الفهرس الالي للمكتبة المركزية بجامعة عبد الحميد بن باديس - مستغانم
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Performance sportive / Jean-Marc Richer
Titre : Performance sportive : 8 mots-clés pour le kinésithérapeute et l'entraîneur : Etirements et massages Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Marc Richer, Auteur Editeur : Paris : Editions Chiron Année de publication : 1989 Importance : 95 P. Format : 24*17 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0400-4 Langues : Français (fre) Index. décimale : 796.4 Résumé : La kinésithérapie et la préparation a la compétition-les étirements-renforcement musculaire-la diététique-les contentions-le massage-posturographie-les mécanismes de la contrôle de la cheville-la sophrologie. Performance sportive : 8 mots-clés pour le kinésithérapeute et l'entraîneur : Etirements et massages [texte imprimé] / Jean-Marc Richer, Auteur . - [S.l.] : Paris : Editions Chiron, 1989 . - 95 P. ; 24*17 cm.
ISBN : 978-2-7027-0400-4
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 796.4 Résumé : La kinésithérapie et la préparation a la compétition-les étirements-renforcement musculaire-la diététique-les contentions-le massage-posturographie-les mécanismes de la contrôle de la cheville-la sophrologie. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité C1-003554 796.4-13.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt Programmes de musculation / Stéphane Cascua
Titre : Programmes de musculation : bien-être, esthétique, performance... Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur ; Raphaël Fèvre, Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2006 Importance : 1 vol. (175 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-696-3 Prix : 18,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : programme, musculation, bien-être, esthétique, sport, inventaire Index. décimale : 796.4 Résumé : La musculation peut être pratiquée pour atteindre différents objectifs: entretenir sa condition physique, se modeler une silhouette galbée, prévenir les problèmes de dos, prendre de la masse, développer sa force et sa puissance, améliorer son explosivité, se préparer à un sport... Un entraînement efficace et adapté nécessite pour cela des programmes spécifiques; les exercices, les charges, le nombre de séries et de répétitions évoluent en effet en fonction du résultat que vous souhaitez atteindre. Dans ce guide résolument pratique, les auteurs, médecin du sport et préparateur physique, vous expliquent simplement les principes fondamentaux de la musculation et vous proposent, sous forme de fiches, plusieurs programmes " clés en main " qui correspondent à vos besoins. En début d'ouvrage, un mémo illustré vous rappelle l'ensemble des exercices de musculation, classés par groupes musculaires, que vous utiliserez dans les séances développées par la suite. Programmes de musculation : bien-être, esthétique, performance... [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur ; Raphaël Fèvre, Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2006 . - 1 vol. (175 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-696-3 : 18,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : programme, musculation, bien-être, esthétique, sport, inventaire Index. décimale : 796.4 Résumé : La musculation peut être pratiquée pour atteindre différents objectifs: entretenir sa condition physique, se modeler une silhouette galbée, prévenir les problèmes de dos, prendre de la masse, développer sa force et sa puissance, améliorer son explosivité, se préparer à un sport... Un entraînement efficace et adapté nécessite pour cela des programmes spécifiques; les exercices, les charges, le nombre de séries et de répétitions évoluent en effet en fonction du résultat que vous souhaitez atteindre. Dans ce guide résolument pratique, les auteurs, médecin du sport et préparateur physique, vous expliquent simplement les principes fondamentaux de la musculation et vous proposent, sous forme de fiches, plusieurs programmes " clés en main " qui correspondent à vos besoins. En début d'ouvrage, un mémo illustré vous rappelle l'ensemble des exercices de musculation, classés par groupes musculaires, que vous utiliserez dans les séances développées par la suite. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité c1-003567 796.4-26.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt 019460 796.4-26.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible Une silhouette de rêve pour elle / Jérôme Pagès
Titre : Une silhouette de rêve pour elle Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme Pagès (1973-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2007 Importance : 1 vol. (221 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-719-9 Prix : 22,50 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "un programme spécifique pour chaque morphotype, méthode morphofitness, entraînement et diététique" Langues : Français (fre) Mots-clés : silhouette, rêve, programme, spécifique, morphotype, méthode morphofitness Index. décimale : 796.4 Résumé : La méthode du morphofitness-les 7 pricipaux morphotypes féminins-la williams-l'endomorphe-l'ovoidale-la poupée russe-la filiforme-la flasque-la musculeuse-A la carte-exercice par groupes musculaires. Une silhouette de rêve pour elle [texte imprimé] / Jérôme Pagès (1973-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2007 . - 1 vol. (221 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-719-9 : 22,50 EUR
La couv. porte en plus : "un programme spécifique pour chaque morphotype, méthode morphofitness, entraînement et diététique"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : silhouette, rêve, programme, spécifique, morphotype, méthode morphofitness Index. décimale : 796.4 Résumé : La méthode du morphofitness-les 7 pricipaux morphotypes féminins-la williams-l'endomorphe-l'ovoidale-la poupée russe-la filiforme-la flasque-la musculeuse-A la carte-exercice par groupes musculaires. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité C1-003573 796.4-32.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt 019466 796.4-32.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible Stretching pour le sportif / Christophe Benoist
