الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Détail de l'éditeur
Documents disponibles chez cet éditeur
Affiner la recherche Interroger des sources externes
Titre : +. Type de document : texte imprimé Auteurs : Claude Asken, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1998 Importance : 127 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0565-0 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Mots-clés : La navigation hauturière la voile ou au moteur requiert des compétences très précises l'entraînement sur un certain nombre de techniques le calculs le tracage et les graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances les vitesses les exercices de navigation Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Les exercices
Pour bien gérer sa navigation
La navigation hauturière, à la voile ou au moteur, requiert des compétences très précises et un bon entraînement sur un certain nombre de techniques, de calculs, de tracés et de graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances, des vitesses ou des durées de navigation, de prévoir et de suivre sa route, ou encore de calculer les hauteurs d'eau d'une marée.
Ce manuel très pratique détaille pédagogiquement chacune des méthodes à connaître pour bien préparer sa navigation. Et il vous propose, pour chaque grande thématique abordée, des séries d'exercices pour vous entraîner, avec leurs corrigés.
Ces thématiques sont les suivantes :
Les grandes règles de calcul (valeur d'une route, mesure des distances sur une carte, calculs de vitesse et de durée...), avec 4 exercices
La lecture de la carte marine, avec 7 exercices
Le calcul d'un cap sur la carte
Les méthodes pour faire le point, avec 6 exercices
Les calculs de marée, avec 3 exercices
Le calcul de route
La préparation à la navigation
Enfin, nous vous proposons 3 grands « exercices complets » qui vous demanderont de mettre en oeuvre tout ce que vous avez appris et pratiqué pour résoudre un vrai problème de navigation.
Cet ouvrage est votre compagnon idéal pour un entraînement efficace avant de prendre la mer+. [texte imprimé] / Claude Asken, Auteur . - Paris : Chiron, 1998 . - 127 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7027-0565-0 : 98 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : La navigation hauturière la voile ou au moteur requiert des compétences très précises l'entraînement sur un certain nombre de techniques le calculs le tracage et les graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances les vitesses les exercices de navigation Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Les exercices
Pour bien gérer sa navigation
La navigation hauturière, à la voile ou au moteur, requiert des compétences très précises et un bon entraînement sur un certain nombre de techniques, de calculs, de tracés et de graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances, des vitesses ou des durées de navigation, de prévoir et de suivre sa route, ou encore de calculer les hauteurs d'eau d'une marée.
Ce manuel très pratique détaille pédagogiquement chacune des méthodes à connaître pour bien préparer sa navigation. Et il vous propose, pour chaque grande thématique abordée, des séries d'exercices pour vous entraîner, avec leurs corrigés.
Ces thématiques sont les suivantes :
Les grandes règles de calcul (valeur d'une route, mesure des distances sur une carte, calculs de vitesse et de durée...), avec 4 exercices
La lecture de la carte marine, avec 7 exercices
Le calcul d'un cap sur la carte
Les méthodes pour faire le point, avec 6 exercices
Les calculs de marée, avec 3 exercices
Le calcul de route
La préparation à la navigation
Enfin, nous vous proposons 3 grands « exercices complets » qui vous demanderont de mettre en oeuvre tout ce que vous avez appris et pratiqué pour résoudre un vrai problème de navigation.
Cet ouvrage est votre compagnon idéal pour un entraînement efficace avant de prendre la merRéservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14572 797-37.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14573 797-37.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Traité moderne de danse classique : langage de la danse Type de document : texte imprimé Auteurs : Edmond Linval, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1986 Collection : Hier pour demain Importance : XIV-161 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0347-2 Note générale : Index Langues : Français (fre) Mots-clés : moderne danse classique Danse classique Terminologie Technique Index. décimale : 793.3- Chorégraphie Traité moderne de danse classique : langage de la danse [texte imprimé] / Edmond Linval, Auteur . - Paris : Chiron, 1986 . - XIV-161 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Hier pour demain) .
ISBN : 978-2-7027-0347-2
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : moderne danse classique Danse classique Terminologie Technique Index. décimale : 793.3- Chorégraphie Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSU-566 793.3-03.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Exclu du prêt EPSU-567 793.3-03.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible
Titre : L'aérodynamique de la voile et l'art de gagner les régates Type de document : texte imprimé Auteurs : Manfred Curry (1899-1960), Auteur ; Paul Budker (1900-1992), Traducteur Mention d'édition : Nouv. éd. Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1991 Collection : Collection Bibliovoile (Paris), ISSN 1160-171X Importance : 429 p.-[4] de pl. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0027-3 Prix : 180 F Langues : Français (fre) Mots-clés : voile aérodynamique Régates Navigation à voile 1925 le chevet de tous les voileux les études concernant l'écoulement d'air sur les voiles les profils de gréements progresser architectes et navigateurs amateur de voile sportive les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Livre mythique et référence absolue, L'Aérodynamique de la voile publiée pour la première fois en 1925, reste un des ouvrages de chevet de tous les voileux.
C'est toujours avec un grand étonnement que l'on constate à quel point Manfred Curry était en avance sur son temps.
Ses études concernant l'écoulement d'air sur les voiles et les profils de gréements ont considérablement fait progresser architectes et navigateurs.
Il a également effectué une véritable étude des différentes tactiques de course, présentées en seconde partie de cet ouvrage.
Que l'on soit ou non amateur de voile sportive, les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord.L'aérodynamique de la voile et l'art de gagner les régates [texte imprimé] / Manfred Curry (1899-1960), Auteur ; Paul Budker (1900-1992), Traducteur . - Nouv. éd. . - Paris : Chiron, 1991 . - 429 p.-[4] de pl. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection Bibliovoile (Paris), ISSN 1160-171X) .
ISBN : 978-2-7027-0027-3 : 180 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : voile aérodynamique Régates Navigation à voile 1925 le chevet de tous les voileux les études concernant l'écoulement d'air sur les voiles les profils de gréements progresser architectes et navigateurs amateur de voile sportive les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Livre mythique et référence absolue, L'Aérodynamique de la voile publiée pour la première fois en 1925, reste un des ouvrages de chevet de tous les voileux.
C'est toujours avec un grand étonnement que l'on constate à quel point Manfred Curry était en avance sur son temps.
Ses études concernant l'écoulement d'air sur les voiles et les profils de gréements ont considérablement fait progresser architectes et navigateurs.
Il a également effectué une véritable étude des différentes tactiques de course, présentées en seconde partie de cet ouvrage.
Que l'on soit ou non amateur de voile sportive, les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14574 797-44.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14575 797-44.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Aïkido : L'enseignement Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Peyrache (1950?-....), Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 2003 Collection : Guide du pratiquant d'aïkido, ISSN 1296-1736 Importance : 80 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0780-7 Prix : 9 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Aïkido l'entraînement sportif l'élève et au professeur une base de réflexion Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : C'est lorsqu'il sait effectuer globalement l'ensemble des techniques que le pratiquant commence son apprentissage véritable de l'aïkido. Cet ouvrage propose à l'élève et au professeur une base de réflexion et de travail pour qu'ils puissent, au fil des cours, de manière logique et cohérente, accéder à ce stade. Aïkido : L'enseignement [texte imprimé] / Alain Peyrache (1950?-....), Auteur . - [Paris] : Chiron, 2003 . - 80 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Guide du pratiquant d'aïkido, ISSN 1296-1736) .
ISBN : 978-2-7027-0780-7 : 9 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Aïkido l'entraînement sportif l'élève et au professeur une base de réflexion Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : C'est lorsqu'il sait effectuer globalement l'ensemble des techniques que le pratiquant commence son apprentissage véritable de l'aïkido. Cet ouvrage propose à l'élève et au professeur une base de réflexion et de travail pour qu'ils puissent, au fil des cours, de manière logique et cohérente, accéder à ce stade. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-8692 796.7-37.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-8693 796.7-37.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8694 796.7-37.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8695 796.7-37.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8696 796.7-37.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8697 796.7-37.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible
Titre : Alimentation harmonieuse Type de document : texte imprimé Auteurs : André Roux (1926-....), Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1990 Collection : Collection Vie naturelle (Paris), ISSN 1159-6473 Importance : 137 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0326-7 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Alimentation les acides gras biscuits emballésLimiter l’huile de tournesol le maïs et de fritures riches sucreries chips charcuteries fritures,… Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Améliorer la condition des repas : manger lentement, sans stress et bien mastiquer
Assaisonner les légumes cuits ou crus et les céréales avec de l’huile de colza, de noix,…
Prendre de la vitamine D d’octobre à mars
Limiter colas et autres boissons sucrées riches en acides phosphoriques, acidifiants et déminéralisants et donc
favorisant l’élimination du calcium osseux
Eviter les céréales petit-déjeuner sucrées au risque de provoquer une hypoglycémie réactionnelle
Augmenter la consommation de légumes et fruits
Favoriser les amandes et les noix avec des fruits frais comme collation
Manger des poissons gras 3x/semaine : maquereaux, sardines, saumon sauvage,… sans les agresser par la
chaleur (hypo-cuisson, poché à feu doux, cuiseur-vapeur)
Utiliser quotidiennement les épices : curcuma – gingembre – curry – clou de girofle
Aromatiser vos mets « sucrés » avec de la cannelle (muesli, compote, smoothie, yaourt au soja,…)
Utiliser quotidiennement dans vos plats les aromates : thym, persil, basilic, coriandre, romarin,…
Cuisiner à l’huile d’olive sans jamais la faire fumer
Découvrir les laits végétaux (soja + calcium, riz + calcium, amandes, noisettes,…)
Se faire plaisir au quotidien avec du chocolat noir min 70%
Consommer des aliments biologiques et si possible locaux
Consommer des sucres lents (à faible IG) : céréales semi-complètes (riz basmati, quinoa, sarrasin, millet, …) et
les légumineuses (lentille, haricot sec, pois chiche,…)
Pratiquer une activité physique au quotidien activité physique modérée, ludique et régulière
Éviter les acides gras ‘trans’ (modifiés) comme margarines et autres biscuits emballés
Limiter l’huile de tournesol, de maïs et de fritures, riches en oméga 6 et trans
Réduire sucreries, chips, charcuteries, fritures,…Alimentation harmonieuse [texte imprimé] / André Roux (1926-....), Auteur . - Paris : Chiron, 1990 . - 137 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection Vie naturelle (Paris), ISSN 1159-6473) .
ISBN : 978-2-7027-0326-7 : 98 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Alimentation les acides gras biscuits emballésLimiter l’huile de tournesol le maïs et de fritures riches sucreries chips charcuteries fritures,… Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Améliorer la condition des repas : manger lentement, sans stress et bien mastiquer
Assaisonner les légumes cuits ou crus et les céréales avec de l’huile de colza, de noix,…
Prendre de la vitamine D d’octobre à mars
Limiter colas et autres boissons sucrées riches en acides phosphoriques, acidifiants et déminéralisants et donc
favorisant l’élimination du calcium osseux
Eviter les céréales petit-déjeuner sucrées au risque de provoquer une hypoglycémie réactionnelle
Augmenter la consommation de légumes et fruits
Favoriser les amandes et les noix avec des fruits frais comme collation
Manger des poissons gras 3x/semaine : maquereaux, sardines, saumon sauvage,… sans les agresser par la
chaleur (hypo-cuisson, poché à feu doux, cuiseur-vapeur)
Utiliser quotidiennement les épices : curcuma – gingembre – curry – clou de girofle
Aromatiser vos mets « sucrés » avec de la cannelle (muesli, compote, smoothie, yaourt au soja,…)
Utiliser quotidiennement dans vos plats les aromates : thym, persil, basilic, coriandre, romarin,…
Cuisiner à l’huile d’olive sans jamais la faire fumer
Découvrir les laits végétaux (soja + calcium, riz + calcium, amandes, noisettes,…)
Se faire plaisir au quotidien avec du chocolat noir min 70%
Consommer des aliments biologiques et si possible locaux
Consommer des sucres lents (à faible IG) : céréales semi-complètes (riz basmati, quinoa, sarrasin, millet, …) et
les légumineuses (lentille, haricot sec, pois chiche,…)
Pratiquer une activité physique au quotidien activité physique modérée, ludique et régulière
Éviter les acides gras ‘trans’ (modifiés) comme margarines et autres biscuits emballés
Limiter l’huile de tournesol, de maïs et de fritures, riches en oméga 6 et trans
Réduire sucreries, chips, charcuteries, fritures,…Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSU-638 613.2-13.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt EPSU-639 613.2-13.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
