (rare). C'est un diplôme de niveau I (master et +).
La préparation à ce diplôme est assurée par des organismes publics ou privés, et les formations sont agréées par les directions régionales de la Jeunesse et des Sports. Elle se déroule bien souvent dans les Centres de ressources et d'expertise à la performance sportive (CREPS).
Créé en 2001, le brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (BP JEPS) représente la première étape de la rénovation des diplômes et des qualifications. Dans certaines disciplines, il remplace le BEES 1er degré.
Le diplôme d'État de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (DEJEPS, bac+2)1, et le diplôme d'État supérieur de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (DESJEPS, bac+3)2, créés en 2006, remplacent dans ces cas là le BEES 2e degré,
Ces nouveaux diplômes d'état fédèrent le domaine du sport et de l'animation sociale, ils sont distingués par leurs spécialités.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1293 570/18.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Exclu du prêt
Titre : Préparation aux diplômes d'éducateur sportif : Bases anatomiques et physiologiques de l'exercice musculaire et méthodologie de l'entraînement Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean Ferré (1950-....), Auteur ; Philippe Leroux (1944-....), Auteur Mention d'édition : Éd. entièrement revue, actualisée et complétée Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2009 Importance : 1 vol. (559 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-770-0 Prix : 32 EUR Note générale : Précédemment paru sous le titre "Préparation aux brevets d'État d'éducateur sportif. Tome 1"
Bibliogr. p. 558-559. GlossaireLangues : Français (fre) Mots-clés : Entraîneurs (sports) les récentes modifications du cadre administratif la préparation d'un diplôme d'éducateur sportif les connaissances anatomiques et physiologiques l'exercice musculaire et méthodologie de l'entraînement Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : La rentrée universitaire qui s'annonce et les récentes modifications du cadre administratif ont été pour nos éditions l'occasion de mettre à jour l'ensemble de cette collection de référence, devenue le support pédagogique incontournable en vue d'une préparation d'un diplôme d'éducateur sportif.
Bénéficiant toujours d'une présentation iconographique claire des connaissances anatomiques et physiologiques indispensables cette nouvelle édition apporte une actualisation nécessaire aux seins de ces tableaux chiffrés. On retrouve ici les ingrédients du succès de l'édition précédente à savoir une compréhension aisée pour une mise en application facile des contenus proposés en matière d'entraînement.Préparation aux diplômes d'éducateur sportif : Bases anatomiques et physiologiques de l'exercice musculaire et méthodologie de l'entraînement [texte imprimé] / Jean Ferré (1950-....), Auteur ; Philippe Leroux (1944-....), Auteur . - Éd. entièrement revue, actualisée et complétée . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (559 p.) : ill., couv. ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-770-0 : 32 EUR
Précédemment paru sous le titre "Préparation aux brevets d'État d'éducateur sportif. Tome 1"
Bibliogr. p. 558-559. Glossaire
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraîneurs (sports) les récentes modifications du cadre administratif la préparation d'un diplôme d'éducateur sportif les connaissances anatomiques et physiologiques l'exercice musculaire et méthodologie de l'entraînement Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : La rentrée universitaire qui s'annonce et les récentes modifications du cadre administratif ont été pour nos éditions l'occasion de mettre à jour l'ensemble de cette collection de référence, devenue le support pédagogique incontournable en vue d'une préparation d'un diplôme d'éducateur sportif.
Bénéficiant toujours d'une présentation iconographique claire des connaissances anatomiques et physiologiques indispensables cette nouvelle édition apporte une actualisation nécessaire aux seins de ces tableaux chiffrés. On retrouve ici les ingrédients du succès de l'édition précédente à savoir une compréhension aisée pour une mise en application facile des contenus proposés en matière d'entraînement.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-17285 612.4-59.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Exclu du prêt IEPS-17286 612.4-59.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible IEPS-17287 612.4-59.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible IEPS-17288 612.4-59.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible IEPS-17289 612.4-59.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible
Titre : Préparation et entraînement du footballeur. T1 : Principes généreaux Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard Turpin (1950-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Importance : 2 vol. (208, 192 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-603-1 Prix : 19,80 EUR Note générale : Bibliogr. vol. 1 p. 207-208, vol. 2 p. 190-192 Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif football préparation athlétique la technique individuelle le jeu collectif la séance la programmation Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Déjà vendu à plus de 20 000 exemplaires et traduit en espagnol, " Préparation et entraînement du footballeur " est un manuel de référence, incontournable depuis de nombreuses années. Cet ouvrage de Bernard Turpin, entraîneur à l'A.J. Auxerre, est maintenant proposé en deux tomes : le tome 1, nouvelle édition entièrement revue du manuel existant, présente l'ensemble des principes généraux ; le tome 2, totalement inédit, est intégralement consacré à la préparation physique. TOME 1 : LES PRINCIPES GENERAUX. Les bases physiologiques, les formes d'entraînement, la préparation athlétique, la technique individuelle, le jeu collectif, la séance, la programmation... L'ensemble des principes généraux relatifs à l'entraînement pour les différentes catégories est détaillé et expliqué dans ce manuel. De nombreux exercices sont proposés afin d'illustrer concrètement les thèmes abordés. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux éducateurs et entraîneurs qu'aux candidats à la partie spécifique des Brevets d'Etat d'Educateur Sportif. Note de contenu : Vol. 1, Les principes généraux ; Vol. 2, La préparation physique Préparation et entraînement du footballeur. T1 : Principes généreaux [texte imprimé] / Bernard Turpin (1950-....), Auteur . - Paris : Amphora, 2002 . - 2 vol. (208, 192 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-603-1 : 19,80 EUR
