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Le Marathon
Titre : Le Marathon : équilibre énergétique, endurance et alimentation du coureur sur route Type de document : texte imprimé Auteurs : François Péronnet, Collaborateur Editeur : Montréal : Décarie Année de publication : 1983 Autre Editeur : Paris : Vigot Importance : 224 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89137-018-9 Prix : 95 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Le Marathon la performance les programmes d' entrainement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : J'avoue avoir passé des heures et des heures avec cette véritable bible du Marathonien.
Tout y est, et tout y est exposé scientifiquement.
Quand notre formation nous a donné un esprit dit "scientifique" et que l'on se trouve face à cet immense inconnue qu'est l'épreuve du Marathon, nous nous accrochons à cette base comme à une bouée, tentant de se rassurer par des chiffres et des tableaux.
Car même si le corps humain, ne se résume pas simplement à un enchaînement physiologique de transformations chimiques produisant une énergie insoupçonnée à partir de nutriments anodins.
Nous devons reconnaître que l'application rigoureuse de méthodes diététiques, et de méthodes d'alternance d’entraînements en endurance et en résistance appuient incontestablement ce que l'esprit du coureur aura déjà en partie gagné.Le Marathon : équilibre énergétique, endurance et alimentation du coureur sur route [texte imprimé] / François Péronnet, Collaborateur . - Montréal : Décarie : Paris : Vigot, 1983 . - 224 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-89137-018-9 : 95 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Le Marathon la performance les programmes d' entrainement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : J'avoue avoir passé des heures et des heures avec cette véritable bible du Marathonien.
Tout y est, et tout y est exposé scientifiquement.
Quand notre formation nous a donné un esprit dit "scientifique" et que l'on se trouve face à cet immense inconnue qu'est l'épreuve du Marathon, nous nous accrochons à cette base comme à une bouée, tentant de se rassurer par des chiffres et des tableaux.
Car même si le corps humain, ne se résume pas simplement à un enchaînement physiologique de transformations chimiques produisant une énergie insoupçonnée à partir de nutriments anodins.
Nous devons reconnaître que l'application rigoureuse de méthodes diététiques, et de méthodes d'alternance d’entraînements en endurance et en résistance appuient incontestablement ce que l'esprit du coureur aura déjà en partie gagné.Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6939 796.4-43.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-6940 796.4-43.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Courir / Michel Delore
Titre : Courir : du jogging au marathon ; santé plaisir performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Delore, Auteur Mention d'édition : Nouv. éd. rev. et augm. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Importance : 255 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-643-7 Prix : 19,80 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "santé, plaisir, performance" Langues : Français (fre) Mots-clés : Athlétism Course à pied Entraînement semi-marathon le marathon course hors stade Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
"Déjà vendu à plus de 20000 exemplaires, l'ouvrage de Michel Delore est devenu une véritable référence dans le monde de la course hors stade. Cette nouvelle édition, mise à jour et complétée, est proposée entièrement en couleurs avec de nombreuses photos inédites. Du 5 au 100 kilomètres, en passant par le semi-marathon et le marathon, ce manuel traite de l'ensemble des courses sur routes. Des chapitres sont également consacrés aux spécificités des épreuves de grand fond comme les traits ou les courses de 24 heures. Entraînement, organisation, matériel, conseils pratiques, diététique, traumatologie... ce manuel pratique s'adresse à toutes les personnes, débutantes ou confirmées, qui s'intéressent à la course à pied.Courir : du jogging au marathon ; santé plaisir performance [texte imprimé] / Michel Delore, Auteur . - Nouv. éd. rev. et augm. . - Paris : Amphora, 2004 . - 255 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-643-7 : 19,80 EUR
La couv. porte en plus : "santé, plaisir, performance"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Athlétism Course à pied Entraînement semi-marathon le marathon course hors stade Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
"Déjà vendu à plus de 20000 exemplaires, l'ouvrage de Michel Delore est devenu une véritable référence dans le monde de la course hors stade. Cette nouvelle édition, mise à jour et complétée, est proposée entièrement en couleurs avec de nombreuses photos inédites. Du 5 au 100 kilomètres, en passant par le semi-marathon et le marathon, ce manuel traite de l'ensemble des courses sur routes. Des chapitres sont également consacrés aux spécificités des épreuves de grand fond comme les traits ou les courses de 24 heures. Entraînement, organisation, matériel, conseils pratiques, diététique, traumatologie... ce manuel pratique s'adresse à toutes les personnes, débutantes ou confirmées, qui s'intéressent à la course à pied.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11007 796.4-82.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11008 796.4-82.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11009 796.4-82.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11010 796.4-82.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11011 796.4-82.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11012 796.4-82.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19064 796.4-82.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19065 796.4-82.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Initiation à la course du 100 mètres au 100 kilomètres / Yves Bohain
Titre : Initiation à la course du 100 mètres au 100 kilomètres Type de document : texte imprimé Auteurs : Yves Bohain (1938-....), Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1985 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 78 Importance : 1 vol. (179 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0899-3 Prix : 90 FRF Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif athlétisme 100 mètres le marathon les spectateurs Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Le 100 mètres est une épreuve d'athlétisme consistant à parcourir, en ligne droite, un sprint sur une distance de 100 mètres. Il est couru au très haut niveau en moins de 10 secondes pour les hommes et de 11 secondes pour les femmes. Historiquement, la course de vitesse est l'une des plus anciennes de l'athlétisme puisqu'on en retrouve la trace plusieurs siècles avant l'organisation des premiers Jeux olympiques antiques.
