الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية

Titre :	اللياقة الطريق للحياة الصحية
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	إلين وديع فرج, Auteur
Editeur :	الإسكندرية: منشأة المعارف
Année de publication :	د. ت.
Importance :	442ص
Présentation :	صور
Format :	17×24سم
ISBN/ISSN/EAN :	978-977-03-0607-X
Langues :	Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara)
Mots-clés :	اللياقة  الصحة  النشاط  جسم الإنسان  نوعية الحياة
Index. décimale :	613.2/ - التغذية للرياضيين
Résumé :	يتناول الكتاب اثنتا عشر فصلا مفصلة على النحو التلي: 01- السلوك الصحي ومكونات اللياقة، 02- الأسس العلمية للياقة، 03- مفاهيم اللياقة الهوائية، 04- مزايا اللياقة الهوائية، مزايا اللياقة الهوائية، 05- تحسين اللياقة الهوائية، 06- مفاهيم اللياقة العضلية، 07- مزايا اللياقة العضلية، 08- تحسين اللياقة العضلية، 10- النشاط ونكوين الجسم وضبط الوزن، 11- اللياقة القوامية، 12- اللياقة ونوعية الحياة

اللياقة الطريق للحياة الصحية [texte imprimé] / إلين وديع فرج, Auteur . - [S.l.] : الإسكندرية: منشأة المعارف, د. ت. . - 442ص : صور ; 17×24سم.
ISSN : 978-977-03-0607-X
Langues : Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara)

Mots-clés :	اللياقة  الصحة  النشاط  جسم الإنسان  نوعية الحياة
Index. décimale :	613.2/ - التغذية للرياضيين
Résumé :	يتناول الكتاب اثنتا عشر فصلا مفصلة على النحو التلي: 01- السلوك الصحي ومكونات اللياقة، 02- الأسس العلمية للياقة، 03- مفاهيم اللياقة الهوائية، 04- مزايا اللياقة الهوائية، مزايا اللياقة الهوائية، 05- تحسين اللياقة الهوائية، 06- مفاهيم اللياقة العضلية، 07- مزايا اللياقة العضلية، 08- تحسين اللياقة العضلية، 10- النشاط ونكوين الجسم وضبط الوزن، 11- اللياقة القوامية، 12- اللياقة ونوعية الحياة