| Titre : |
les parcours en musculation : musculation |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Georges Poumarat (1950-....), Auteur ; Michel Dabonneville, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Éd. Amphora |
| Année de publication : |
DL 1989, cop. 1989 |
| Collection : |
Collection Savoir-faire sportif, ISSN 0298-4881 |
| Importance : |
1 vol. (232 p.) |
| Présentation : |
ill, couv. ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| Prix : |
115 F |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Gymnastique Musculation exercices physiques |
| Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
| Résumé : |
Le parcours : Êtes-vous prêt(e) à faire passer vos séances de musculation au niveau supérieur ? Découvrez l'entraînement par contraste (link), dernière nouveauté de Freeletics. Ce parcours d'entraînement de 12 semaines, qui comprend aussi bien des exercices à la barre de musculation qu'au poids du corps, vous aidera à développer votre force et votre puissance explosive, et poussera vos muscles dans leurs retranchements. Les exercices composés, tels que les Squats, les Deadlifts et les Bench Presses, et les traditionnels exercices au poids du corps de Freeletics forment une alliance parfaite si vous souhaitez obtenir un corps musclé et athlétique. Pour ce parcours, vous aurez besoin d'une barre de musculation, de poids supplémentaires et de la volonté nécessaire pour vaincre la fatigue musculaire et anaérobique |
les parcours en musculation : musculation [texte imprimé] / Georges Poumarat (1950-....), Auteur ; Michel Dabonneville, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, DL 1989, cop. 1989 . - 1 vol. (232 p.) : ill, couv. ill. en coul. ; 23 cm. - ( Collection Savoir-faire sportif, ISSN 0298-4881) . 115 F Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Gymnastique Musculation exercices physiques |
| Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
| Résumé : |
Le parcours : Êtes-vous prêt(e) à faire passer vos séances de musculation au niveau supérieur ? Découvrez l'entraînement par contraste (link), dernière nouveauté de Freeletics. Ce parcours d'entraînement de 12 semaines, qui comprend aussi bien des exercices à la barre de musculation qu'au poids du corps, vous aidera à développer votre force et votre puissance explosive, et poussera vos muscles dans leurs retranchements. Les exercices composés, tels que les Squats, les Deadlifts et les Bench Presses, et les traditionnels exercices au poids du corps de Freeletics forment une alliance parfaite si vous souhaitez obtenir un corps musclé et athlétique. Pour ce parcours, vous aurez besoin d'une barre de musculation, de poids supplémentaires et de la volonté nécessaire pour vaincre la fatigue musculaire et anaérobique |
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