الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Résultat de la recherche
1 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'définition musculaire programmes évolutifs pour tous les niveaux'
Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Interroger des sources externes
Mon année de musculation / Frédéric Mompo
Titre : Mon année de musculation : force, masse, volume, définition musculaire ; programmes évolutifs pour tous niveaux Titre original : Force, Masse, Volume, Définition musculaire- Programmes évolutifs pour tous les niveaux Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Mompo, Auteur ; Nicolas Piémont, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2012 Importance : 1 vol. (144 p.) Présentation : ill. en couv., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-839-4 Prix : 19,90 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "des informations spécifiques pour un entraînement efficace" et "des séances clés en main pour des résultats rapides" Langues : Français (fre) Mots-clés : Force Masse Volume Définition musculaire Programmes évolutifs pour tous les niveaux Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Frédéric Mompo et Nicolas Piémont peuvent s'appuyer sur leur grande expérience développée dans la compétition au plus haut niveau, le coaching, la recherche et l'enseignement. Ils ont décidé d'associer leurs compétentes respectives et leur goût de la pédagogie pour vous proposer un guide novateur. Bénéficiez d'une année de musculation entièrement programmée autour d'une progression cohérente et évolutive en fonction de votre niveau ! Vous disposez ainsi : - d'une méthodologie simple, claire et directe, centrée sur des programmes ayant fait leurs preuves depuis de longues années ; - d'informations essentielles, transmises avec un souci constant d'exactitude et d'accessibilité, et reposant sur de solides bases scientifiques ; - d'une planification finalisée avec le concours des centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix d'exercices et de consignes délivrés dans ce guide. C'est par leurs remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés. Organisation, cohérence, progressivité, efficacité : plus qu'un guide, voici votre coach perso Mon année de musculation = Force, Masse, Volume, Définition musculaire- Programmes évolutifs pour tous les niveaux : force, masse, volume, définition musculaire ; programmes évolutifs pour tous niveaux [texte imprimé] / Frédéric Mompo, Auteur ; Nicolas Piémont, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2012 . - 1 vol. (144 p.) : ill. en couv., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-839-4 : 19,90 EUR
La couv. porte en plus : "des informations spécifiques pour un entraînement efficace" et "des séances clés en main pour des résultats rapides"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Force Masse Volume Définition musculaire Programmes évolutifs pour tous les niveaux Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Frédéric Mompo et Nicolas Piémont peuvent s'appuyer sur leur grande expérience développée dans la compétition au plus haut niveau, le coaching, la recherche et l'enseignement. Ils ont décidé d'associer leurs compétentes respectives et leur goût de la pédagogie pour vous proposer un guide novateur. Bénéficiez d'une année de musculation entièrement programmée autour d'une progression cohérente et évolutive en fonction de votre niveau ! Vous disposez ainsi : - d'une méthodologie simple, claire et directe, centrée sur des programmes ayant fait leurs preuves depuis de longues années ; - d'informations essentielles, transmises avec un souci constant d'exactitude et d'accessibilité, et reposant sur de solides bases scientifiques ; - d'une planification finalisée avec le concours des centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix d'exercices et de consignes délivrés dans ce guide. C'est par leurs remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés. Organisation, cohérence, progressivité, efficacité : plus qu'un guide, voici votre coach perso Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-25046 796.4-103.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-25047 796.4-103.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-25048 796.4-103.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible