الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية

Titre :	Triathlon : S'initier et progresser
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Stéphane Cascua ; St©phane. Cascua
Mention d'édition :	[2e ed.]
Editeur :	Paris : Amphora
Année de publication :	2002.
Collection :	Sant©, plaisir, performance.
Importance :	317 p.
Présentation :	couv. ill. en coul., ill.
Format :	19 cm.
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-85180-594-2
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	l'initiation  la progression  le triathlon  les programmes  performance  la condition physique
Index. décimale :	796.7- Entraînement sportif
Résumé :	Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite. Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les information obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance.

Triathlon : S'initier et progresser [texte imprimé] / Stéphane Cascua ; St©phane. Cascua  . -  [2e ed.] . - Paris : Amphora, 2002. . - 317 p. : couv. ill. en coul., ill. ; 19 cm.. - (Sant©, plaisir, performance.) .
ISBN : 978-2-85180-594-2
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	l'initiation  la progression  le triathlon  les programmes  performance  la condition physique
Index. décimale :	796.7- Entraînement sportif
Résumé :	Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite. Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les information obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance.