الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية

Titre :	أساليب متطورة فى تدريب الجمباز : بإستخدام العمل العضلي
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	أحمد الهادى يوسف, Auteur
Editeur :	القاهرة : دار الفكر العربي
Année de publication :	2010
Importance :	331ص.
Présentation :	صور
Format :	24×32سم.
Langues :	Arabe (ara)
Mots-clés :	الجمباز  العمل العضلي  تدريب
Index. décimale :	796.7/ التدريب الرياضي
Résumé :	يتناول هذا الكتاب ثلاثة أبواب، يقدم بما يحتويه من فصول، الغرض منه في نطاق مايأتي: الباب الأول: ويتناول الفصل الأول فيه مقدمة للتعرف عن رياضة الجمباز ، ثم يتناول أوجه الإستفادة من الجديد كتصنيفات العمل العضلي الأساسي في الجمباز، وذلك في خمسة فصولمتتالية يتضح فيها ماهية كل مجموعة حركية من ناحية العمل العضلي المتشابه، مع تقديم نماذج من حركات الجمباز على الأجهزة المختلفة، وكذا ماهية العضلات الأساسية والمساعدة لكل مجموعة، ثم تحليل لعديد من تمارين الجمباز من ناحية العمل العضلي الأساسي، يليها تقديم تدريبات الإعداد البدني الخاص بالقوة والمرونة التي تختص بها كل مجموعة.الباب الثاني: وإختص بتقديم أوضاع وتوظيف أعضاء الجسم لرياضة الجمباز /وذلك في أربعة فصول، غحتوت الفصول على أوضاع وتوظيف الحوض، والظهر، والدفع بالذراعين والكتفين، فالإرتقاء بالقدمين، ثم المتطلبات البدنية الأساسية في تدريب الجمباز، بينما تناول الفصل الأخير في هذا الباب على نماذج للتدريبات والإختبارات البدنية الخاصة بالعمل العضلي الأساسي. أما الباب الثالث: فقد تناول المدخل النظري لعماية التدريب في الجمباز،حيث مفهوم عملية التدريب في الجمباز، ثم الإحساس بالدوران، وفن الأداء في الجمباز، متضمنا ماهية الإحساس بالدوران، وتحديد الإحساس بالدوران ثم الإدراك وعلاقته بعملية التدريب في الجمباز، ثم الطرق الفنية للتقدم بالأداء في الجمباز ، سلوكيات الأداء في الجمباز.يلي ذلك فصل لبرامج تدريب الجمباز للمبتدئين والناشئين ، وأخيرا نتعرض لموضوع عبى درجة كبيرة من الأهمية في هذا المجال ألا وهو الإبتكار والإبداع في تدريب الجمباز.وننوه إلى إحتواء المؤلف على العديد من الأشكال التوضيحية المبسطة لتسهيل التدريب على التطبيقات المستخدمة، علما ان بعض الأشكال التوضيحية قد تكون تعبيرا عن رؤية المؤلف من خلال قراءاته وخبراته في المجال.

أساليب متطورة فى تدريب الجمباز : بإستخدام العمل العضلي [texte imprimé] / أحمد الهادى يوسف, Auteur . - [S.l.] : القاهرة : دار الفكر العربي, 2010 . - 331ص. : صور ; 24×32سم.
Langues : Arabe (ara)

Mots-clés :	الجمباز  العمل العضلي  تدريب
Index. décimale :	796.7/ التدريب الرياضي
Résumé :	يتناول هذا الكتاب ثلاثة أبواب، يقدم بما يحتويه من فصول، الغرض منه في نطاق مايأتي: الباب الأول: ويتناول الفصل الأول فيه مقدمة للتعرف عن رياضة الجمباز ، ثم يتناول أوجه الإستفادة من الجديد كتصنيفات العمل العضلي الأساسي في الجمباز، وذلك في خمسة فصولمتتالية يتضح فيها ماهية كل مجموعة حركية من ناحية العمل العضلي المتشابه، مع تقديم نماذج من حركات الجمباز على الأجهزة المختلفة، وكذا ماهية العضلات الأساسية والمساعدة لكل مجموعة، ثم تحليل لعديد من تمارين الجمباز من ناحية العمل العضلي الأساسي، يليها تقديم تدريبات الإعداد البدني الخاص بالقوة والمرونة التي تختص بها كل مجموعة.الباب الثاني: وإختص بتقديم أوضاع وتوظيف أعضاء الجسم لرياضة الجمباز /وذلك في أربعة فصول، غحتوت الفصول على أوضاع وتوظيف الحوض، والظهر، والدفع بالذراعين والكتفين، فالإرتقاء بالقدمين، ثم المتطلبات البدنية الأساسية في تدريب الجمباز، بينما تناول الفصل الأخير في هذا الباب على نماذج للتدريبات والإختبارات البدنية الخاصة بالعمل العضلي الأساسي. أما الباب الثالث: فقد تناول المدخل النظري لعماية التدريب في الجمباز،حيث مفهوم عملية التدريب في الجمباز، ثم الإحساس بالدوران، وفن الأداء في الجمباز، متضمنا ماهية الإحساس بالدوران، وتحديد الإحساس بالدوران ثم الإدراك وعلاقته بعملية التدريب في الجمباز، ثم الطرق الفنية للتقدم بالأداء في الجمباز ، سلوكيات الأداء في الجمباز.يلي ذلك فصل لبرامج تدريب الجمباز للمبتدئين والناشئين ، وأخيرا نتعرض لموضوع عبى درجة كبيرة من الأهمية في هذا المجال ألا وهو الإبتكار والإبداع في تدريب الجمباز.وننوه إلى إحتواء المؤلف على العديد من الأشكال التوضيحية المبسطة لتسهيل التدريب على التطبيقات المستخدمة، علما ان بعض الأشكال التوضيحية قد تكون تعبيرا عن رؤية المؤلف من خلال قراءاته وخبراته في المجال.