Titre : Stretching pour le sportif : souplesse, étirement Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe Benoist, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Importance : 192 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-608-6 Prix : 19,8 EUR Note générale : Bibliogr. p. 189-192 Langues : Français (fre) Mots-clés : stretching, sportif, position, échauffement, musculation, récupération Index. décimale : 796.4 Résumé : Dans une perspective de performance et de prévention des blessures, le stretching est une composante indispensable de la pratique sportive. Christophe BENOIST, un des entraîneurs de l'équipe de France handisport, a conçu un manuel exhaustif et très accessible pour une utilisation sérieuse et optimale de cette pratique. La partie théorique, claire et précise, présente les rappels physiologiques, les principes généraux et les différentes applications du stretching. La partie pratique, illustrée de nombreuses photos, présente des étirements classés par groupe musculaire et niveau de difficulté. Pour les vingt principales activités sportives, l'auteur a réalisé des fiches regroupant les exercices les plus appropriés. Cet ouvrage, par des explications simples et didactiques, une présentation résolument attrayante et des illustrations en couleurs, s'adresse aussi bien aux sportifs de tous niveaux qu'aux éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques ou étudiants. Stretching pour le sportif : souplesse, étirement [texte imprimé] / Christophe Benoist, Auteur . - Paris : Amphora, 2002 . - 192 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-608-6 : 19,8 EUR
Bibliogr. p. 189-192
Langues : Français (fre)
Mots-clés : stretching, sportif, position, échauffement, musculation, récupération Index. décimale : 796.4 Résumé : Dans une perspective de performance et de prévention des blessures, le stretching est une composante indispensable de la pratique sportive. Christophe BENOIST, un des entraîneurs de l'équipe de France handisport, a conçu un manuel exhaustif et très accessible pour une utilisation sérieuse et optimale de cette pratique. La partie théorique, claire et précise, présente les rappels physiologiques, les principes généraux et les différentes applications du stretching. La partie pratique, illustrée de nombreuses photos, présente des étirements classés par groupe musculaire et niveau de difficulté. Pour les vingt principales activités sportives, l'auteur a réalisé des fiches regroupant les exercices les plus appropriés. Cet ouvrage, par des explications simples et didactiques, une présentation résolument attrayante et des illustrations en couleurs, s'adresse aussi bien aux sportifs de tous niveaux qu'aux éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques ou étudiants. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité C1-003550 796.4-08.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt 019438 796.4-08.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible Stretching et yoga pour les enfants / Jacques Choque
Titre : Stretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-....), Auteur Editeur : Paris : @mphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-669-7 Prix : 21 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : stretching, yoga, enfant, relaxer, exercice, défatiguer Index. décimale : 796.4 Résumé : Le stretching et le yoga ont des points communs et des bases de travail similaires : ils permettent d'atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire... Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, est spécifiquement adapté aux enfants de 5 à 13 ans. Jacques Choque propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter pour faciliter le déroulement d'une séance. Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer. En plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un végétal, un objet ou une action permettent à l'enfant de visualiser le thème de chaque exercice et d'en comprendre l'exécution. Concret, exhaustif et très accessible, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux parents qui souhaitent faire pratiquer ces activités à leur enfant de façon simple, ludique et variée, aux animateurs, éducateurs et enseignants qui recherchent des éléments adaptés et évolutifs pour concevoir et animer leurs séances. Stretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer [texte imprimé] / Jacques Choque (1952-....), Auteur . - Paris : @mphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-669-7 : 21 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : stretching, yoga, enfant, relaxer, exercice, défatiguer Index. décimale : 796.4 Résumé : Le stretching et le yoga ont des points communs et des bases de travail similaires : ils permettent d'atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire... Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, est spécifiquement adapté aux enfants de 5 à 13 ans. Jacques Choque propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter pour faciliter le déroulement d'une séance. Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer. En plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un végétal, un objet ou une action permettent à l'enfant de visualiser le thème de chaque exercice et d'en comprendre l'exécution. Concret, exhaustif et très accessible, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux parents qui souhaitent faire pratiquer ces activités à leur enfant de façon simple, ludique et variée, aux animateurs, éducateurs et enseignants qui recherchent des éléments adaptés et évolutifs pour concevoir et animer leurs séances. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité c1-003564 796.4-23.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt 019457 796.4-23.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible Tonicité, souplesse et esthétique / Sophie Planckaert
PermalinkTriathlon / Stéphane Cascua
PermalinkYoga & bonne santé / Francy Brethenoux-Seguin
Permalinkالأسس النظرية والعلمية في فعاليات ألعاب الساحة والميدان للمراحل الثانية / قاسم حسن , حسين
Permalinkالقواعد الأساسية لتعليم ألعاب الساحة والميدان في فعاليات الركض والقفز / قاسم حسن حسين
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