الفهرس الالي للمكتبة المركزية بجامعة عبد الحميد بن باديس - مستغانم
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1 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'sport, physiologique, musculation, anatomique, travail, machine'
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Musculation et renforcement musculaire du sportif / Nicolas Dyon
Titre : Musculation et renforcement musculaire du sportif Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicolas Dyon ; Yannick Gaden Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Importance : 255 p. Présentation : ill. en coul ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-674-1 Note générale : Sur la couv.: 175 fiches-exercices, 18 fiches spécifiques. Langues : Français (fre) Mots-clés : sport, physiologique, musculation, anatomique, travail, machine Index. décimale : 796.4 Résumé : La musculation et le renforcement musculaire prennent une part prépondérante dans le cadre de la préparation physique du sportif, aussi bien pour prévenir les blessures que pour atteindre la performance. Les auteurs, dans une première partie théorique, rappellent les connaissances physiologiques fondamentales et les principes généraux incontournables pour un travail musculaire efficace. Ils proposent par la suite 175 fiches pratiques, classées par groupe musculaire, qui font appel aux différentes techniques de sollicitation : musculation avec charges libres ou sur appareil, renforcement spécifique sans matériel, gainage, pliométrie... Ces fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de nombreuses photos pour une utilisation facilement transposable, aussi bien en salle que sur le terrain. En fin d'ouvrage, pour les principales activités sportives, des fiches spécifiques regroupent l'ensemble des exercices les plus adaptés pour permettre à chacun d'établir un programme complet et cohérent. Ce manuel, concret et très accessible, s'adresse aussi bien aux sportifs de tous niveaux qu'aux éducateurs, entraîneurs et préparateurs physiques. Musculation et renforcement musculaire du sportif [texte imprimé] / Nicolas Dyon ; Yannick Gaden . - Paris : Amphora, 2005 . - 255 p. : ill. en coul.
ISBN : 978-2-85180-674-1
Sur la couv.: 175 fiches-exercices, 18 fiches spécifiques.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : sport, physiologique, musculation, anatomique, travail, machine Index. décimale : 796.4 Résumé : La musculation et le renforcement musculaire prennent une part prépondérante dans le cadre de la préparation physique du sportif, aussi bien pour prévenir les blessures que pour atteindre la performance. Les auteurs, dans une première partie théorique, rappellent les connaissances physiologiques fondamentales et les principes généraux incontournables pour un travail musculaire efficace. Ils proposent par la suite 175 fiches pratiques, classées par groupe musculaire, qui font appel aux différentes techniques de sollicitation : musculation avec charges libres ou sur appareil, renforcement spécifique sans matériel, gainage, pliométrie... Ces fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de nombreuses photos pour une utilisation facilement transposable, aussi bien en salle que sur le terrain. En fin d'ouvrage, pour les principales activités sportives, des fiches spécifiques regroupent l'ensemble des exercices les plus adaptés pour permettre à chacun d'établir un programme complet et cohérent. Ce manuel, concret et très accessible, s'adresse aussi bien aux sportifs de tous niveaux qu'aux éducateurs, entraîneurs et préparateurs physiques. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité c1-003557 796.4-16.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt 019444 796.4-16.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible 019445 796.4-16.3 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible 019446 796.4-16.4 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible