| Titre : |
L'échauffement du sportif ou comment préparer l'organisme un effort : anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie... ; plus de 200 exercices de musculation et étirement |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Dr G-pasquet, Auteur ; Dr PH.Potier, Auteur ; L.Hascoat, Auteur |
| Editeur : |
Paris : @mphora sports |
| Année de publication : |
cop.2004. |
| Importance : |
1 vol. (303 p.) |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
21 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-648-2 |
| Prix : |
25.80 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
échauffement Du Sportif - Les principe de l' échauffement |
| Index. décimale : |
796.7- Entraînement sportif |
| Résumé : |
Pour toute activité physique, l'échauffement constitue une étape incontournable afin de préparer l'organisme à l'effort. Aussi bien au niveau physique que psychique, un bon échauffement permet d'être rapidement performant et de prévoir au maximum les risques de blessures.
Riches de leurs compétences complémentaires (médecins du sport, professeur d'EPS, kinésithérapeute ostéopathe, psychologue), les auteurs proposent un véritable ouvrage de référence, à la fois théorique et concret. Ils détaillent, avec des explications claires, les différentes composantes de l'échauffement (anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie, diététique...). Plus de 200 exercices pratiques de musculation et d'étirement, classés par régions anatomiques, répondent à des objectifs précis.
Les sportifs, éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques et étudiants trouveront dans cet ouvrage inédit toutes les réponses au sujet de l'échauffement et de sa mise en place. |
L'échauffement du sportif ou comment préparer l'organisme un effort : anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie... ; plus de 200 exercices de musculation et étirement [texte imprimé] / Dr G-pasquet, Auteur ; Dr PH.Potier, Auteur ; L.Hascoat, Auteur . - Paris : @mphora sports, cop.2004. . - 1 vol. (303 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-85180-648-2 : 25.80 EUR Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
échauffement Du Sportif - Les principe de l' échauffement |
| Index. décimale : |
796.7- Entraînement sportif |
| Résumé : |
Pour toute activité physique, l'échauffement constitue une étape incontournable afin de préparer l'organisme à l'effort. Aussi bien au niveau physique que psychique, un bon échauffement permet d'être rapidement performant et de prévoir au maximum les risques de blessures.
Riches de leurs compétences complémentaires (médecins du sport, professeur d'EPS, kinésithérapeute ostéopathe, psychologue), les auteurs proposent un véritable ouvrage de référence, à la fois théorique et concret. Ils détaillent, avec des explications claires, les différentes composantes de l'échauffement (anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie, diététique...). Plus de 200 exercices pratiques de musculation et d'étirement, classés par régions anatomiques, répondent à des objectifs précis.
Les sportifs, éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques et étudiants trouveront dans cet ouvrage inédit toutes les réponses au sujet de l'échauffement et de sa mise en place. |
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