Titre : |
Pratique du stretching |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Dagmar Sternad (1958-....), Auteur |
Editeur : |
Paris : Vigot |
Année de publication : |
1995 |
Collection : |
Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 |
Importance : |
93 p. |
Présentation : |
ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. |
Format : |
22 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7114-1073-6 |
Prix : |
120 F |
Langues : |
Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) |
Mots-clés : |
Gymnastique Stretching entraînement sportif |
Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
Résumé : |
Grâce à une présentation particulièrement originale et une description anatomique du fonctionnement musculaire, voici sans aucun doute l'ouvrage sur le stretching le plus complet et le plus accessible à tous. Très pédagogique en effet, ce livre détaille les mouvements par un déroulement de photos pour une vue d'ensemble de chaque exercice. Ainsi, vous assimilerez mieux et plus rapidement. Presque malgré vous, et tout en douceur, le stretching va assouplir votre corps et vos articulations, en affinant votre silhouette. Quel que soit votre âge, cet ouvrage, par sa forme ludique, saura vous donner l'envie de pratiquer régulièrement n'importe où et à votre rythme, pour rééquilibrer votre tonus et apprivoiser votre corps. |
Pratique du stretching [texte imprimé] / Dagmar Sternad (1958-....), Auteur . - Paris : Vigot, 1995 . - 93 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - ( Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015) . ISBN : 978-2-7114-1073-6 : 120 F Langues : Français ( fre) Langues originales : Allemand ( ger)
Mots-clés : |
Gymnastique Stretching entraînement sportif |
Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
Résumé : |
Grâce à une présentation particulièrement originale et une description anatomique du fonctionnement musculaire, voici sans aucun doute l'ouvrage sur le stretching le plus complet et le plus accessible à tous. Très pédagogique en effet, ce livre détaille les mouvements par un déroulement de photos pour une vue d'ensemble de chaque exercice. Ainsi, vous assimilerez mieux et plus rapidement. Presque malgré vous, et tout en douceur, le stretching va assouplir votre corps et vos articulations, en affinant votre silhouette. Quel que soit votre âge, cet ouvrage, par sa forme ludique, saura vous donner l'envie de pratiquer régulièrement n'importe où et à votre rythme, pour rééquilibrer votre tonus et apprivoiser votre corps. |
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