الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Titre : |
الكراتيه وفن الدفاع عن النفس |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
محمد حسنين, Auteur |
Editeur : |
القاهرة : مكتبة ابن سينا |
Année de publication : |
1989 |
Importance : |
182ص |
Présentation : |
أشكال- صور |
Format : |
17x24سم |
Langues : |
Arabe (ara) |
Mots-clés : |
الكاراتيه تعليم الكاراتيه اللياقة البدنية |
Index. décimale : |
796.8/ الرياضات القتالية |
Résumé : |
يتناول الكتاب موضوع أساسيات و أولويات الكراتيه من حيث طريقة ارتداء الملابس الخاصة و طريقة الإنحناء الشهيرة و الأوضاع الرئيسية التي يجب أن يجيدها كل ممارسي الكراتيه، ثم شرح بطريقة مبسطة كيفية القيام بالحركات البسيطة الأولية من الكلمات و الركلات، كما تناول كيفية صد اللكمات والركلات الموجهة ضد اللاعب؛ و تطرق أيضا إلى فن الدفاع، كما قام بشرح للاعب كيفية التخلص من قبضة الخصم حين يستطيع الإمساك به أو ملامسته في محاولة التمكن منه و السيطرة عليه؛ و خصص فصلا للياقة البدنية و تناول نوعية الغذاء اللازمة للجسم أثناء ممارسة تمارين خاصة للمحافضة على مرونة الجسم |
الكراتيه وفن الدفاع عن النفس [texte imprimé] / محمد حسنين, Auteur . - القاهرة : مكتبة ابن سينا, 1989 . - 182ص : أشكال- صور ; 17x24سم. Langues : Arabe ( ara)
Mots-clés : |
الكاراتيه تعليم الكاراتيه اللياقة البدنية |
Index. décimale : |
796.8/ الرياضات القتالية |
Résumé : |
يتناول الكتاب موضوع أساسيات و أولويات الكراتيه من حيث طريقة ارتداء الملابس الخاصة و طريقة الإنحناء الشهيرة و الأوضاع الرئيسية التي يجب أن يجيدها كل ممارسي الكراتيه، ثم شرح بطريقة مبسطة كيفية القيام بالحركات البسيطة الأولية من الكلمات و الركلات، كما تناول كيفية صد اللكمات والركلات الموجهة ضد اللاعب؛ و تطرق أيضا إلى فن الدفاع، كما قام بشرح للاعب كيفية التخلص من قبضة الخصم حين يستطيع الإمساك به أو ملامسته في محاولة التمكن منه و السيطرة عليه؛ و خصص فصلا للياقة البدنية و تناول نوعية الغذاء اللازمة للجسم أثناء ممارسة تمارين خاصة للمحافضة على مرونة الجسم |
|
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (3)
|
EPSF/4300 | 796.8/34.01 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Sports de combat | Exclu du prêt |
EPSF/4301 | 796.8/34.02 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Sports de combat | Disponible |
EPSF/4302 | 796.8/34.03 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Sports de combat | Disponible |