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Triathlon / Stéphane Cascua
Titre : Triathlon : s'initier et progresser ; santé, plaisir, performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 2002 Importance : 317 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-594-2 Prix : 22,5 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : triathlon, progresser, sport, travail de l'endurance, physique, Index. décimale : 796.4 Résumé : • Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour j vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition " surhumaine " si souvent décrite. • Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser tut atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les informations obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance. Triathlon : s'initier et progresser ; santé, plaisir, performance [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 2002 . - 317 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-594-2 : 22,5 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : triathlon, progresser, sport, travail de l'endurance, physique, Index. décimale : 796.4 Résumé : • Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour j vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition " surhumaine " si souvent décrite. • Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser tut atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les informations obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 019470 796.4 -36.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible c1-003577 796.4-36.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt