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Triathlon / Stéphane Cascua

Public ISBD Titre : Triathlon : S'initier et progresser Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua ; St©phane. Cascua Mention d'édition : [2e ed.] Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002. Collection : Sant©, plaisir, performance. Importance : 317 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. Format : 19 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-594-2 Langues : Français (fre) Mots-clés : l'initiation  la progression  le triathlon  les programmes  performance  la condition physique Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite. Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les information obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance. Triathlon : S'initier et progresser [texte imprimé] / Stéphane Cascua ; St©phane. Cascua  . -  [2e ed.] . - Paris : Amphora, 2002. . - 317 p. : couv. ill. en coul., ill. ; 19 cm.. - (Sant©, plaisir, performance.) . ISBN : 978-2-85180-594-2 Langues : Français (fre) Mots-clés : l'initiation  la progression  le triathlon  les programmes  performance  la condition physique Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite. Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les information obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance.

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Exemplaires (10)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
IEPS-11001	796.7-247.01	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Exclu du prêt
IEPS-11002	796.7-247.02	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
IEPS-11003	796.7-247.03	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
IEPS-11004	796.7-247.04	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
IEPS-11005	796.7-247.05	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
IEPS-11006	796.7-247.06	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
IEPS-11545	796.7-247.07	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
IEPS-11546	796.7-247.08	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
IEPS-11547	796.7-247.09	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
IEPS-11548	796.7-247.10	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible

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