Titre : |
Vieillir en pleine santé |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Andrew Weil (1942-....), Auteur ; Catherine Ludet, Traducteur |
Editeur : |
Paris : Presses du Châtelet |
Année de publication : |
2007 |
Importance : |
1 vol. (327 p.) |
Présentation : |
couv. ill. en coul. |
Format : |
23 cmx19 |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-84592-212-9 |
Note générale : |
Glossaire. Index |
Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
Mots-clés : |
Santé |
Résumé : |
La vieillesse est un âge d'or qui recèle bien plus de possibilités de
bonheur que la jeunesse ! Bousculant nombre d'idées reçues, Andrew Weil
explique que, même si le processus de vieillissement est irréversible, il
est possible d'agir pour maintenir notre corps et notre esprit en pleine
forme. Pour le Dr Weil, accepter sereinement le fait de vieillir, au lieu de
le combattre à tout prix, constitue une première étape et nous aide à
accueillir avec reconnaissance les gratifications de la vieillesse :
expérience, richesse intérieure, sérénité et sagesse. S'appuyant sur les
plus récentes recherches en biogérontologie - action des enzymes, liens
entre cancer et diabète, différences homme / femme... - et puisant dans
diverses recettes de longévité, il prône un mode de vie plus sain et nous
encourage à : adopter un régime varié et riche en oligoéléments ; pratiquer
une activité physique ; développer les contacts humains ; mieux gérer stress
et émotions ; stimuler sa mémoire ; avoir une vie spirituelle... Autant de
facteurs permettant de retarder, voire d'empêcher, l'apparition de symptômes
liés à l'âge.
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Vieillir en pleine santé [texte imprimé] / Andrew Weil (1942-....), Auteur ; Catherine Ludet, Traducteur . - Paris : Presses du Châtelet, 2007 . - 1 vol. (327 p.) : couv. ill. en coul. ; 23 cmx19. ISBN : 978-2-84592-212-9 Glossaire. Index Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
Mots-clés : |
Santé |
Résumé : |
La vieillesse est un âge d'or qui recèle bien plus de possibilités de
bonheur que la jeunesse ! Bousculant nombre d'idées reçues, Andrew Weil
explique que, même si le processus de vieillissement est irréversible, il
est possible d'agir pour maintenir notre corps et notre esprit en pleine
forme. Pour le Dr Weil, accepter sereinement le fait de vieillir, au lieu de
le combattre à tout prix, constitue une première étape et nous aide à
accueillir avec reconnaissance les gratifications de la vieillesse :
expérience, richesse intérieure, sérénité et sagesse. S'appuyant sur les
plus récentes recherches en biogérontologie - action des enzymes, liens
entre cancer et diabète, différences homme / femme... - et puisant dans
diverses recettes de longévité, il prône un mode de vie plus sain et nous
encourage à : adopter un régime varié et riche en oligoéléments ; pratiquer
une activité physique ; développer les contacts humains ; mieux gérer stress
et émotions ; stimuler sa mémoire ; avoir une vie spirituelle... Autant de
facteurs permettant de retarder, voire d'empêcher, l'apparition de symptômes
liés à l'âge.
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