الفهرس الالي للمكتبة المركزية بجامعة عبد الحميد بن باديس - مستغانم
Résultat de la recherche
2 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'physiologie de l'effort'
trié(s) par (Pertinence décroissant(e), Titre croissant(e)) Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Interroger des sources externes
Le cyclisme moderne / Patrick Mallet
Titre : Le cyclisme moderne : préparation et entraînement / Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Mallet Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Importance : 477 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-680-2 Note générale : Comprend un glossaire. Langues : Français (fre) Mots-clés : notions de bioénergétique physiologie de l'effort l'entrainement :principes et effects Index. décimale : 796.6 Résumé : Voici un véritable ouvrage de référence, résultat de plus de 20 années d'observation et de 21 000 tests auprès de cyclistes par le Docteur Patrick Mallet. Son ambition, à partir des conclusions qu'il en a tirées, est de proposer un manuel rigoureux, exhaustif et pragmatique sur les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement les plus efficaces. Après l'explication des fondamentaux bioénergétiques et physiologiques, il détaille dans différents chapitres complémentaires l'ensemble des composantes indispensables à un entraînement de qualité : programmation, planification, pathologie, diététique, récupération... Tout au long du livre, des témoignages de différents acteurs du milieu cycliste (coureurs, entraîneurs, médecins...) agrémentent le texte et illustrent les propos de l'auteur. Des informations théoriques, des conseils pratiques et des programmes spécifiques permettent à tous les pratiquants, du cyclosportif au coureur Elite, d'actualiser ses connaissances, d'atteindre ses objectifs et d'améliorer ses performances. Le cyclisme moderne : préparation et entraînement / [texte imprimé] / Patrick Mallet . - Paris : Amphora, 2005 . - 477 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-680-2
Comprend un glossaire.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : notions de bioénergétique physiologie de l'effort l'entrainement :principes et effects Index. décimale : 796.6 Résumé : Voici un véritable ouvrage de référence, résultat de plus de 20 années d'observation et de 21 000 tests auprès de cyclistes par le Docteur Patrick Mallet. Son ambition, à partir des conclusions qu'il en a tirées, est de proposer un manuel rigoureux, exhaustif et pragmatique sur les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement les plus efficaces. Après l'explication des fondamentaux bioénergétiques et physiologiques, il détaille dans différents chapitres complémentaires l'ensemble des composantes indispensables à un entraînement de qualité : programmation, planification, pathologie, diététique, récupération... Tout au long du livre, des témoignages de différents acteurs du milieu cycliste (coureurs, entraîneurs, médecins...) agrémentent le texte et illustrent les propos de l'auteur. Des informations théoriques, des conseils pratiques et des programmes spécifiques permettent à tous les pratiquants, du cyclosportif au coureur Elite, d'actualiser ses connaissances, d'atteindre ses objectifs et d'améliorer ses performances. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité C1-003590 796.6-02.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt 019484 796.6-02.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible 019485 796.6-02.3 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible 019486 796.6-02.4 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible Les fondamentaux du cyclisme, 2. Les fondamentaux du cyclisme tome 2 / Christian Vaast
Titre de série : Les fondamentaux du cyclisme, 2 Titre : Les fondamentaux du cyclisme tome 2 : programmer et gérer son entrainement Type de document : texte imprimé Auteurs : Christian Vaast, Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2008 Importance : 1 vol. (528 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-750-2 Prix : 29,80 EUR Note générale : Bibliogr. p. 523-524. Glossaire Langues : Français (fre) Mots-clés : physiologie de l'effort force et vélocité Index. décimale : 796.6 Résumé : Après le très grand succès rencontré par « Les fondamentaux du Cyclisme » qui abordait l ensemble des thèmes relatifs à la compétition, au cyclosport et au cyclotourisme, voici le second tome, plus particulièrement axé sur les différents paramètres de l entraînement.
Il existe en effet plusieurs types d'entraînements qui doivent être personnalisés et adaptés en fonction des besoins de chacun. La planification des sorties permet d'amener le coureur à son niveau de forme optimal au moment choisi, en fonction de ses objectifs. Programmer, c'est construire sa saison de compétitions, entrer en phase de récupération quand il le faut, et maîtriser les événements sans les subir.
Mais qu'est-ce que l'entraînement proprement dit ? Comment s'y retrouver lorsque l'on débute en cyclisme, que l'on ne possède qu'une lointaine idée de ce qui se pratique réellement ? Comment entraîner sa force pour améliorer sa puissance ? Pourquoi et comment adapter sa cadence de pédalage aux circonstances et au relief du terrain ? Comment juger de sa progression ? Comment prendre en compte les particularités de l'enfance et de l'adolescence ?...
Cet ouvrage de référence, résolument exhaustif, répond en détail et avec précision à toutes les questions que l on peut se poser afin de programmer et gérer au mieux son entraînement cycliste.Les fondamentaux du cyclisme, 2. Les fondamentaux du cyclisme tome 2 : programmer et gérer son entrainement [texte imprimé] / Christian Vaast, Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2008 . - 1 vol. (528 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-750-2 : 29,80 EUR
Bibliogr. p. 523-524. Glossaire
Langues : Français (fre)
Mots-clés : physiologie de l'effort force et vélocité Index. décimale : 796.6 Résumé : Après le très grand succès rencontré par « Les fondamentaux du Cyclisme » qui abordait l ensemble des thèmes relatifs à la compétition, au cyclosport et au cyclotourisme, voici le second tome, plus particulièrement axé sur les différents paramètres de l entraînement.
Il existe en effet plusieurs types d'entraînements qui doivent être personnalisés et adaptés en fonction des besoins de chacun. La planification des sorties permet d'amener le coureur à son niveau de forme optimal au moment choisi, en fonction de ses objectifs. Programmer, c'est construire sa saison de compétitions, entrer en phase de récupération quand il le faut, et maîtriser les événements sans les subir.
Mais qu'est-ce que l'entraînement proprement dit ? Comment s'y retrouver lorsque l'on débute en cyclisme, que l'on ne possède qu'une lointaine idée de ce qui se pratique réellement ? Comment entraîner sa force pour améliorer sa puissance ? Pourquoi et comment adapter sa cadence de pédalage aux circonstances et au relief du terrain ? Comment juger de sa progression ? Comment prendre en compte les particularités de l'enfance et de l'adolescence ?...
Cet ouvrage de référence, résolument exhaustif, répond en détail et avec précision à toutes les questions que l on peut se poser afin de programmer et gérer au mieux son entraînement cycliste.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 019488 796.6 -04.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible c1-003592 796.6-04.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt