الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية

Titre :	Chorégraphies fitness : LIA, hi-low, step ; répertoire technique, enchaînements de mouvements
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Olivier Stoffer, Auteur
Editeur :	Paris : Amphora sports
Année de publication :	cop. 2007
Importance :	1 vol. (239 p.)
Présentation :	ill., couv. ill. en coul.
Format :	26 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-85180-721-2
Prix :	24,80 EUR
Note générale :	Notice réd. d'après la couv.
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Gymnastique douce  Musculation  Culturisme  haltérophilie  exercices physiques  Chorégraphies  fitness
Index. décimale :	796.4- Athlétisme/Gymnastique
Résumé :	Présentation de l'éditeur " Olivier STOFFER propose, pour les trois principales disciplines de fitness dynamique, des blocs chorégraphiques détaillés en plusieurs étapes pour répondre à une progression cohérente. Après un rappel des pas de base sous forme de répertoire, chaque chorégraphie est expliquée par des consignes simples et de nombreuses illustrations explicites. La démarche de l'auteur consiste, pour une meilleure assimilation, à introduire tout nouveau pas en reprenant l'ensemble du bloc chorégraphique depuis son stade initial. Ce manuel résolument pratique s'adresse aussi bien aux des éducateurs de fitness qu'aux étudiants qui préparent leur brevet spécifique. Il permet également, à tout enseignant novice d'avoir les séances «clés en main» de ses premiers mois d'enseignement. 20 chorégraphies de STEP, LIA Hi-Low. Extrait Introduction : Comme à mon habitude suivant l'orientation de mes précédents livres*, je pro­pose ici un répertoire de chorégraphies. Chacun pourra choisir de prendre tel quel ou modifier l'enchaînement ou les mouvements proposés. Je présente ici des enchaîne­ments chorégraphiés sous forme de blocs sur 32 temps à droite (c'est-à-dire en par­tant du pied droit). La chorégraphie étant symétrique avec un pas pour changement de pied leader, on pourra effectuer le même enchaînement de 32 temps en partant automatiquement du pied gauche. Mais pour que ce livre soit accessible au plus grand nombre et surtout aux futurs professeurs, les chorégraphies sont présentées avec leurs différentes étapes pédagogiques. En effet, un élève ne peut assimiler en une seule fois une chorégraphie. L'activité étant à visée cardio-respiratoire le professeur ne peut se permettre d'arrêter les élèves pendant le cours pour montrer un nouvel enchaînement. La chorégraphie va donc commencer avec des mouvements ou enchaînements simples, puis au fur et à mesure de l'assimilation des participants, l'enseignant va modifier certains mouvements ou en ajouter d'autres. Il sera donc présenté ici un cours de STEP, de L.I.A ou de HI-LOW comme il pourrait s'effectuer dans n'importe quel club de remise en forme. PRECISIONS : Dans ce livre, je n'inclus pas de mouvements de bras dans les chorégraphies. Je m'en tiens uniquement aux enchaînements de jambes au sol ou sur le step. Il n'y pas non plus de cross phrasing, ni de contre temps trop compliqués, car ce n'est pas facile à rendre visible en dessin !

Chorégraphies fitness : LIA, hi-low, step ; répertoire technique, enchaînements de mouvements [texte imprimé] / Olivier Stoffer, Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2007 . - 1 vol. (239 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-721-2 : 24,80 EUR
Notice réd. d'après la couv.
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	Gymnastique douce  Musculation  Culturisme  haltérophilie  exercices physiques  Chorégraphies  fitness
Index. décimale :	796.4- Athlétisme/Gymnastique
Résumé :	Présentation de l'éditeur " Olivier STOFFER propose, pour les trois principales disciplines de fitness dynamique, des blocs chorégraphiques détaillés en plusieurs étapes pour répondre à une progression cohérente. Après un rappel des pas de base sous forme de répertoire, chaque chorégraphie est expliquée par des consignes simples et de nombreuses illustrations explicites. La démarche de l'auteur consiste, pour une meilleure assimilation, à introduire tout nouveau pas en reprenant l'ensemble du bloc chorégraphique depuis son stade initial. Ce manuel résolument pratique s'adresse aussi bien aux des éducateurs de fitness qu'aux étudiants qui préparent leur brevet spécifique. Il permet également, à tout enseignant novice d'avoir les séances «clés en main» de ses premiers mois d'enseignement. 20 chorégraphies de STEP, LIA Hi-Low. Extrait Introduction : Comme à mon habitude suivant l'orientation de mes précédents livres*, je pro­pose ici un répertoire de chorégraphies. Chacun pourra choisir de prendre tel quel ou modifier l'enchaînement ou les mouvements proposés. Je présente ici des enchaîne­ments chorégraphiés sous forme de blocs sur 32 temps à droite (c'est-à-dire en par­tant du pied droit). La chorégraphie étant symétrique avec un pas pour changement de pied leader, on pourra effectuer le même enchaînement de 32 temps en partant automatiquement du pied gauche. Mais pour que ce livre soit accessible au plus grand nombre et surtout aux futurs professeurs, les chorégraphies sont présentées avec leurs différentes étapes pédagogiques. En effet, un élève ne peut assimiler en une seule fois une chorégraphie. L'activité étant à visée cardio-respiratoire le professeur ne peut se permettre d'arrêter les élèves pendant le cours pour montrer un nouvel enchaînement. La chorégraphie va donc commencer avec des mouvements ou enchaînements simples, puis au fur et à mesure de l'assimilation des participants, l'enseignant va modifier certains mouvements ou en ajouter d'autres. Il sera donc présenté ici un cours de STEP, de L.I.A ou de HI-LOW comme il pourrait s'effectuer dans n'importe quel club de remise en forme. PRECISIONS : Dans ce livre, je n'inclus pas de mouvements de bras dans les chorégraphies. Je m'en tiens uniquement aux enchaînements de jambes au sol ou sur le step. Il n'y pas non plus de cross phrasing, ni de contre temps trop compliqués, car ce n'est pas facile à rendre visible en dessin !