الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
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| Titre : |
Tonifiez votre corps après 40 ans |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jutta Schuhn, Auteur ; Elmar Trunz-Carlisi, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Vigot |
| Année de publication : |
impr. 2006 |
| Collection : |
Santé et bien-être, ISSN 1299-636X |
| Importance : |
1 vol. (127 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7114-1796-4 |
| Prix : |
11 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 122. Webliogr. p. 123. Index |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) |
| Mots-clés : |
Exercices physiques femmes muscles entraînement hebdomadaire |
| Index. décimale : |
617.27- Médecine du sport |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
Beaucoup de changements interviennent après 40 ans : les muscles perdent de leur tonicité, la graisse s'installe, les tissus ramollissent. Pourtant l'horloge biologique peut-être ralentie. Dans ce guide, deux grands spécialistes décrivent avec précision tous ces changements et vous indiquent ce que vous pouvez faire pour rester belle, mince et en forme bien au-delà de 40 ans. Les exercices proposés vous aideront à rester en forme et à garder un corps jeune. Par souci de clarté, ; les exercices destinés aux muscles d'une même partie du corps ont été regroupés. En prime : un programme " 10 minutes par jour " et un planning d'entraînement hebdomadaire que vous pourrez consulter en coup d'il. |
Tonifiez votre corps après 40 ans [texte imprimé] / Jutta Schuhn, Auteur ; Elmar Trunz-Carlisi, Auteur . - Paris : Vigot, impr. 2006 . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - ( Santé et bien-être, ISSN 1299-636X) . ISBN : 978-2-7114-1796-4 : 11 EUR Bibliogr. p. 122. Webliogr. p. 123. Index Langues : Français ( fre) Langues originales : Allemand ( ger)
| Mots-clés : |
Exercices physiques femmes muscles entraînement hebdomadaire |
| Index. décimale : |
617.27- Médecine du sport |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
Beaucoup de changements interviennent après 40 ans : les muscles perdent de leur tonicité, la graisse s'installe, les tissus ramollissent. Pourtant l'horloge biologique peut-être ralentie. Dans ce guide, deux grands spécialistes décrivent avec précision tous ces changements et vous indiquent ce que vous pouvez faire pour rester belle, mince et en forme bien au-delà de 40 ans. Les exercices proposés vous aideront à rester en forme et à garder un corps jeune. Par souci de clarté, ; les exercices destinés aux muscles d'une même partie du corps ont été regroupés. En prime : un programme " 10 minutes par jour " et un planning d'entraînement hebdomadaire que vous pourrez consulter en coup d'il. |
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Réservation
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Exemplaires (4)
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| IEPS-21379 | 617.27-115.01 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Médecine du sport/ Diététique sportive | Exclu du prêt |
| IEPS-21380 | 617.27-115.02 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Médecine du sport/ Diététique sportive | Disponible |
| IEPS-21381 | 617.27-115.03 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Médecine du sport/ Diététique sportive | Disponible |
| IEPS-21382 | 617.27-115.04 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Médecine du sport/ Diététique sportive | Disponible |
