الفهرس الالي للمكتبة المركزية بجامعة عبد الحميد بن باديس - مستغانم
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Auteur Christophe Carrio (1975-....) |
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Préparation physique pour les sports de combat / Christophe Carrio
Titre : Préparation physique pour les sports de combat Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe Carrio (1975-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2006 Importance : 1 vol. (175 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-684-0 Prix : 21 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "étirement, musculation, nutrition, cardio-training, échauffement, récupération, planification" Langues : Français (fre) Index. décimale : 796.8 Résumé : Ce manuel traite de la préparation pour les deux grandes familles de sports de combat et d'arts martiaux : les sports de percussions (karaté, taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise...) et ceux de préhension (judo, lutte, ju-jitsu...). L'objectif de l'auteur est de présenter l'ensemble des composantes de la préparation physique spécifique à ces sports dans un ouvrage facilement exploitable. Il détaille et explique très clairement, pour chacun des thèmes, les connaissances théoriques fondamentales. Il en propose par la suite une mise en application concrète grâce à des programmes, des séances et des exercices adaptés aux différents objectifs. Ce manuel pratique et accessible apporte l'ensemble des informations essentielles pour une préparation physique de qualité, aussi bien pour améliorer ses performances que pour éviter d'éventuelles blessures. Préparation physique pour les sports de combat [texte imprimé] / Christophe Carrio (1975-....), Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2006 . - 1 vol. (175 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-684-0 : 21 EUR
La couv. porte en plus : "étirement, musculation, nutrition, cardio-training, échauffement, récupération, planification"
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 796.8 Résumé : Ce manuel traite de la préparation pour les deux grandes familles de sports de combat et d'arts martiaux : les sports de percussions (karaté, taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise...) et ceux de préhension (judo, lutte, ju-jitsu...). L'objectif de l'auteur est de présenter l'ensemble des composantes de la préparation physique spécifique à ces sports dans un ouvrage facilement exploitable. Il détaille et explique très clairement, pour chacun des thèmes, les connaissances théoriques fondamentales. Il en propose par la suite une mise en application concrète grâce à des programmes, des séances et des exercices adaptés aux différents objectifs. Ce manuel pratique et accessible apporte l'ensemble des informations essentielles pour une préparation physique de qualité, aussi bien pour améliorer ses performances que pour éviter d'éventuelles blessures. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 019508 796.8 -08.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible