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1 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'athlétisme, gymnastique, musculation, exercices physiques, entraînement, méthode lafay'
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2. Méthode de musculation / Olivier Lafay
Titre : Méthode de musculation : L'espace stratégique, Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Lafay, Auteur ; Isabelle Touaty, Illustrateur Editeur : Paris : @mphora Année de publication : cop. 2014 Importance : 1 vol. (272 p.) Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-909-1 Prix : 24,50 EUR Note générale : Bibliogr. p. 271-272. Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Athlétisme, Gymnastique, musculation, exercices physiques, entraînement, Méthode Lafay Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un MODE D EMPLOI court et précis permettant d organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. Olivier Lafay Philosophe de formation, Olivier LAFAY a été enseignant, chef d entreprise, et responsable de la salle de musculation de l Université Lyon III où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de questions motivationnelles, il a approfondi ses études en sciences humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Méthode de musculation : L'espace stratégique, Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur [texte imprimé] / Olivier Lafay, Auteur ; Isabelle Touaty, Illustrateur . - Paris : @mphora, cop. 2014 . - 1 vol. (272 p.) : ill. ; 26 cm.
ISBN : 2-85180-909-1 : 24,50 EUR
Bibliogr. p. 271-272. Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Athlétisme, Gymnastique, musculation, exercices physiques, entraînement, Méthode Lafay Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un MODE D EMPLOI court et précis permettant d organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. Olivier Lafay Philosophe de formation, Olivier LAFAY a été enseignant, chef d entreprise, et responsable de la salle de musculation de l Université Lyon III où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de questions motivationnelles, il a approfondi ses études en sciences humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Réservation
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Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-27139 796.4-4.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-27140 796.4-4.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-27141 796.4-4.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible