الفهرس الالي للمكتبة المركزية بجامعة عبد الحميد بن باديس - مستغانم

Titre :	L'échauffement du sportif ou Comment préparer l'organisme à un effort : anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie, plus de 200 exercices de musculation et étirement
Type de document :	texte imprimé
Editeur :	Paris : Amphora sports
Année de publication :	cop. 2004
Importance :	303 p.
Présentation :	ill., couv. ill. en coul.
Format :	21 cm
Prix :	25,80 EUR
Note générale :	Bibliogr., 2 p. Glossaire
Langues :	Français (fre)
Index. décimale :	613.7
Résumé :	Pour toute activité physique, l'échauffement constitue une étape incontournable afin de préparer l'organisme à l'effort. Aussi bien au niveau physique que psychique, un bon échauffement permet d'être rapidement performant et de prévoir au maximum les risques de blessures. Riches de leurs compétences complémentaires (médecins du sport, professeur d'EPS, kinésithérapeute ostéopathe, psychologue), les auteurs proposent un véritable ouvrage de référence, à la fois théorique et concret. Ils détaillent, avec des explications claires, les différentes composantes de l'échauffement (anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie, diététique...). Plus de 200 exercices pratiques de musculation et d'étirement, classés par régions anatomiques, répondent à des objectifs précis. Les sportifs, éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques et étudiants trouveront dans cet ouvrage inédit toutes les réponses au sujet de l'échauffement et de sa mise en place.

L'échauffement du sportif ou Comment préparer l'organisme à un effort : anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie, plus de 200 exercices de musculation et étirement [texte imprimé] . - Paris : Amphora sports, cop. 2004 . - 303 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
25,80 EUR
Bibliogr., 2 p. Glossaire
Langues : Français (fre)

Index. décimale :

613.7

Résumé :

Pour toute activité physique, l'échauffement constitue une étape incontournable afin de préparer l'organisme à l'effort. Aussi bien au niveau physique que psychique, un bon échauffement permet d'être rapidement performant et de prévoir au maximum les risques de blessures. Riches de leurs compétences complémentaires (médecins du sport, professeur d'EPS, kinésithérapeute ostéopathe, psychologue), les auteurs proposent un véritable ouvrage de référence, à la fois théorique et concret. Ils détaillent, avec des explications claires, les différentes composantes de l'échauffement (anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie, diététique...). Plus de 200 exercices pratiques de musculation et d'étirement, classés par régions anatomiques, répondent à des objectifs précis. Les sportifs, éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques et étudiants trouveront dans cet ouvrage inédit toutes les réponses au sujet de l'échauffement et de sa mise en place.