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L'Entraînement en altitude / José Marajo

Public ISBD Titre : L'Entraînement en altitude Type de document : texte imprimé Auteurs : José Marajo, Auteur ; Chantal Réga, Auteur Editeur : Paris : INSEP Année de publication : 1989 Collection : Collection Entraînement (Paris) Sous-collection : Documents pour l'entraîneur Importance : 52 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86580-032-2 Prix : 42 F Note générale : Bibliogr. p. 48-50 Langues : Français (fre) Mots-clés : L'entraînement  la méthode utilisé  les performances  les stages  l'endurance  les anomalies sanguines Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : L'entraînement en altitude est une méthode utilisée par les sportifs pour améliorer leurs performances avec des stages pouvant durer plusieurs semaines. L'altitude a pour effet d'augmenter la concentration en globules rouges dans le sang qui est liée à la moindre pression en oxygène dans l'air qui agit comme un stimulus sur l'organisme. Ainsi lors d'une compétition sportive suivant l'entraînement en altitude, le sang du sportif transportera plus d'oxygène vers les muscles, ce qui aide à produire de meilleures performances1. L'effet de l'entraînement en altitude est le plus important pour les sports d'endurance comme la course à pied, le cyclisme ou encore le ski de fond et pour les sports pratiqués en montagne2. Cependant, des sportifs peuvent être tentés de justifier leurs anomalies sanguines par un stage en altitude. L'Entraînement en altitude [texte imprimé] / José Marajo, Auteur ; Chantal Réga, Auteur . - Paris : INSEP, 1989 . - 52 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection Entraînement (Paris). Documents pour l'entraîneur) . ISBN : 978-2-86580-032-2 : 42 F Bibliogr. p. 48-50 Langues : Français (fre) Mots-clés : L'entraînement  la méthode utilisé  les performances  les stages  l'endurance  les anomalies sanguines Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : L'entraînement en altitude est une méthode utilisée par les sportifs pour améliorer leurs performances avec des stages pouvant durer plusieurs semaines. L'altitude a pour effet d'augmenter la concentration en globules rouges dans le sang qui est liée à la moindre pression en oxygène dans l'air qui agit comme un stimulus sur l'organisme. Ainsi lors d'une compétition sportive suivant l'entraînement en altitude, le sang du sportif transportera plus d'oxygène vers les muscles, ce qui aide à produire de meilleures performances1. L'effet de l'entraînement en altitude est le plus important pour les sports d'endurance comme la course à pied, le cyclisme ou encore le ski de fond et pour les sports pratiqués en montagne2. Cependant, des sportifs peuvent être tentés de justifier leurs anomalies sanguines par un stage en altitude.

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
EPSE-5434	796.7-210.01	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Exclu du prêt

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