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Enseignement et pratique de la musculation / Laurent Paquet

Public ISBD Titre : Enseignement et pratique de la musculation : Méthode optimum pour des résultats garantis Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent Paquet, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : impr. 2004, cop. 2004 Collection : Sports pratique, ISSN 1622-7220 Importance : 1 vol. (175 p.) Présentation : ill. en n. et b., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-1057-9 Prix : 18 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif  la musculation  les conditions physiques  réflexion sur l'enseignement  les risques Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Et si la musculation, c'était bien autre chose que de soulever des poids. Et si la musculation permettait d'avoir de bonnes habitudes dans les ports de charges. Et si la musculation permettait de reculer la sénescence avec tous ses avatars. Cet ouvrage apporte une réflexion sur l'enseignement et la pratique de cette activité physique. L'objectif est de pouvoir vous entraîner en limitant au maximum les risques traumatologiques qui peuvent apparaître avec une pratique inadaptée. Ce sont aussi les clés pour varier vos propres entraînements grâce à une vingtaine de méthodes répertoriées. C'est également un manuel qui vous permettra d'enseigner cette activité sportive en adaptant les séances aux objectifs, au vécu pratique et à l'expérience de chacun. Vous trouverez en complément le stretching, indispensable à la fin de toute séance de renforcement musculaire. Enseignement et pratique de la musculation : Méthode optimum pour des résultats garantis [texte imprimé] / Laurent Paquet, Auteur . - Paris : Chiron, impr. 2004, cop. 2004 . - 1 vol. (175 p.) : ill. en n. et b., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Sports pratique, ISSN 1622-7220) . ISBN : 978-2-7027-1057-9 : 18 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif  la musculation  les conditions physiques  réflexion sur l'enseignement  les risques Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Et si la musculation, c'était bien autre chose que de soulever des poids. Et si la musculation permettait d'avoir de bonnes habitudes dans les ports de charges. Et si la musculation permettait de reculer la sénescence avec tous ses avatars. Cet ouvrage apporte une réflexion sur l'enseignement et la pratique de cette activité physique. L'objectif est de pouvoir vous entraîner en limitant au maximum les risques traumatologiques qui peuvent apparaître avec une pratique inadaptée. Ce sont aussi les clés pour varier vos propres entraînements grâce à une vingtaine de méthodes répertoriées. C'est également un manuel qui vous permettra d'enseigner cette activité sportive en adaptant les séances aux objectifs, au vécu pratique et à l'expérience de chacun. Vous trouverez en complément le stretching, indispensable à la fin de toute séance de renforcement musculaire.

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Exemplaires (6)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
EPSF-7938	796.7-182.01	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Exclu du prêt
EPSF-7939	796.7-182.02	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
EPSF-7940	796.7-182.03	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
EPSF-7941	796.7-182.04	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
EPSF-7942	796.7-182.05	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
EPSF-7943	796.7-182.06	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible

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