Bibliogr. vol. 1 p. 207-208, vol. 2 p. 190-192
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif football préparation athlétique la technique individuelle le jeu collectif la séance la programmation Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Déjà vendu à plus de 20 000 exemplaires et traduit en espagnol, " Préparation et entraînement du footballeur " est un manuel de référence, incontournable depuis de nombreuses années. Cet ouvrage de Bernard Turpin, entraîneur à l'A.J. Auxerre, est maintenant proposé en deux tomes : le tome 1, nouvelle édition entièrement revue du manuel existant, présente l'ensemble des principes généraux ; le tome 2, totalement inédit, est intégralement consacré à la préparation physique. TOME 1 : LES PRINCIPES GENERAUX. Les bases physiologiques, les formes d'entraînement, la préparation athlétique, la technique individuelle, le jeu collectif, la séance, la programmation... L'ensemble des principes généraux relatifs à l'entraînement pour les différentes catégories est détaillé et expliqué dans ce manuel. De nombreux exercices sont proposés afin d'illustrer concrètement les thèmes abordés. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux éducateurs et entraîneurs qu'aux candidats à la partie spécifique des Brevets d'Etat d'Educateur Sportif. Note de contenu : Vol. 1, Les principes généraux ; Vol. 2, La préparation physique Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9330 796.7-219.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-9331 796.7-219.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9332 796.7-219.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9333 796.7-219.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9334 796.7-219.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9335 796.7-219.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10923 796.7-219.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10924 796.7-219.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10925 796.7-219.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10926 796.7-219.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10927 796.7-219.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10928 796.7-219.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13324 796.7-219.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13325 796.7-219.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13326 796.7-219.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13327 796.7-219.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13328 796.7-219.17 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible
Titre : Préparation et entraînement du footballeur. t2 : préparation physique Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard Turpin (1950-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Importance : 2 vol. (208, 192 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm Prix : 19,80 EUR Note générale : Bibliogr. vol. 1 p. 207-208, vol. 2 p. 190-192 Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif football footballeur Préparation physique préparation mentale Culturisme haltérophilie Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Déjà vendu à plus de 20 000 exemplaires et traduit en espagnol, " Préparation et entraînement du footballeur " est un manuel de référence, incontournable depuis de nombreuses années. Cet ouvrage de Bernard Turpin, entraîneur à l'A.J. Auxerre, est maintenant proposé en deux tomes : le tome 1, nouvelle édition entièrement revue du manuel existant, présente l'ensemble des principes généraux ; le tome 2, totalement inédit, est intégralement consacré à la préparation physique. TOME 2 : LA PREPARATION PHYSIQUE. La méthodologie, les tests, la programmation, la planification, la coordination, la souplesse, la force, la vitesse, la vivacité, la quantification du travail... Cet ouvrage, entièrement nouveau, regroupe l'ensemble des connaissances relatives à la préparation physique. La partie théorique, exhaustive et très rigoureuse, est complétée par une planification pour différentes catégories, des tests et des exercices adaptés pour une mise en place efficace sur le terrain. Ce manuel intéressera autant les éducateurs et préparateurs physiques que les candidats au nouveau diplôme de préparateur physique délivré par la Fédération Française de Football. Note de contenu : Vol. 1, Les principes généraux ; Vol. 2, La préparation physique Préparation et entraînement du footballeur. t2 : préparation physique [texte imprimé] / Bernard Turpin (1950-....), Auteur . - Paris : Amphora, 2002 . - 2 vol. (208, 192 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
19,80 EUR
Bibliogr. vol. 1 p. 207-208, vol. 2 p. 190-192
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif football footballeur Préparation physique préparation mentale Culturisme haltérophilie Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Déjà vendu à plus de 20 000 exemplaires et traduit en espagnol, " Préparation et entraînement du footballeur " est un manuel de référence, incontournable depuis de nombreuses années. Cet ouvrage de Bernard Turpin, entraîneur à l'A.J. Auxerre, est maintenant proposé en deux tomes : le tome 1, nouvelle édition entièrement revue du manuel existant, présente l'ensemble des principes généraux ; le tome 2, totalement inédit, est intégralement consacré à la préparation physique. TOME 2 : LA PREPARATION PHYSIQUE. La méthodologie, les tests, la programmation, la planification, la coordination, la souplesse, la force, la vitesse, la vivacité, la quantification du travail... Cet ouvrage, entièrement nouveau, regroupe l'ensemble des connaissances relatives à la préparation physique. La partie théorique, exhaustive et très rigoureuse, est complétée par une planification pour différentes catégories, des tests et des exercices adaptés pour une mise en place efficace sur le terrain. Ce manuel intéressera autant les éducateurs et préparateurs physiques que les candidats au nouveau diplôme de préparateur physique délivré par la Fédération Française de Football. Note de contenu : Vol. 1, Les principes généraux ; Vol. 2, La préparation physique Réservation
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Exemplaires (21)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9306 796.7-220.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-9307 796.7-220.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9308 796.7-220.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9309 796.7-220.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9310 796.7-220.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9311 796.7-220.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10929 796.7-220.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10930 796.7-220.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10931 796.7-220.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10932 796.7-220.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10933 796.7-220.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10934 796.7-220.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11529 796.7-220.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11530 796.7-220.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11531 796.7-220.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11532 796.7-220.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13274 796.7-220.17 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-12275 796.7-220.18 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-12276 796.7-220.19 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-12277 796.7-220.20 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-12278 796.7-220.21 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible
Titre : Abdos fessiers : exercices de renforcement musculaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Bratislav Pavlovic, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2001 Importance : 159 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-572-0 Prix : 18 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : les exercices les renforcements musculaires l'analyse anatomique et biomécanique les problèmes dorsaux Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Le travail des abdominaux et des fessiers présente trois intérêts principaux : un renforcement musculaire de la ceinture abdominale, l acquisition d une silhouette affinée et la prévention d éventuels problèmes dorsaux.
L auteur propose tout d abord une analyse anatomique et biomécanique simple qui favorise la compréhension et la bonne réalisation des mouvements à effectuer.
Par la suite, il présente de nombreuses fiches pratiques, illustrées de photos explicatives. Chacune de ces fiches décline un exercice pour trois niveaux de pratique (débutant, moyen et avancé) en précisant le rythme, la durée, l amplitude, les muscles sollicités, les erreurs à éviter et les étirements correspondants.
Accessible au plus grand nombre, ce manuel complet et pratique est destiné à toute personne désireuse d améliorer sa forme et de préserver sa santé ainsi qu aux éducateurs, professeurs, entraîneurs et kinésithérapeutes pour l élaboration de leurs séances.
Un mot de l'éditeur
Le travail des abdominaux et des fessiers présente 3 intérêts principaux : un renforcement musculaire de la ceinture abdominale, l'acquisition d'une silhouette affinée et la prévention d'éventuels problèmes dorsaux. Après une partie théorique expliquant les principes anatomiques fondamentaux pour une bonne réalisation des mouvements, ce manuel propose un ensemble d'exercices sous forme de fiches claires et illustrées de nombreuses photos. Accessible au plus grand nombre, ce manuel complet et pratique est destiné à tous ceux qui désirent améliorer leur forme et préserver leur santéAbdos fessiers : exercices de renforcement musculaire [texte imprimé] / Bratislav Pavlovic, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2001 . - 159 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-572-0 : 18 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : les exercices les renforcements musculaires l'analyse anatomique et biomécanique les problèmes dorsaux Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Le travail des abdominaux et des fessiers présente trois intérêts principaux : un renforcement musculaire de la ceinture abdominale, l acquisition d une silhouette affinée et la prévention d éventuels problèmes dorsaux.
L auteur propose tout d abord une analyse anatomique et biomécanique simple qui favorise la compréhension et la bonne réalisation des mouvements à effectuer.
Par la suite, il présente de nombreuses fiches pratiques, illustrées de photos explicatives. Chacune de ces fiches décline un exercice pour trois niveaux de pratique (débutant, moyen et avancé) en précisant le rythme, la durée, l amplitude, les muscles sollicités, les erreurs à éviter et les étirements correspondants.
Accessible au plus grand nombre, ce manuel complet et pratique est destiné à toute personne désireuse d améliorer sa forme et de préserver sa santé ainsi qu aux éducateurs, professeurs, entraîneurs et kinésithérapeutes pour l élaboration de leurs séances.
Un mot de l'éditeur
Le travail des abdominaux et des fessiers présente 3 intérêts principaux : un renforcement musculaire de la ceinture abdominale, l'acquisition d'une silhouette affinée et la prévention d'éventuels problèmes dorsaux. Après une partie théorique expliquant les principes anatomiques fondamentaux pour une bonne réalisation des mouvements, ce manuel propose un ensemble d'exercices sous forme de fiches claires et illustrées de nombreuses photos. Accessible au plus grand nombre, ce manuel complet et pratique est destiné à tous ceux qui désirent améliorer leur forme et préserver leur santéRéservation
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Exemplaires (9)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14782 796.4-124.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-14783 796.4-124.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14784 796.4-124.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17373 796.4-124.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17374 796.4-124.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17375 796.4-124.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19032 796.4-124.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19033 796.4-124.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19034 796.4-124.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