Considérée comme l'épreuve reine de ce sport, le 100 mètres a supplanté le marathon en tant que discipline la plus prestigieuse des compétitions d’athlétisme, du fait du nombre accru de concurrents et de l'intérêt qu'elle suscite auprès des spectateurs.Initiation à la course du 100 mètres au 100 kilomètres [texte imprimé] / Yves Bohain (1938-....), Auteur . - Paris : Vigot, 1985 . - 1 vol. (179 p.) : ill., couv. ill. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 78) .
ISBN : 978-2-7114-0899-3 : 90 FRF
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif athlétisme 100 mètres le marathon les spectateurs Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Le 100 mètres est une épreuve d'athlétisme consistant à parcourir, en ligne droite, un sprint sur une distance de 100 mètres. Il est couru au très haut niveau en moins de 10 secondes pour les hommes et de 11 secondes pour les femmes. Historiquement, la course de vitesse est l'une des plus anciennes de l'athlétisme puisqu'on en retrouve la trace plusieurs siècles avant l'organisation des premiers Jeux olympiques antiques.
Considérée comme l'épreuve reine de ce sport, le 100 mètres a supplanté le marathon en tant que discipline la plus prestigieuse des compétitions d’athlétisme, du fait du nombre accru de concurrents et de l'intérêt qu'elle suscite auprès des spectateurs.Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-23011/1 796.7-120.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSE-23011/3 796.7-120.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-23011/4 796.7-120.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-23011/5 796.7-120.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Pratique du canoë-Kayak
Titre : Pratique du canoë-Kayak Type de document : texte imprimé Auteurs : André Beaudou, Collaborateur Editeur : Paris : Éd. Vigot Année de publication : 1987 Importance : 158 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1027-9 Prix : 170 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Canoë-kayak Entraînement Le pratiquant du canoë s'appelle un "céiste" Les pratiquants du kayak sont des "kayakistes" Eau calme Eau vive Mer la Course en ligne le Kayak-polo le Marathon le Dragon Boat et la Randonnée la course contre la montre en descendant la rivière Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Pratiquer le Canoë-Kayak
En France, la pratique du Canoë-Kayak est régie par la Fédération Française de Canoë-Kayak (FFCK), à laquelle notre club est affilié.
Canoë ou Kayak ?
Bien que les mots "Canoë" et "Kayak" soient souvent associés, ils désignent deux pratiques, certes proches, mais bien distinctes :
Le Canoë
Le pratiquant du canoë s'appelle un "céiste". Il utilise une pagaie simple comportant une olive (poignée) à une extrémité et une pâle à l'autre.
Le Kayak
Les pratiquants du kayak sont des "kayakistes". Leurs pagaies sont doubles, avec une pâle à chaque extrémité.
Les disciplines
Les disciplines sont réparties selon les lieux de pratiques : Eau calme, Eau vive, Mer.
Les pratiques en Eau calme regroupent la Course en ligne, le Kayak-polo, le Marathon, le Dragon Boat et la Randonnée.
Les pratiques en Eau vive regroupent le Slalom, la Descente, le Freestyle, le Rafting, la Nage en eau vive, la Rivière sportive et la Haute rivière.
Au CKCP, les disciplines les plus fréquemment pratiquées sont les suivantes :
La Course en ligne
CEL.jpg
Elle se pratique tant en kayak qu'en canoë (jusqu'à 4 pratiquants par embarcation : le but des concurrents est de franchir la ligne d'arrivée en premier.
Les distances en Vitesse (unique distance Olympique) sont de 200 et 500 m pour les femmes et 200 et 1000 m pour les hommes. Les concurrents évoluent dans des couloirs parallèles matérialisés par des bouées.
La distance en Fond est de 5000 m. Les concurrent suivent un parcours sans couloirs, composé de 3 virages.
Le Marathon
Discipline soeur de la course en ligne, le marathon s'effectue sur des distances de 12 à 35 km. Elles s'effectuent sur un parcours à effectuer en plusieurs tours. Entre chaque tour, les conccurents doivent parcourir une distance à pied en portant leur embarcation.
Le Slalom
Slalom.jpg
Les concurents effectuent un parcours contre la montre. Ce parcours est matérialisé par des portes à franchir dans un ordre et un sens précis (descente pour les portes vertes, remontée pour les portes rouges). Des pénalités sont appliquées lorsque le pratiquant touche les portes ou les franchis de manière incorrecte (mauvais sens, porte manquée).
Le slalom se pratique tant en canoë qu'en kayak (monoplace et biplace).
La Descente
Il s'agit d'une course contre la montre en descendant la rivière.
La descente "classique" s'effectue sur des parcours de durées allant de 12 à 25 minutes alors que les descentes "sprint" ne durent qu'entre 30 secondes de 2 minutes 30.Pratique du canoë-Kayak [texte imprimé] / André Beaudou, Collaborateur . - Paris : Éd. Vigot, 1987 . - 158 p.
ISBN : 978-2-7114-1027-9 : 170 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Canoë-kayak Entraînement Le pratiquant du canoë s'appelle un "céiste" Les pratiquants du kayak sont des "kayakistes" Eau calme Eau vive Mer la Course en ligne le Kayak-polo le Marathon le Dragon Boat et la Randonnée la course contre la montre en descendant la rivière Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Pratiquer le Canoë-Kayak
En France, la pratique du Canoë-Kayak est régie par la Fédération Française de Canoë-Kayak (FFCK), à laquelle notre club est affilié.
Canoë ou Kayak ?
Bien que les mots "Canoë" et "Kayak" soient souvent associés, ils désignent deux pratiques, certes proches, mais bien distinctes :
Le Canoë
Le pratiquant du canoë s'appelle un "céiste". Il utilise une pagaie simple comportant une olive (poignée) à une extrémité et une pâle à l'autre.
Le Kayak
Les pratiquants du kayak sont des "kayakistes". Leurs pagaies sont doubles, avec une pâle à chaque extrémité.
Les disciplines
Les disciplines sont réparties selon les lieux de pratiques : Eau calme, Eau vive, Mer.
Les pratiques en Eau calme regroupent la Course en ligne, le Kayak-polo, le Marathon, le Dragon Boat et la Randonnée.
Les pratiques en Eau vive regroupent le Slalom, la Descente, le Freestyle, le Rafting, la Nage en eau vive, la Rivière sportive et la Haute rivière.
Au CKCP, les disciplines les plus fréquemment pratiquées sont les suivantes :
La Course en ligne
CEL.jpg
Elle se pratique tant en kayak qu'en canoë (jusqu'à 4 pratiquants par embarcation : le but des concurrents est de franchir la ligne d'arrivée en premier.
Les distances en Vitesse (unique distance Olympique) sont de 200 et 500 m pour les femmes et 200 et 1000 m pour les hommes. Les concurrents évoluent dans des couloirs parallèles matérialisés par des bouées.
La distance en Fond est de 5000 m. Les concurrent suivent un parcours sans couloirs, composé de 3 virages.
Le Marathon
Discipline soeur de la course en ligne, le marathon s'effectue sur des distances de 12 à 35 km. Elles s'effectuent sur un parcours à effectuer en plusieurs tours. Entre chaque tour, les conccurents doivent parcourir une distance à pied en portant leur embarcation.
Le Slalom
Slalom.jpg
Les concurents effectuent un parcours contre la montre. Ce parcours est matérialisé par des portes à franchir dans un ordre et un sens précis (descente pour les portes vertes, remontée pour les portes rouges). Des pénalités sont appliquées lorsque le pratiquant touche les portes ou les franchis de manière incorrecte (mauvais sens, porte manquée).
Le slalom se pratique tant en canoë qu'en kayak (monoplace et biplace).
La Descente
Il s'agit d'une course contre la montre en descendant la rivière.
La descente "classique" s'effectue sur des parcours de durées allant de 12 à 25 minutes alors que les descentes "sprint" ne durent qu'entre 30 secondes de 2 minutes 30.Réservation
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Exemplaires (5)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14592 797-34.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14593 797-34.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14594 797-34.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE-6867 797-34.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE-6868 797-34.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible