الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Titre : |
Musculation : anatomie et mouvements |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Pat Manocchia, Auteur |
Editeur : |
Paris : Vigot |
Année de publication : |
DL 2009 |
Importance : |
1 vol. (192 p.) |
Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
Format : |
26 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7114-1956-2 |
Prix : |
25 EUR |
Note générale : |
La couv. porte en plus : "les conseils d'un pro pour optimiser votre entraînement". Glossaire |
Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
Mots-clés : |
anatomie et mouvements masse musculaire illustrations anatomiques l'apprentissage de la technique |
Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
Résumé : |
Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont présentés avec des instructions claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées pour voir comment les muscles travaillent au cours de chaque exercice. Un guide de coaching complet qui explique les fondamentaux de la musculation et propose des exercices simples, précis, pratiques pour accroître sa masse musculaire de façon précise et ciblée. Des photographies et des illustrations, étape par étape, pour vous guider dans l'apprentissage de la technique, en dévoilant l'anatomie des muscles actifs dans chaque exercice.
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Musculation : anatomie et mouvements [texte imprimé] / Pat Manocchia, Auteur . - Paris : Vigot, DL 2009 . - 1 vol. (192 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-7114-1956-2 : 25 EUR La couv. porte en plus : "les conseils d'un pro pour optimiser votre entraînement". Glossaire Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
Mots-clés : |
anatomie et mouvements masse musculaire illustrations anatomiques l'apprentissage de la technique |
Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
Résumé : |
Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont présentés avec des instructions claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées pour voir comment les muscles travaillent au cours de chaque exercice. Un guide de coaching complet qui explique les fondamentaux de la musculation et propose des exercices simples, précis, pratiques pour accroître sa masse musculaire de façon précise et ciblée. Des photographies et des illustrations, étape par étape, pour vous guider dans l'apprentissage de la technique, en dévoilant l'anatomie des muscles actifs dans chaque exercice.
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Réservation
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Exemplaires (5)
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IEPS- 17086 | 796.4-131.01 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Exclu du prêt |
IEPS- 17087 | 796.4-131.02 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
IEPS- 17088 | 796.4-131.03 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
IEPS- 17089 | 796.4-131.04 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
IEPS- 17090 | 796.4-131.05 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |