الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Résultat de la recherche
1 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'l'optimisation du rendement musculaire'
Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Interroger des sources externes
Tennis / Hervé Le Deuff
Titre : Tennis : renforcement musculaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Hervé Le Deuff, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Importance : 208 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-595-9 Prix : 19,80 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "102 séances"
Bibliogr. p. 208Langues : Français (fre) Mots-clés : Tennis la performance renforcement musculaire L'optimisation du rendement musculaire l'entraînement primordial pour améliorer les bases du jeu Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : Présentation de l'éditeur
L'optimisation du rendement musculaire constitue un axe d'entraînement primordial pour améliorer les bases du jeu et accéder à la performance. Une amélioration de la coordination, une plus grande puissance, des qualités de vitesse optimales sont quelques-uns des objectifs obtenus par un renforcement musculaire de qualité. Cet ouvrage présente l'intérêt de traiter, de façon réellement spécifique, le renforcement musculaire du joueur de tennis. L'auteur développe, dans une première partie théorique, l'ensemble des connaissances fondamentales de la préparation physique relatives aux spécificités propres au tennis, à la physiologie, à la biomécanique et à la planification de l'entraînement. La deuxième partie, résolument pratique, propose de multiples exercices et séances qui permettent au joueur d'appréhender le rendement musculaire, sans risque et avec efficacité, pour construire son propre programme d'entraînement physique. Par des explications simples et de très nombreuses illustrations cet ouvrage, pratique et concret, interressera tout joueur, éducateur, entraîneur ou préparateur physique de tennisTennis : renforcement musculaire [texte imprimé] / Hervé Le Deuff, Auteur . - Paris : Amphora, 2002 . - 208 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-595-9 : 19,80 EUR
La couv. porte en plus : "102 séances"
Bibliogr. p. 208
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Tennis la performance renforcement musculaire L'optimisation du rendement musculaire l'entraînement primordial pour améliorer les bases du jeu Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : Présentation de l'éditeur
L'optimisation du rendement musculaire constitue un axe d'entraînement primordial pour améliorer les bases du jeu et accéder à la performance. Une amélioration de la coordination, une plus grande puissance, des qualités de vitesse optimales sont quelques-uns des objectifs obtenus par un renforcement musculaire de qualité. Cet ouvrage présente l'intérêt de traiter, de façon réellement spécifique, le renforcement musculaire du joueur de tennis. L'auteur développe, dans une première partie théorique, l'ensemble des connaissances fondamentales de la préparation physique relatives aux spécificités propres au tennis, à la physiologie, à la biomécanique et à la planification de l'entraînement. La deuxième partie, résolument pratique, propose de multiples exercices et séances qui permettent au joueur d'appréhender le rendement musculaire, sans risque et avec efficacité, pour construire son propre programme d'entraînement physique. Par des explications simples et de très nombreuses illustrations cet ouvrage, pratique et concret, interressera tout joueur, éducateur, entraîneur ou préparateur physique de tennisRéservation
Réserver ce document
Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10881 796.3-115.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Exclu du prêt IEPS-10882 796.3-115.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible IEPS-10883 796.3-115.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible IEPS-10884 796.3-115.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible IEPS-10885 796.3-115.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible IEPS-10886 796.3-115.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible