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Entraînement athlétique, 150 exercices avec poids et haltères... / Lucien Demeillès

Public ISBD Titre : Entraînement athlétique, 150 exercices avec poids et haltères... : poids et haltères Type de document : texte imprimé Auteurs : Lucien Demeillès, Auteur Editeur : Paris : Editions Amphora Année de publication : 1969 Importance : In-8° (24 cm), 224 p., ill., couv. ill. 18,50 F. [D. L. 9168-69] Langues : Français (fre) Mots-clés : les mauvaises courbures du squelette  les exercices spécifiquesles bonnes conditions physiques  l'anatomiques d'athlètes en mouvement  les mouvements judicieux pour un travail musculaire efficace Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L'entraînement athlétique est une forme de culture physique plus efficace et rationnelle grâce à l'utilisation de charges additionnelles et progressives. Il permet de tonifier rapidement et dans de bonnes proportions l'ensemble de sa musculature, de corriger les mauvaises courbures de son squelette par des exercices spécifiques, et de se mettre en bonne condition physique. Lucien Demeillès, auteur spécialiste des questions musculaires et considéré par beaucoup comme le meilleur illustrateur de dessins anatomiques d'athlètes en mouvement, propose dans cet ouvrage 182 exercices qui vous feront entrer dans l'univers du body-building. Les exercices sont illustrés par un dessin noir représentant la position à prendre pour réaliser le mouvement, chaque muscle sollicité apparaissant en rouge pour un travail plus compréhensible pour le néophyte. Ces nombreux exercices vous permettront de faire des séances variées et des choix de mouvements judicieux pour un travail musculaire efficace. Entraînement athlétique, 150 exercices avec poids et haltères... : poids et haltères [texte imprimé] / Lucien Demeillès, Auteur . - Paris : Editions Amphora, 1969 . - In-8° (24 cm), 224 p., ill., couv. ill. 18,50 F. [D. L. 9168-69]. Langues : Français (fre) Mots-clés : les mauvaises courbures du squelette  les exercices spécifiquesles bonnes conditions physiques  l'anatomiques d'athlètes en mouvement  les mouvements judicieux pour un travail musculaire efficace Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L'entraînement athlétique est une forme de culture physique plus efficace et rationnelle grâce à l'utilisation de charges additionnelles et progressives. Il permet de tonifier rapidement et dans de bonnes proportions l'ensemble de sa musculature, de corriger les mauvaises courbures de son squelette par des exercices spécifiques, et de se mettre en bonne condition physique. Lucien Demeillès, auteur spécialiste des questions musculaires et considéré par beaucoup comme le meilleur illustrateur de dessins anatomiques d'athlètes en mouvement, propose dans cet ouvrage 182 exercices qui vous feront entrer dans l'univers du body-building. Les exercices sont illustrés par un dessin noir représentant la position à prendre pour réaliser le mouvement, chaque muscle sollicité apparaissant en rouge pour un travail plus compréhensible pour le néophyte. Ces nombreux exercices vous permettront de faire des séances variées et des choix de mouvements judicieux pour un travail musculaire efficace.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
EPSF-046	796.4-64.01	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Athlétisme/Gymnastique	Exclu du prêt
EPSF-047	796.4-64.02	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Athlétisme/Gymnastique	Disponible
EPSF-048	796.4-64.03	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Athlétisme/Gymnastique	Disponible

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