الفهرس الالي للمكتبة المركزية بجامعة عبد الحميد بن باديس - مستغانم

Titre :	Triathlon : s'initier et progresser ; santé, plaisir, performance
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Stéphane Cascua, Auteur
Editeur :	Paris : Éd. Amphora
Année de publication :	2002
Importance :	317 p.
Présentation :	ill. en coul., couv. ill. en coul.
Format :	19 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-85180-594-2
Prix :	22,5 EUR
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	triathlon, progresser, sport, travail de l'endurance, physique,
Index. décimale :	796.4
Résumé :	• Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour j vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition " surhumaine " si souvent décrite. • Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser tut atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les informations obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance.

Triathlon : s'initier et progresser ; santé, plaisir, performance [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 2002 . - 317 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-594-2 : 22,5 EUR
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	triathlon, progresser, sport, travail de l'endurance, physique,
Index. décimale :	796.4
Résumé :	• Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour j vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition " surhumaine " si souvent décrite. • Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser tut atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les informations obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance.