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Le régime Men'sHralth / Stephen PERRINE
Titre : Le régime Men'sHralth Type de document : texte imprimé Auteurs : Stephen PERRINE, Auteur ; Adam BORNSTEIN, Auteur Editeur : Paris: HACHETTE Année de publication : 2014 Importance : 312 pages Format : 15 x 2.2 x 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-238674-7 Langues : Français (fre) Mots-clés : les muscles et les graisses les calories et la sculptation du corps la vie sexuelle idéale le programme de musculation adapté Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : En 27 jours seulement, brûlez les calories et sculptez votre corps ! Au sein de votre organisme, en ce moment précis, une bataille fait rage, une bataille qui oppose vos cellules : celles qui fabriquent des muscles et celles qui font des graisses. L'équipe du magazine Men's Health a passé au crible tous les programmes de remise en forme et tous les régimes pratiqués dans le monde. Elle a consulté les meilleurs spécialistes en la matière. Au final, elle vous livre la méthode éprouvée. Évaluez votre forme physique, prenez conscience de vos atouts et de vos faiblesses. Améliorez votre posture et votre allure. Découvrez les 5 raisons pour lesquelles vous pourriez rester gros... et comment y remédier au plus vite. Perdez vos poignées d'amour, gagnez en abdominaux... sans renoncer à quoi que ce soit. Découvrez des solutions pour gérer au mieux les situations de stress. Entraînez-vous, adoptez le bon programme alimentaire et profitez d'une vie sexuelle idéale. Sans oublier... : une analyse complète de votre profil santé-forme, un programme de musculation adapté à vos besoins (vous n'aurez jamais mal, vous ne serez jamais fatigué et, surtout, vous ne vous ennuierez pas !), des conseils de nutrition pour ne faire l'impasse sur aucun groupe d'aliments, des recettes pour combattre la graisse et nourrir vos muscles sans déprime et enfin les 50 aliments qui dopent votre moral. Le régime Men'sHralth [texte imprimé] / Stephen PERRINE, Auteur ; Adam BORNSTEIN, Auteur . - [S.l.] : Paris: HACHETTE, 2014 . - 312 pages ; 15 x 2.2 x 23 cm.
ISBN : 978-2-01-238674-7
Langues : Français (fre)
Mots-clés : les muscles et les graisses les calories et la sculptation du corps la vie sexuelle idéale le programme de musculation adapté Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : En 27 jours seulement, brûlez les calories et sculptez votre corps ! Au sein de votre organisme, en ce moment précis, une bataille fait rage, une bataille qui oppose vos cellules : celles qui fabriquent des muscles et celles qui font des graisses. L'équipe du magazine Men's Health a passé au crible tous les programmes de remise en forme et tous les régimes pratiqués dans le monde. Elle a consulté les meilleurs spécialistes en la matière. Au final, elle vous livre la méthode éprouvée. Évaluez votre forme physique, prenez conscience de vos atouts et de vos faiblesses. Améliorez votre posture et votre allure. Découvrez les 5 raisons pour lesquelles vous pourriez rester gros... et comment y remédier au plus vite. Perdez vos poignées d'amour, gagnez en abdominaux... sans renoncer à quoi que ce soit. Découvrez des solutions pour gérer au mieux les situations de stress. Entraînez-vous, adoptez le bon programme alimentaire et profitez d'une vie sexuelle idéale. Sans oublier... : une analyse complète de votre profil santé-forme, un programme de musculation adapté à vos besoins (vous n'aurez jamais mal, vous ne serez jamais fatigué et, surtout, vous ne vous ennuierez pas !), des conseils de nutrition pour ne faire l'impasse sur aucun groupe d'aliments, des recettes pour combattre la graisse et nourrir vos muscles sans déprime et enfin les 50 aliments qui dopent votre moral. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-28442 613.2-50.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt IEPS-28443 613.2-50.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible