الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية

retrouver la forme en combattant la fatigue / Jean-Pierre Nucci

Public ISBD Titre : retrouver la forme en combattant la fatigue Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Nucci, Auteur Editeur : Paris: vuiber Année de publication : 2003 Importance : 188p images; 14*21 Format : 14*21cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7117-8773-7 Langues : Français (fre) Mots-clés : la sédentarité et le stress  les dérèglements alimentaires  la fatigue  la faiblesse momentanée à l'épuisement permanent  la pratique de l'exercice physique adapté  l'hygiène de vie préconisant la distraction  l'équilibre entre vie professionnelle et loisirs Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : La maxime " Un corps sain dans un esprit sain " est toujours vraie, plus encore aujourd'hui qu'hier. Qu'il s'agisse du cadre professionnel ou privé, notre mode de vie est souvent régi par la sédentarité et le stress, sans parler des dérèglements alimentaires. Et la fatigue s'ensuit, du corps comme de l'esprit. De la faiblesse momentanée à l'épuisement permanent, les dégâts sont divers. S'il n'y a pas de recette miracle, il existe néanmoins des principes simples que tout un chacun peut suivre. Nul besoin de se gaver de pilules roses et bleues, de suivre des régimes draconiens, de pratiquer un sport à outrance: il suffit d'un peu de temps, d'organisation et de volonté. Cet ouvrage propose une méthode simple et globale pour retrouver un état de forme satisfaisant associant : - la pratique de l'exercice physique adapté aux besoins et capacités de chacun ; - un mode d'alimentation élémentaire facile à suivre ; - une hygiène de vie préconisant la distraction, le temps de la réflexion, l'équilibre entre vie professionnelle et loisirs. Grâce à ce guide novateur, vous apprendrez à récupérer très simplement l'épanouissement physique et la plénitude de l'esprit. retrouver la forme en combattant la fatigue [texte imprimé] / Jean-Pierre Nucci, Auteur . - [S.l.] : Paris: vuiber, 2003 . - 188p images; 14*21 ; 14*21cm. ISSN : 978-2-7117-8773-7 Langues : Français (fre) Mots-clés : la sédentarité et le stress  les dérèglements alimentaires  la fatigue  la faiblesse momentanée à l'épuisement permanent  la pratique de l'exercice physique adapté  l'hygiène de vie préconisant la distraction  l'équilibre entre vie professionnelle et loisirs Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : La maxime " Un corps sain dans un esprit sain " est toujours vraie, plus encore aujourd'hui qu'hier. Qu'il s'agisse du cadre professionnel ou privé, notre mode de vie est souvent régi par la sédentarité et le stress, sans parler des dérèglements alimentaires. Et la fatigue s'ensuit, du corps comme de l'esprit. De la faiblesse momentanée à l'épuisement permanent, les dégâts sont divers. S'il n'y a pas de recette miracle, il existe néanmoins des principes simples que tout un chacun peut suivre. Nul besoin de se gaver de pilules roses et bleues, de suivre des régimes draconiens, de pratiquer un sport à outrance: il suffit d'un peu de temps, d'organisation et de volonté. Cet ouvrage propose une méthode simple et globale pour retrouver un état de forme satisfaisant associant : - la pratique de l'exercice physique adapté aux besoins et capacités de chacun ; - un mode d'alimentation élémentaire facile à suivre ; - une hygiène de vie préconisant la distraction, le temps de la réflexion, l'équilibre entre vie professionnelle et loisirs. Grâce à ce guide novateur, vous apprendrez à récupérer très simplement l'épanouissement physique et la plénitude de l'esprit.

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires (5)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
IEPS-14800	612.4-49.01	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Physiologie du sport	Exclu du prêt
IEPS-14801	612.4-49.02	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Physiologie du sport	Disponible
IEPS-14802	612.4-49.03	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Physiologie du sport	Disponible
IEPS-14803	612.4-49.04	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Physiologie du sport	Disponible
IEPS-14804	612.4-49.05	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Physiologie du sport	Disponible

---

1 (1 - 1 / 1)