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L'entraînement de force, théorie et pratique
Titre : L'entraînement de force, théorie et pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Hans R. Kunz, Auteur Editeur : Paris : Masson Année de publication : 1991 Collection : ABC de médecine du sport, ISSN 0296-2098 num. 8 Importance : 180 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-225-82353-4 Prix : 150 F Note générale : Bibliogr. p. 180 Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : L'entraînement la force théorie et pratique Force musculaire sports Index. décimale : 610- Sciences médicales Résumé : Cet ouvrage présente des exercices d'entrainement de force : programme de base et programme confirmé. L'entraînement de force, théorie et pratique [texte imprimé] / Hans R. Kunz, Auteur . - Paris : Masson, 1991 . - 180 p. : ill. ; 21 cm. - (ABC de médecine du sport, ISSN 0296-2098; 8) .
ISBN : 978-2-225-82353-4 : 150 F
Bibliogr. p. 180
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : L'entraînement la force théorie et pratique Force musculaire sports Index. décimale : 610- Sciences médicales Résumé : Cet ouvrage présente des exercices d'entrainement de force : programme de base et programme confirmé. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-3564 610-220.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Exclu du prêt EPSE-3565 610-220.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Disponible EPSE-3566 610-220.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Disponible Diététique de la musculation / Olivia Meeus
Titre : Diététique de la musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivia Meeus, Auteur ; Frédéric Mompo, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2014 Importance : 1 vol. (207 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-901-8 Prix : 21,50 EUR Note générale : Bibliogr. p. 207 Langues : Français (fre) Mots-clés : les enjeux nutritionnels la répartition alimentaire la préservation de sa santé la diététicienne nutritionniste la Masse la force la perte de graisse la santé et la performance Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Maîtriser les enjeux nutritionnels, mettre en place le régime adapté, créer sa répartition alimentaire, privilégier le naturel et la préservation de sa santé. Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia Meeus, diététicienne nutritionniste, et Frédéric Mompo, entraîneur national de culturisme et préparateur physique, spécialistes reconnus dans le monde du sport et de la musculation. Également athlètes de haut niveau, ils vous font bénéficier de leur très grande expertise et de leur expérience sur le terrain pour la mise en place d une nutrition optimisée et raisonnée. Masse, force, perte de graisse, santé et performance : ce guide pratique de référence vous fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues et expliquant clairement les règles alimentaires fondamentales, il vous apporte les solutions concrètes et personnalisables pour réussir votre « diet » dans n importe quelle circonstance. Résultat d une démarche novatrice accordant une place essentielle à la santé et aux modes actuels d alimentation, voici le support indispensable à toute personne pratiquant la musculation qui souhaite suivre une diététique adaptée pour des résultats durables. Diététique de la musculation [texte imprimé] / Olivia Meeus, Auteur ; Frédéric Mompo, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2014 . - 1 vol. (207 p.) : ill. en coul. ; 17 cm.
ISBN : 978-2-85180-901-8 : 21,50 EUR
Bibliogr. p. 207
Langues : Français (fre)
Mots-clés : les enjeux nutritionnels la répartition alimentaire la préservation de sa santé la diététicienne nutritionniste la Masse la force la perte de graisse la santé et la performance Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Maîtriser les enjeux nutritionnels, mettre en place le régime adapté, créer sa répartition alimentaire, privilégier le naturel et la préservation de sa santé. Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia Meeus, diététicienne nutritionniste, et Frédéric Mompo, entraîneur national de culturisme et préparateur physique, spécialistes reconnus dans le monde du sport et de la musculation. Également athlètes de haut niveau, ils vous font bénéficier de leur très grande expertise et de leur expérience sur le terrain pour la mise en place d une nutrition optimisée et raisonnée. Masse, force, perte de graisse, santé et performance : ce guide pratique de référence vous fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues et expliquant clairement les règles alimentaires fondamentales, il vous apporte les solutions concrètes et personnalisables pour réussir votre « diet » dans n importe quelle circonstance. Résultat d une démarche novatrice accordant une place essentielle à la santé et aux modes actuels d alimentation, voici le support indispensable à toute personne pratiquant la musculation qui souhaite suivre une diététique adaptée pour des résultats durables. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-25028 613.2-37.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt IEPS-25029 613.2-37.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-25030 613.2-37.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-27124 613.2-37.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-27125 613.2-37.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-27126 613.2-37.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible Football / Rolf Wirhed
Titre : Football : s'entrainer pour gagner Type de document : texte imprimé Auteurs : Rolf Wirhed, Auteur ; Boeda (1925-....), Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1994, cop. 1994 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 Importance : 1 vol. (95 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1261-7 Prix : 130 FRF Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : le football entrainement La mobilisation La musculation la force la souplesse et de résistance aux mouvements du corps les problèmes aux abducteurs les chevilles Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : Ce manuel d'entraînement, facile à lire et richement illustré, vous expose tout ce que vous devez savoir sur l'amélioration de votre souplesse, de votre force et de votre technique dans la pratique du football. Ecrit par le professeur Rolf Wirhed, l'auteur internationalement réputé du best-seller Anatomie et science du geste sportif (Ed. Vigot), il apporte aux entraîneurs, aux préparateurs physiques et aux joueurs les meilleurs programmes d'entraînement, la façon de les effectuer et comment adapter les exercices de force et de souplesse spécifiquement au football. Pour illustrer clairement la variété des exercices d'entraînement, l'ouvrage propose 217 figures d'anatomie qui expliquent comment ces exercices font travailler des muscles précis, et pourquoi certains exemples d'entraînement doivent être développés progressivement. Il explique aussi comment un entraînement correct peut éviter au footballeur des blessures et décrit les meilleures techniques pour développer et améliorer l'habileté dans la course, le saut, le jeu de tête et le shoot. Football, s'entraîner pour gagner est un guide très précieux pour un entraînement correct et progressif. Il s'adresse aux entraîneurs professionnels, aux moniteurs et aux joueurs, ainsi qu'aux écoles de jeunes footballeurs et aux pratiquants amateurs. Programmes d'entraînement clairement illustrés ; la plupart ne nécessitent que peu ou pas de matériel. Exercices proposés dans leur contexte anatomique. Conseils pour expliquer qu'un entraînement bien mené aide à la prévention de blessures inutiles. D'une approche pratique à tous les niveaux depuis l'amateur jusqu'au professionnel. Football : s'entrainer pour gagner [texte imprimé] / Rolf Wirhed, Auteur ; Boeda (1925-....), Traducteur . - Paris : Vigot, 1994, cop. 1994 . - 1 vol. (95 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 26 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015) .
