الفهرس الالي للمكتبة المركزية بجامعة عبد الحميد بن باديس - مستغانم
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Tonicité, souplesse et esthétique / Sophie Planckaert
Titre : Tonicité, souplesse et esthétique Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie Planckaert, Auteur ; arnaud, Auteur Editeur : Paris : Éditions E.S.F. Année de publication : 1995 Importance : 200 p Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0548-3 Prix : 110 F Langues : Français (fre) Mots-clés : tonicité, souplesse, esthétique, exercice, biceps Index. décimale : 796.4 Résumé : Ce guide pratique, dont le titre définit les trois objectifs, est destiné à accompagner votre démarche individuelle, parallèlement à un travail en salle. Garder un corps svelte et bien dessiné n'est pas une affaire simple mais au contraire le fruit d'efforts soutenus sur le plan physique comme sur le plan mental. Ce livre vous donnera les notions nécessaires à une bonne compréhension et à une bonne pratique de la culture physique et de la musculation. Il n'est pas destiné à remplacer la salle de sport mais à bien vous expliquer comment en obtenir le meilleur. Si vous ne pouvez pas vous rendre en salle, occasionnellement, il faudra que vous soyez à même de pratiquer seul(e) les exercices nécessaires à votre bien-être et au maintien d'un corps digne de ce nom ! C'est pourquoi ce livre vous aidera aussi à développer votre autonomie. Tonicité, souplesse et esthétique [texte imprimé] / Sophie Planckaert, Auteur ; arnaud, Auteur . - Paris : Éditions E.S.F., 1995 . - 200 p ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7027-0548-3 : 110 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : tonicité, souplesse, esthétique, exercice, biceps Index. décimale : 796.4 Résumé : Ce guide pratique, dont le titre définit les trois objectifs, est destiné à accompagner votre démarche individuelle, parallèlement à un travail en salle. Garder un corps svelte et bien dessiné n'est pas une affaire simple mais au contraire le fruit d'efforts soutenus sur le plan physique comme sur le plan mental. Ce livre vous donnera les notions nécessaires à une bonne compréhension et à une bonne pratique de la culture physique et de la musculation. Il n'est pas destiné à remplacer la salle de sport mais à bien vous expliquer comment en obtenir le meilleur. Si vous ne pouvez pas vous rendre en salle, occasionnellement, il faudra que vous soyez à même de pratiquer seul(e) les exercices nécessaires à votre bien-être et au maintien d'un corps digne de ce nom ! C'est pourquoi ce livre vous aidera aussi à développer votre autonomie. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité c1-003548 796.4-06.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt 019437 796.4-06.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible Triathlon / Stéphane Cascua
Titre : Triathlon : s'initier et progresser ; santé, plaisir, performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 2002 Importance : 317 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-594-2 Prix : 22,5 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : triathlon, progresser, sport, travail de l'endurance, physique, Index. décimale : 796.4 Résumé : • Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour j vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition " surhumaine " si souvent décrite. • Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser tut atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les informations obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance. Triathlon : s'initier et progresser ; santé, plaisir, performance [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 2002 . - 317 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-594-2 : 22,5 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : triathlon, progresser, sport, travail de l'endurance, physique, Index. décimale : 796.4 Résumé : • Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour j vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition " surhumaine " si souvent décrite. • Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser tut atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les informations obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 019470 796.4 -36.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible c1-003577 796.4-36.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt Yoga & bonne santé / Francy Brethenoux-Seguin
Titre : Yoga & bonne santé Type de document : texte imprimé Auteurs : Francy Brethenoux-Seguin (1952-....), Auteur ; Francy Brethenoux-Seguin (1952-....), Narrateur Editeur : Issy-les-Moulineaux : ESTEM Année de publication : impr. 2007 Autre Editeur : Paris : diff. De Boeck Importance : 1 vol. (146 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84371-403-0 Langues : Français (fre) Mots-clés : yoga, santé, posture, batou, tète de vache, charrue, bâton, gigogne, montagne Index. décimale : 796.4 Résumé : Cet ouvrage, résolument pratique ,permet à chacun de pratiquer le yoga en toute sérénité.il détaille ,à l'aide d'explications claires et d'illustrations : - 41 postures, leurs effets bénéfiques et leurs contre-indications-des exercices de tonification-des respirations et des techniques complémentaires-séances types, des variantes pour débutants ou adeptes confirmés sont systématiquement proposées. Yoga & bonne santé [texte imprimé] / Francy Brethenoux-Seguin (1952-....), Auteur ; Francy Brethenoux-Seguin (1952-....), Narrateur . - Issy-les-Moulineaux : ESTEM : Paris : diff. De Boeck, impr. 2007 . - 1 vol. (146 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-84371-403-0
Langues : Français (fre)
Mots-clés : yoga, santé, posture, batou, tète de vache, charrue, bâton, gigogne, montagne Index. décimale : 796.4 Résumé : Cet ouvrage, résolument pratique ,permet à chacun de pratiquer le yoga en toute sérénité.il détaille ,à l'aide d'explications claires et d'illustrations : - 41 postures, leurs effets bénéfiques et leurs contre-indications-des exercices de tonification-des respirations et des techniques complémentaires-séances types, des variantes pour débutants ou adeptes confirmés sont systématiquement proposées. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité C1-003582 796.4-41.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt 019477 796.4-41.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible 019478 796.4-41.3 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible الأسس النظرية والعلمية في فعاليات ألعاب الساحة والميدان للمراحل الثانية / قاسم حسن , حسين
Titre : الأسس النظرية والعلمية في فعاليات ألعاب الساحة والميدان للمراحل الثانية Type de document : texte imprimé Auteurs : قاسم حسن , حسين, Auteur Editeur : جامعة بغداد Année de publication : 1989 Langues : Arabe (ara) Index. décimale : 796.4 الأسس النظرية والعلمية في فعاليات ألعاب الساحة والميدان للمراحل الثانية [texte imprimé] / قاسم حسن , حسين, Auteur . - [S.l.] : جامعة بغداد, 1989.
Langues : Arabe (ara)
Index. décimale : 796.4 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 106979 796.4/023.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible 106452 796.4/023.3 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible 106454 796.4/023.4 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible 106451 796.4/023.5 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible القواعد الأساسية لتعليم ألعاب الساحة والميدان في فعاليات الركض والقفز / قاسم حسن حسين
Titre : القواعد الأساسية لتعليم ألعاب الساحة والميدان في فعاليات الركض والقفز Type de document : texte imprimé Auteurs : قاسم حسن حسين, Auteur Editeur : جامعة بغداد Année de publication : 1986 Langues : Arabe (ara) Index. décimale : 796.4 القواعد الأساسية لتعليم ألعاب الساحة والميدان في فعاليات الركض والقفز [texte imprimé] / قاسم حسن حسين, Auteur . - [S.l.] : جامعة بغداد, 1986.
Langues : Arabe (ara)
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 106662 796.4/024.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible 106661 796.4/24.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible