الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
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| Titre : |
4 mois pour courir un marathon en 4 heures : le marathon |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
David Kuehls, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Vigot |
| Année de publication : |
DL 2009 |
| Importance : |
1 vol. (136 p.) |
| Présentation : |
couv. ill. en coul. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7114-2000-1 |
| Prix : |
11 EUR |
| Note générale : |
Index |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Mots-clés : |
marathon courir vitesse entraînement efforts la forme mentale et physique idéale |
| Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
Le marathon est le nec plus ultra de la course de fond. En commencer un est bien entendu à la portée de tous. Mais en terminer un est une autre affaire ; quant à le faire dans des temps respectables, cela demande quelques efforts. Ce livre est là pour vous y aider ; considérez-le comme votre entraîneur personnel. Que vous soyez un vétéran de la compétition ou un débutant qui court pendant ses loisirs, vous y trouverez tous les renseignements nécessaires pour savoir ce que vous devez manger, comment vous équiper et vous entraîner ou quelles peuvent être vos attentes en terme de progression. L'auteur, lui-même coureur de marathon, saura vous préparer dans les meilleures conditions. Si vous suivez tous ses conseils, lorsque le jour de la course arrivera, vous serez dans une forme mentale et physique idéale. À vous ensuite de jouer ! |
4 mois pour courir un marathon en 4 heures : le marathon [texte imprimé] / David Kuehls, Auteur . - Paris : Vigot, DL 2009 . - 1 vol. (136 p.) : couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-7114-2000-1 : 11 EUR Index Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Mots-clés : |
marathon courir vitesse entraînement efforts la forme mentale et physique idéale |
| Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
Le marathon est le nec plus ultra de la course de fond. En commencer un est bien entendu à la portée de tous. Mais en terminer un est une autre affaire ; quant à le faire dans des temps respectables, cela demande quelques efforts. Ce livre est là pour vous y aider ; considérez-le comme votre entraîneur personnel. Que vous soyez un vétéran de la compétition ou un débutant qui court pendant ses loisirs, vous y trouverez tous les renseignements nécessaires pour savoir ce que vous devez manger, comment vous équiper et vous entraîner ou quelles peuvent être vos attentes en terme de progression. L'auteur, lui-même coureur de marathon, saura vous préparer dans les meilleures conditions. Si vous suivez tous ses conseils, lorsque le jour de la course arrivera, vous serez dans une forme mentale et physique idéale. À vous ensuite de jouer ! |
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Réservation
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Exemplaires (5)
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| IEPS-22585 | 796.4-148.01 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Exclu du prêt |
| IEPS-22586 | 796.4-148.02 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Réservé |
| IEPS-22587 | 796.4-148.03 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-22588 | 796.4-148.04 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-22589 | 796.4-148.05 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
