| Titre : |
Physiologie des sports d'endurance en montagne |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Fabienne Durand (1967-....), Auteur ; Kilian Jornet (1987-....), Auteur |
| Editeur : |
Bruxelles : De Boeck |
| Année de publication : |
DL 2012 |
| Collection : |
Sciences et pratique du sport, ISSN 1373-0193 |
| Importance : |
1 vol. (111 p.) |
| Présentation : |
ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
24 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-8041-7157-5 |
| Prix : |
24 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 101-106. Index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Sports d'endurance Aspect physiologique Sports de montagne Entraînement (sports) les adaptations physiologiques à l'exercice d'endurance |
| Index. décimale : |
612.4- Physiologie du sport |
| Résumé : |
Depuis une dizaine d'années, force est de constater que de nombreux athlètes s'orientent vers de nouvelles activités d'endurance, voire d'ultra-endurance. Ainsi, le monde de la course en montagne ou trail est en plein essor et les athlètes ne cessent chaque année de repousser ce qu'il convient d'appeler les limites physiologiques. La course qui fait référence dans ce milieu est l'Ultra-Trail du Mont-Blanc : 9 400 mètres de dénivelé positif et quelque 166 km en montagne. De la même façon, le ski-alpinisme suit le même mouvement, avec, il est vrai, un peu plus d'intimité liée à la technicité de la pratique, elle aussi très exigeante. Là aussi il y a de véritables courses mythiques comme la fameuse Pierra Menta : 4 jours de course avec presque 10 000 mètres de dénivelé positif et une quinzaine de cols de haute montagne.
Mais, malgré le niveau de difficulté physique et psychologique, malgré les souffrances auxquelles personne n'échappe, malgré les concessions à faire pour s'entraîner spécifiquement à ces grandes aventures de l'endurance, il y a, dans chacune de ces disciplines de montagne, de plus en plus d'inscrits. Certains sont quasiment professionnels, d'autres sont de formidables amateurs mais tous ont un rêve alors qu'ils partent pour une aventure sportive extrême : arriver. Et au bout des heures d'effort parfois non-stop et sans sommeil, certains arriveront et seront allés au bout d'eux-mêmes. D'autres abandonneront en se jurant une meilleure préparation et une autre fois... Alors simple phénomène de mode rattaché à l'émergence du sport-écolo ou véritable besoin du dépassement de soi, les activités d'endurance et d'ultra-endurance forcent le respect et remettent parfois à l'heure un certain nombre de fondements sur la physiologie de l'adaptation à l'exercice.
Cet ouvrage, qui se veut avant tout didactique et pédagogique, permettra aux différents lecteurs de se replacer vis-à-vis des adaptations physiologiques à l'exercice d'endurance. Pour cela, un certain nombre d'éléments incontournables aussi bien anatomiques que physiologiques seront présentés de façon claire et synthétique avec de nombreuses figures. Seront abordées les conséquences de l'entraînement en endurance en montagne sur le fonctionnement des principaux systèmes impliqués à l'exercice, avec parfois une étroite limite entre le sport et la santé... A travers le trail, l'endurance en montagne sera présentée tant sur le plan théorique que sur le plan pratique avec les commentaires du champion Kilian Jornet.
Plusieurs niveaux de lecture donc qui vont de l'étudiant en STAPS, au médecin du sport, en passant par les kinésithérapeutes, les entraîneurs, les athlètes, y compris les athlètes amateurs qui pourront trouver un ensemble de connaissances scientifiques avant de se lancer dans l'aventure. |
Physiologie des sports d'endurance en montagne [texte imprimé] / Fabienne Durand (1967-....), Auteur ; Kilian Jornet (1987-....), Auteur . - Bruxelles : De Boeck, DL 2012 . - 1 vol. (111 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - ( Sciences et pratique du sport, ISSN 1373-0193) . ISBN : 978-2-8041-7157-5 : 24 EUR Bibliogr. p. 101-106. Index Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Sports d'endurance Aspect physiologique Sports de montagne Entraînement (sports) les adaptations physiologiques à l'exercice d'endurance |
| Index. décimale : |
612.4- Physiologie du sport |
| Résumé : |
Depuis une dizaine d'années, force est de constater que de nombreux athlètes s'orientent vers de nouvelles activités d'endurance, voire d'ultra-endurance. Ainsi, le monde de la course en montagne ou trail est en plein essor et les athlètes ne cessent chaque année de repousser ce qu'il convient d'appeler les limites physiologiques. La course qui fait référence dans ce milieu est l'Ultra-Trail du Mont-Blanc : 9 400 mètres de dénivelé positif et quelque 166 km en montagne. De la même façon, le ski-alpinisme suit le même mouvement, avec, il est vrai, un peu plus d'intimité liée à la technicité de la pratique, elle aussi très exigeante. Là aussi il y a de véritables courses mythiques comme la fameuse Pierra Menta : 4 jours de course avec presque 10 000 mètres de dénivelé positif et une quinzaine de cols de haute montagne.
Mais, malgré le niveau de difficulté physique et psychologique, malgré les souffrances auxquelles personne n'échappe, malgré les concessions à faire pour s'entraîner spécifiquement à ces grandes aventures de l'endurance, il y a, dans chacune de ces disciplines de montagne, de plus en plus d'inscrits. Certains sont quasiment professionnels, d'autres sont de formidables amateurs mais tous ont un rêve alors qu'ils partent pour une aventure sportive extrême : arriver. Et au bout des heures d'effort parfois non-stop et sans sommeil, certains arriveront et seront allés au bout d'eux-mêmes. D'autres abandonneront en se jurant une meilleure préparation et une autre fois... Alors simple phénomène de mode rattaché à l'émergence du sport-écolo ou véritable besoin du dépassement de soi, les activités d'endurance et d'ultra-endurance forcent le respect et remettent parfois à l'heure un certain nombre de fondements sur la physiologie de l'adaptation à l'exercice.
Cet ouvrage, qui se veut avant tout didactique et pédagogique, permettra aux différents lecteurs de se replacer vis-à-vis des adaptations physiologiques à l'exercice d'endurance. Pour cela, un certain nombre d'éléments incontournables aussi bien anatomiques que physiologiques seront présentés de façon claire et synthétique avec de nombreuses figures. Seront abordées les conséquences de l'entraînement en endurance en montagne sur le fonctionnement des principaux systèmes impliqués à l'exercice, avec parfois une étroite limite entre le sport et la santé... A travers le trail, l'endurance en montagne sera présentée tant sur le plan théorique que sur le plan pratique avec les commentaires du champion Kilian Jornet.
Plusieurs niveaux de lecture donc qui vont de l'étudiant en STAPS, au médecin du sport, en passant par les kinésithérapeutes, les entraîneurs, les athlètes, y compris les athlètes amateurs qui pourront trouver un ensemble de connaissances scientifiques avant de se lancer dans l'aventure. |
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