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Alimentation du sportif / Véronique Rousseau

Public ISBD Titre : Alimentation du sportif : de la santé à la performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Rousseau (19..-....), Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (285 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-659-8 Prix : 22,80 EUR Note générale : Bibliogr. p. 285 Langues : Français (fre) Mots-clés : Alimentation du sportif  la santé  la performance  la matière de nutrition  informations rigoureuses et pragmatiques Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme. Vous vous entraînez intensément et faites de la compétition : cet ouvrage vous apporte les connaissances nutritionnelles pour optimiser vos performances. Une diététicienne du sport vous communique les données scientifiques les plus récentes en matière de nutrition. Un médecin du sport vous explique le fonctionnement du corps à l'effort et ses conséquences sur vos besoins alimentaires. Ensemble, ils vous présentent des informations rigoureuses et pragmatiques, des conseils pratiques et des " menus-types ", adaptés à votre pratique sportive. Vos préoccupations quotidiennes ne sont pas oubliées : Comment réagir face au café, à l'alcool, au fast-food ?.... Comment choisir son huile, son eau minérale, ses barres de céréales ou sa boisson de l'effort ?.... De nombreux tableaux citant les aliments et les marques dont vous avez l'habitude vous fournissent des renseignements concrets pour constituer vos repas. Voici un véritable manuel de référence, complet et accessible, qui s'adresse à toute personne souhaitant concilier santé, plaisir et performance sportive. Alimentation du sportif : de la santé à la performance [texte imprimé] / Véronique Rousseau (19..-....), Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2005 . - 1 vol. (285 p.) : couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-85180-659-8 : 22,80 EUR Bibliogr. p. 285 Langues : Français (fre) Mots-clés : Alimentation du sportif  la santé  la performance  la matière de nutrition  informations rigoureuses et pragmatiques Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme. Vous vous entraînez intensément et faites de la compétition : cet ouvrage vous apporte les connaissances nutritionnelles pour optimiser vos performances. Une diététicienne du sport vous communique les données scientifiques les plus récentes en matière de nutrition. Un médecin du sport vous explique le fonctionnement du corps à l'effort et ses conséquences sur vos besoins alimentaires. Ensemble, ils vous présentent des informations rigoureuses et pragmatiques, des conseils pratiques et des " menus-types ", adaptés à votre pratique sportive. Vos préoccupations quotidiennes ne sont pas oubliées : Comment réagir face au café, à l'alcool, au fast-food ?.... Comment choisir son huile, son eau minérale, ses barres de céréales ou sa boisson de l'effort ?.... De nombreux tableaux citant les aliments et les marques dont vous avez l'habitude vous fournissent des renseignements concrets pour constituer vos repas. Voici un véritable manuel de référence, complet et accessible, qui s'adresse à toute personne souhaitant concilier santé, plaisir et performance sportive.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
IEPS-8768	613.2-11.01	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Exclu du prêt
IEPS-8769	613.2-11.02	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-8770	613.2-11.03	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-8771	613.2-11.04	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-8772	613.2-11.05	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-8773	613.2-11.06	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-9180	613.2-11.07	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-9181	613.2-11.08	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-9182	613.2-11.09	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-10839	613.2-11.10	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-10840	613.2-11.11	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-10841	613.2-11.12	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-10842	613.2-11.13	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-10843	613.2-11.14	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-10844	613.2-11.15	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-11549	613.2-11.16	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-11550	613.2-11.17	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-11551	613.2-11.18	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-11552	613.2-11.19	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible

Ma Diététique / Stéphane Cascua

Public ISBD Titre : Ma Diététique : bien-être et vitalité Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur ; Véronique Rousseau (19..-....), Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 2006 Collection : Le Petit guide de, ISSN 1952-2320 Importance : 1 vol. (128 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-702-1 Prix : 9,80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Diététique  l'alimentation équilibrée  être en forme  les informations pratiques  les eaux minérales  es conseils adaptés Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Présentation de l'éditeur Nous avons souhaité mettre notre expérience de médecin et de diététicienne du sport dans ce " petit guide " accessible à tous. La pratique d'exercices physiques et le respect d'une alimentation équilibrée sont essentiels dans une perspective de bien-être et de vitalité. Notre objectif est de vous donner les connaissances fondamentales et les clés concrètes pour vous permettre d'adapter votre diététique à ces objectifs. Les clés pour une alimentation équilibrée : pour savoir ce qu'il faut manger pour être en forme. Des informations pratiques pour tous : des tableaux synthétisent les valeurs nutritionnelles des aliments qui composent vos repas, la composition des principales eaux minérales. Des conseils adaptés aux besoins de chacun : pour adapter votre façon de cuisiner, profiter aux mieux des apports de votre alimentation... Ma Diététique : bien-être et vitalité [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur ; Véronique Rousseau (19..-....), Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 2006 . - 1 vol. (128 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 17 cm. - (Le Petit guide de, ISSN 1952-2320) . ISBN : 2-85180-702-1 : 9,80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Diététique  l'alimentation équilibrée  être en forme  les informations pratiques  les eaux minérales  es conseils adaptés Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Présentation de l'éditeur Nous avons souhaité mettre notre expérience de médecin et de diététicienne du sport dans ce " petit guide " accessible à tous. La pratique d'exercices physiques et le respect d'une alimentation équilibrée sont essentiels dans une perspective de bien-être et de vitalité. Notre objectif est de vous donner les connaissances fondamentales et les clés concrètes pour vous permettre d'adapter votre diététique à ces objectifs. Les clés pour une alimentation équilibrée : pour savoir ce qu'il faut manger pour être en forme. Des informations pratiques pour tous : des tableaux synthétisent les valeurs nutritionnelles des aliments qui composent vos repas, la composition des principales eaux minérales. Des conseils adaptés aux besoins de chacun : pour adapter votre façon de cuisiner, profiter aux mieux des apports de votre alimentation...

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Exemplaires (6)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
IEPS-10635	613.2-21.01	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Exclu du prêt
IEPS-10636	613.2-21.02	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-10637	613.2-21.03	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-10638	613.2-21.04	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-10639	613.2-21.05	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible
IEPS-10640	613.2-21.06	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Médecine du sport/ Diététique sportive	Disponible

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