ISBN : 978-2-7114-1261-7 : 130 FRF
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : le football entrainement La mobilisation La musculation la force la souplesse et de résistance aux mouvements du corps les problèmes aux abducteurs les chevilles Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : Ce manuel d'entraînement, facile à lire et richement illustré, vous expose tout ce que vous devez savoir sur l'amélioration de votre souplesse, de votre force et de votre technique dans la pratique du football. Ecrit par le professeur Rolf Wirhed, l'auteur internationalement réputé du best-seller Anatomie et science du geste sportif (Ed. Vigot), il apporte aux entraîneurs, aux préparateurs physiques et aux joueurs les meilleurs programmes d'entraînement, la façon de les effectuer et comment adapter les exercices de force et de souplesse spécifiquement au football. Pour illustrer clairement la variété des exercices d'entraînement, l'ouvrage propose 217 figures d'anatomie qui expliquent comment ces exercices font travailler des muscles précis, et pourquoi certains exemples d'entraînement doivent être développés progressivement. Il explique aussi comment un entraînement correct peut éviter au footballeur des blessures et décrit les meilleures techniques pour développer et améliorer l'habileté dans la course, le saut, le jeu de tête et le shoot. Football, s'entraîner pour gagner est un guide très précieux pour un entraînement correct et progressif. Il s'adresse aux entraîneurs professionnels, aux moniteurs et aux joueurs, ainsi qu'aux écoles de jeunes footballeurs et aux pratiquants amateurs. Programmes d'entraînement clairement illustrés ; la plupart ne nécessitent que peu ou pas de matériel. Exercices proposés dans leur contexte anatomique. Conseils pour expliquer qu'un entraînement bien mené aide à la prévention de blessures inutiles. D'une approche pratique à tous les niveaux depuis l'amateur jusqu'au professionnel. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-6838 796.3-50.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Exclu du prêt Gymnastique aux agrées / Roland Carrasco
Titre : Gymnastique aux agrées : l'activité du débutant, programmes pédagogiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Roland Carrasco, Auteur Editeur : Paris : Editions Vigot Année de publication : DL 1984, cop. 1973 Collection : Collection Sport + initiation, ISSN 0182-1318 Importance : 1 vol. (55 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0651-7 Prix : 69 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Activité de production les formes corporelles techniques les codifiées le Savoir piloter le corps l’espace multidirectionnel la force Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Activité de production ou de reproduction de formes corporelles techniques, codifiées, Savoir piloter son corps dans l’espace multidirectionnel orienté par la force de la
pesanteur et structuré par l’activité perceptive du sujet.
Anthropologiquement, la gymnastique a plusieurs significations :
- savoir piloter son corps dans un espace intégrant de nouveaux repères comme la verticale
renversée
- mode original de communication avec les autres médié par un code
- activité dans un milieu stable où l’incertitude est réduite au maximum, où tout est réglé à
l’avance
- développement d’une sensibilité technique et esthétique en référence aux canons du groupe
dominant.
Gymnastique aux agrées : l'activité du débutant, programmes pédagogiques [texte imprimé] / Roland Carrasco, Auteur . - Paris : Editions Vigot, DL 1984, cop. 1973 . - 1 vol. (55 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 27 cm. - (Collection Sport + initiation, ISSN 0182-1318) .
ISBN : 978-2-7114-0651-7 : 69 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Activité de production les formes corporelles techniques les codifiées le Savoir piloter le corps l’espace multidirectionnel la force Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Activité de production ou de reproduction de formes corporelles techniques, codifiées, Savoir piloter son corps dans l’espace multidirectionnel orienté par la force de la
pesanteur et structuré par l’activité perceptive du sujet.
Anthropologiquement, la gymnastique a plusieurs significations :
- savoir piloter son corps dans un espace intégrant de nouveaux repères comme la verticale
renversée
- mode original de communication avec les autres médié par un code
- activité dans un milieu stable où l’incertitude est réduite au maximum, où tout est réglé à
l’avance
- développement d’une sensibilité technique et esthétique en référence aux canons du groupe
dominant.
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Exemplaires (8)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-22217 796.7-72.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSE-22218 796.7-72.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-21987/01 796.7-72.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-21995/02 796.7-72.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-21995/03 796.7-72.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-6707 796.7-72.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-6708 796.7-72.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-22962 796.7-72.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible