الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية

Titre :	Ashi-waza : de-ashi-barai, okuri-ashi-barai, harai-tsuri-komi-ashi, sasae-tsuri-komi-ashi ; les techniques des champions
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Nobuyuki Satō (1944-....), Auteur ; Alain Cartigny, Traducteur
Editeur :	Paris : Chiron
Année de publication :	1996
Collection :	Les Maîtres du judo (Paris), ISSN 1159-9847 num. 4
Importance :	109 p.
Présentation :	ill., couv. ill. en coul.
Format :	24 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-7027-0487-5
Prix :	98 F
Note générale :	Titre de couv. : "Ashiwaza"
Langues :	Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés :	Judo  Entraînement  technique  Okuri-ashi-baraï  De-ashi-baraï  Sasae-tsurikomi-ashi
Index. décimale :	796.8- Sports de combat
Résumé :	- Tori pousse le coude de uke vers l'intérieur pour le forcer à avancer sa jambe. Tori oriente simultanément son pied en cuillère. 2 - Tori chasse l'appui de uke avant que celui-ci ne le pose au sol. Tori tracte sur la manche vers le bas pour accentuer le déséquilibre. 3 - Tori balaye avec puissance la jambe avancée de uke et tire encore vers le bas avec la manche pour projeter uke sur le dos. Okuri-ashi-baraï : Balayage des deux jambes 1 - Tori exerce une pression sur le coude de uke pour qu'il reprenne son équilibre en écartant les jambes 2 - Au moment où uke ramène sa jambe, tori fait une action pour pêcher et accompagne la première jambe de uke pour qu'elle vienne balayer la deuxième 3 - Tori accentue le déséquilibre préalablement obtenu et balaye avec puissance les deux jambes de uke sur le côté. Haraï-tsurikomi-ashi : Balayage de la jambe en pêchant 1 - Tori pousse le revers de uke pour le forcer à reculer sa jambe. Tori doit veiller à bien rester dans l'axe de uke 2 - Tori ramène la jambe avancée de uke vers l'autre avec la plante du pied placée sur l'avant de la cheville de uke. Tori fait simultanément l'action de pêcher vers le haut. 3 - Tori balaye puissamment les deux jambes de uke et il pêche vers le haut pour provoquer la chute de uke sur le dos. Sasae-tsurikomi-ashi : Blocage du pied en pêchant 1 - Tori ouvre la manche vers le haut et l'avant (hikite et tsurite) pour obtenir un déséquilibre avant 2 - Tori place la plante de son pied au niveau de la cheville de uke. Il tourne les épaules et la tête pour donner la direction de la chute 3 - Tori accentue le déséquilibre préalablement obtenu en tirant sur la manche pour projeter uke sur le dos par une rotation rapide du buste et un "coup de volant". Hiza-guruma : Roue autour du genou 1 - Tori ouvre la manche vers le haut et l'avant (hikite et tsurite) pour obtenir un déséquilibre avant 2 - Tori place la plante de son pied sous le genou de uke. Il tourne les épaules et la tête pour donner la direction de la chute 3 - Tori accentue le déséquilibre préalablement obtenu en tirant sur la manche pour projeter uke sur le dos par une rotation rapide du buste et un "coup de volant". O-soto-gari : Grand fauchage extérieur 1 - Tori déséquilibre uke sur une jambe en se plaçant sur le côté. Il ouvre la manche vers le haut pour assurer le contact avec son épaule. 2 - Tori arme sa jambe vers l'avant avec le pied en extension pour préparer un fauchage puissant 3 - Tori fauche la jambe d'appui de uke (au niveau du creux poplité du genou) avec la jambe bien tendue pour projeter uke sur le dos. O-uchi-gari : Grand fauchage intérieur 1 - Tori pousse uke pour le déséquilibrer sur l'arrière. Il place une jambe devant l'autre pour préparer le déplacement qui permet la technique 2 - Tori effectue un tsugi-ashi (pas chassés) pour accentuer le déséquilibre arrière et il fixe ses bras vers le bas pour mettre le poids du corps de uke vers le bas. 3 - Tori engage sa jambe avancée loin à l'intérieur pour placer son gros orteil sur le sol. Il écarte sa jambe sur le côté pour faucher uke (il peut aussi faire un demi cercle avec sa jambe).

Ashi-waza : de-ashi-barai, okuri-ashi-barai, harai-tsuri-komi-ashi, sasae-tsuri-komi-ashi ; les techniques des champions [texte imprimé] / Nobuyuki Satō (1944-....), Auteur ; Alain Cartigny, Traducteur . - Paris : Chiron, 1996 . - 109 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Les Maîtres du judo (Paris), ISSN 1159-9847; 4) .
ISBN : 978-2-7027-0487-5 : 98 F
Titre de couv. : "Ashiwaza"
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)

Mots-clés :	Judo  Entraînement  technique  Okuri-ashi-baraï  De-ashi-baraï  Sasae-tsurikomi-ashi
Index. décimale :	796.8- Sports de combat
Résumé :	- Tori pousse le coude de uke vers l'intérieur pour le forcer à avancer sa jambe. Tori oriente simultanément son pied en cuillère. 2 - Tori chasse l'appui de uke avant que celui-ci ne le pose au sol. Tori tracte sur la manche vers le bas pour accentuer le déséquilibre. 3 - Tori balaye avec puissance la jambe avancée de uke et tire encore vers le bas avec la manche pour projeter uke sur le dos. Okuri-ashi-baraï : Balayage des deux jambes 1 - Tori exerce une pression sur le coude de uke pour qu'il reprenne son équilibre en écartant les jambes 2 - Au moment où uke ramène sa jambe, tori fait une action pour pêcher et accompagne la première jambe de uke pour qu'elle vienne balayer la deuxième 3 - Tori accentue le déséquilibre préalablement obtenu et balaye avec puissance les deux jambes de uke sur le côté. Haraï-tsurikomi-ashi : Balayage de la jambe en pêchant 1 - Tori pousse le revers de uke pour le forcer à reculer sa jambe. Tori doit veiller à bien rester dans l'axe de uke 2 - Tori ramène la jambe avancée de uke vers l'autre avec la plante du pied placée sur l'avant de la cheville de uke. Tori fait simultanément l'action de pêcher vers le haut. 3 - Tori balaye puissamment les deux jambes de uke et il pêche vers le haut pour provoquer la chute de uke sur le dos. Sasae-tsurikomi-ashi : Blocage du pied en pêchant 1 - Tori ouvre la manche vers le haut et l'avant (hikite et tsurite) pour obtenir un déséquilibre avant 2 - Tori place la plante de son pied au niveau de la cheville de uke. Il tourne les épaules et la tête pour donner la direction de la chute 3 - Tori accentue le déséquilibre préalablement obtenu en tirant sur la manche pour projeter uke sur le dos par une rotation rapide du buste et un "coup de volant". Hiza-guruma : Roue autour du genou 1 - Tori ouvre la manche vers le haut et l'avant (hikite et tsurite) pour obtenir un déséquilibre avant 2 - Tori place la plante de son pied sous le genou de uke. Il tourne les épaules et la tête pour donner la direction de la chute 3 - Tori accentue le déséquilibre préalablement obtenu en tirant sur la manche pour projeter uke sur le dos par une rotation rapide du buste et un "coup de volant". O-soto-gari : Grand fauchage extérieur 1 - Tori déséquilibre uke sur une jambe en se plaçant sur le côté. Il ouvre la manche vers le haut pour assurer le contact avec son épaule. 2 - Tori arme sa jambe vers l'avant avec le pied en extension pour préparer un fauchage puissant 3 - Tori fauche la jambe d'appui de uke (au niveau du creux poplité du genou) avec la jambe bien tendue pour projeter uke sur le dos. O-uchi-gari : Grand fauchage intérieur 1 - Tori pousse uke pour le déséquilibrer sur l'arrière. Il place une jambe devant l'autre pour préparer le déplacement qui permet la technique 2 - Tori effectue un tsugi-ashi (pas chassés) pour accentuer le déséquilibre arrière et il fixe ses bras vers le bas pour mettre le poids du corps de uke vers le bas. 3 - Tori engage sa jambe avancée loin à l'intérieur pour placer son gros orteil sur le sol. Il écarte sa jambe sur le côté pour faucher uke (il peut aussi faire un demi cercle avec sa jambe).