الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية

Titre :	Rester mince après 40 ans
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	HOFMANN Inge, Auteur
Editeur :	Paris: Vigot
Année de publication :	2014
Importance :	125 pages
Format :	21 cm x 15.5
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-7114-2306-4
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	la forme resplendissante après 40 ans  le métabolisme après 40 ans  les pièges de la prise de poids  l'alimentation appropriée apportez à votre corps tous les minéraux  vitamines et nutriments
Index. décimale :	796.4- Athlétisme/Gymnastique
Résumé :	Rester mince et conserver une forme resplendissante après 40 ans ? Vous pensez que c’est impossible ? Détrompez-vous ! En changeant vos habitudes et en adoptant un nouveau style de vie plus sain et mieux équilibré, rien de plus facile. Vous n’avez qu’à suivre le guide… ▲ Les secrets de votre organisme Découvrez et comprenez les transformations à l’oeuvre dans votre métabolisme après 40 ans et déchiffrez le langage de votre corps pour pouvoir déjouer efficacement les pièges de la prise de poids. ▲ Fini les régimes ! Dites adieu aux régimes et au décompte des calories : grâce à une alimentation appropriée, apportez à votre corps tous les minéraux, vitamines et nutriments essentiels pour être en pleine forme. ▲ Un programme sportif personnalisé Entretenez votre forme physique grâce à des exercices de gymnastique adaptés à vos besoins : étirements, musculation, souffle… Concoctez-vous un entraînement ciblé pour obtenir ou retrouver un corps svelte et tonique ! Découvrez comment rester mince et en bonne santé en toute sérénité grâce aux règles d’or de ce guide. Retrouvez sans peine la joie de vivre de vos 20 ans et… souriez à la vie !

Rester mince après 40 ans [texte imprimé] / HOFMANN Inge, Auteur . - [S.l.] : Paris: Vigot, 2014 . - 125 pages ; 21 cm x 15.5.
ISBN : 978-2-7114-2306-4
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	la forme resplendissante après 40 ans  le métabolisme après 40 ans  les pièges de la prise de poids  l'alimentation appropriée apportez à votre corps tous les minéraux  vitamines et nutriments
Index. décimale :	796.4- Athlétisme/Gymnastique
Résumé :	Rester mince et conserver une forme resplendissante après 40 ans ? Vous pensez que c’est impossible ? Détrompez-vous ! En changeant vos habitudes et en adoptant un nouveau style de vie plus sain et mieux équilibré, rien de plus facile. Vous n’avez qu’à suivre le guide… ▲ Les secrets de votre organisme Découvrez et comprenez les transformations à l’oeuvre dans votre métabolisme après 40 ans et déchiffrez le langage de votre corps pour pouvoir déjouer efficacement les pièges de la prise de poids. ▲ Fini les régimes ! Dites adieu aux régimes et au décompte des calories : grâce à une alimentation appropriée, apportez à votre corps tous les minéraux, vitamines et nutriments essentiels pour être en pleine forme. ▲ Un programme sportif personnalisé Entretenez votre forme physique grâce à des exercices de gymnastique adaptés à vos besoins : étirements, musculation, souffle… Concoctez-vous un entraînement ciblé pour obtenir ou retrouver un corps svelte et tonique ! Découvrez comment rester mince et en bonne santé en toute sérénité grâce aux règles d’or de ce guide. Retrouvez sans peine la joie de vivre de vos 20 ans et… souriez à la vie !