| Titre : |
Le sport pour maigrir |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Stéphane Cascua, Auteur ; Marie-Pierre Oliviéri, Auteur |
| Editeur : |
Paris : O. Jacob |
| Année de publication : |
2005 |
| Importance : |
297 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
22 cmx15cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7381-1610-9 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Sport |
| Index. décimale : |
614-06.1 |
| Résumé : |
Avec 30 minutes de marche active tous les jours ou 45 minutes de sport
trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous
perdez 7 kilos. Si vous doublez l’exercice, vous en perdez 3 de plus.
Le sport brûle les graisses, même après l’effort, il contrôle l’appétit et
modèle la silhouette.
Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son
poids. Reste à trouver celui qui vous convient.
Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la
grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l’andropause chez
l’homme, sans compter le stress de la vie quotidienne.
Voici ce qu’on peut attendre de tous les sports : le jogging, la natation,
la musculation, le cardiotraining, le vélo, etc.
Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de
silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de
l’effort, avant, pendant et après.
Le Dr Stéphane Cascua est médecin du sport au CHU de La Pitié-Salpêtrière à
Paris et au sein d’un grand club de football professionnel. Il a notamment
publié Le sport est-il bon pour la santé ?
Marie-Pierre Olivieri est diététicienne spé-cialisée dans l’alimentation des
sportifs.
Tous deux sont chargés de cours au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris.
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Le sport pour maigrir [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur ; Marie-Pierre Oliviéri, Auteur . - Paris : O. Jacob, 2005 . - 297 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cmx15cm. ISBN : 978-2-7381-1610-9 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Sport |
| Index. décimale : |
614-06.1 |
| Résumé : |
Avec 30 minutes de marche active tous les jours ou 45 minutes de sport
trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous
perdez 7 kilos. Si vous doublez l’exercice, vous en perdez 3 de plus.
Le sport brûle les graisses, même après l’effort, il contrôle l’appétit et
modèle la silhouette.
Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son
poids. Reste à trouver celui qui vous convient.
Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la
grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l’andropause chez
l’homme, sans compter le stress de la vie quotidienne.
Voici ce qu’on peut attendre de tous les sports : le jogging, la natation,
la musculation, le cardiotraining, le vélo, etc.
Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de
silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de
l’effort, avant, pendant et après.
Le Dr Stéphane Cascua est médecin du sport au CHU de La Pitié-Salpêtrière à
Paris et au sein d’un grand club de football professionnel. Il a notamment
publié Le sport est-il bon pour la santé ?
Marie-Pierre Olivieri est diététicienne spé-cialisée dans l’alimentation des
sportifs.
Tous deux sont chargés de cours au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris.
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Le sport pour maigrir