الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
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Auteur Alain Dalouche |
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Titre : Programmes de cardio-training : santé, forme, esthétique, performances ; plus de 50 programmes personnalisés etc. Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol. (303 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-783-0 Prix : 22,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : cardio santé forme esthétique performances entraînements appareil Résumé : Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement. Vous pratiquez régulièrement le cardio-training, mais vous avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent. Quand les appareils disposent de séances préprogrammées, vous ignorez leur utilité et vous ne savez pas comment les associer pour constituer un entraînement cohérent. Parfois vous ne parvenez même pas à dompter l'électronique superflue de ces matériels. La monotonie finit par vous lasser. Peut-être pensez-vous déclarer forfait ! Alors découvrez toute la variété et l'efficacité des séances proposées dans Programmes de cardio-training. Avant de vous inscrire en salle ou d'acheter un appareil. . . ou avant de renoncer, laissez-vous inspirer par Programmes de cardio-training. Variez les plaisirs et les bienfaits ! Programmes de cardio-training : santé, forme, esthétique, performances ; plus de 50 programmes personnalisés etc. [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol. (303 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-783-0 : 22,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : cardio santé forme esthétique performances entraînements appareil Résumé : Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement. Vous pratiquez régulièrement le cardio-training, mais vous avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent. Quand les appareils disposent de séances préprogrammées, vous ignorez leur utilité et vous ne savez pas comment les associer pour constituer un entraînement cohérent. Parfois vous ne parvenez même pas à dompter l'électronique superflue de ces matériels. La monotonie finit par vous lasser. Peut-être pensez-vous déclarer forfait ! Alors découvrez toute la variété et l'efficacité des séances proposées dans Programmes de cardio-training. Avant de vous inscrire en salle ou d'acheter un appareil. . . ou avant de renoncer, laissez-vous inspirer par Programmes de cardio-training. Variez les plaisirs et les bienfaits ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-19041 796.7-299.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-19042 796.7-299.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19043 796.7-299.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17355 796.7-299.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17356 796.7-299.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17357 796.7-299.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17358 796.7-299.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17359 796.7-299.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible
Titre : VTT : s'initier et progresser Type de document : texte imprimé Auteurs : ABSALON, Julien, Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur Editeur : Paris: Amphora Année de publication : 2006 Importance : 352p Format : ill.; 14*19 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-705-6 Langues : Français (fre) Mots-clés : le cyclisme la technique de l'initiation au perfectionnement le VTT avec des leçons de pilotage illustrées Pédalage sauts franchissements virages toutes les techniques l'apprentissage Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Les auteurs mettent leurs compétences respectives de champion au palmarès unique, journaliste spécialisé et médecin du sport au service d'un manuel exhaustif, résolument pratique et très accessible.
Ils présentent tout d'abord avec précision l'ensemble du matériel et des équipements actuels pour déterminer, astuces à l'appui, les plus adaptés à vos besoins.
La partie principale est consacrée à la technique, de l'initiation au perfectionnement. Julien Absalon vous livre les secrets de sa maîtrise du VTT avec des leçons de pilotage illustrées de nombreuses photos pédagogiques spécifiquement réalisées. Pédalage, sauts, franchissements, virages... toutes les techniques sont détaillées et agrémentées de conseils pour plus d'efficacité.
Par la suite, une partie dédiée à l'entraînement spécifique du vététiste vous permet de renforcer vos capacités physiques pour une progression plus rapide.
Dans chacun des chapitres, organisés comme des fiches pouvant être consultées séparément, quatre rubriques complémentaires synthétisent et complètent les connaissances essentielles : «En bref», «À savoir», «Ne pas faire» et «Le mot du Doc».
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, voici un véritable ouvrage de référence qui vous accompagnera durant tout votre apprentissage.VTT : s'initier et progresser [texte imprimé] / ABSALON, Julien, Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur . - [S.l.] : Paris: Amphora, 2006 . - 352p ; ill.; 14*19.
ISSN : 978-2-85180-705-6
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le cyclisme la technique de l'initiation au perfectionnement le VTT avec des leçons de pilotage illustrées Pédalage sauts franchissements virages toutes les techniques l'apprentissage Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Les auteurs mettent leurs compétences respectives de champion au palmarès unique, journaliste spécialisé et médecin du sport au service d'un manuel exhaustif, résolument pratique et très accessible.
Ils présentent tout d'abord avec précision l'ensemble du matériel et des équipements actuels pour déterminer, astuces à l'appui, les plus adaptés à vos besoins.
La partie principale est consacrée à la technique, de l'initiation au perfectionnement. Julien Absalon vous livre les secrets de sa maîtrise du VTT avec des leçons de pilotage illustrées de nombreuses photos pédagogiques spécifiquement réalisées. Pédalage, sauts, franchissements, virages... toutes les techniques sont détaillées et agrémentées de conseils pour plus d'efficacité.
Par la suite, une partie dédiée à l'entraînement spécifique du vététiste vous permet de renforcer vos capacités physiques pour une progression plus rapide.
Dans chacun des chapitres, organisés comme des fiches pouvant être consultées séparément, quatre rubriques complémentaires synthétisent et complètent les connaissances essentielles : «En bref», «À savoir», «Ne pas faire» et «Le mot du Doc».
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, voici un véritable ouvrage de référence qui vous accompagnera durant tout votre apprentissage.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-15781 798.2-49.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Exclu du prêt IEPS-15782 798.2-49.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible IEPS-15783 798.2-49.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible IEPS-15784 798.2-49.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible
