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Sports et stretching / Michael J. Alter

Public ISBD Titre : Sports et stretching : 311 exercices de stretching pour 41 sports Type de document : texte imprimé Auteurs : Michael J. Alter (1952-....), Auteur ; Gwénaël Hubert, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2000 Importance : 217 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1416-1 Prix : 149 F Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Entraînement sportif  Stretching  exercices  conseils  performances Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : AMÉLIOREZ VOTRE SOUPLESSE. Sports et Stretching vous montre comment y parvenir grâce à des programmes d'étirements pour 41 sports différents. Vous trouverez en effet dans cet ouvrage des illustrations et des conseils pour 311 étirements. Les exercices les plus efficaces sont présentés pour chaque sport, et les 12 meilleurs sont mis en relief : ils sont parfaits pour l'échauffement et le retour au calme. Vous pouvez aussi travailler votre souplesse générale avec le stretching spécial : les étirements simples les plus efficaces pour 28 groupes de muscles différents. Que vous soyez un sportif du week-end ou un athlète confirmé, cet ouvrage vous donnera tous les conseils dont vous avez besoin pour atteindre de meilleures performances Sports et stretching : 311 exercices de stretching pour 41 sports [texte imprimé] / Michael J. Alter (1952-....), Auteur ; Gwénaël Hubert, Traducteur . - Paris : Vigot, 2000 . - 217 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-7114-1416-1 : 149 F Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Entraînement sportif  Stretching  exercices  conseils  performances Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : AMÉLIOREZ VOTRE SOUPLESSE. Sports et Stretching vous montre comment y parvenir grâce à des programmes d'étirements pour 41 sports différents. Vous trouverez en effet dans cet ouvrage des illustrations et des conseils pour 311 étirements. Les exercices les plus efficaces sont présentés pour chaque sport, et les 12 meilleurs sont mis en relief : ils sont parfaits pour l'échauffement et le retour au calme. Vous pouvez aussi travailler votre souplesse générale avec le stretching spécial : les étirements simples les plus efficaces pour 28 groupes de muscles différents. Que vous soyez un sportif du week-end ou un athlète confirmé, cet ouvrage vous donnera tous les conseils dont vous avez besoin pour atteindre de meilleures performances

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Exemplaires (3)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
IEPS-11553	796.7-264.01	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Exclu du prêt
IEPS-11554	796.7-264.02	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible
IEPS-11555	796.7-264.03	Ouvrage	Institut d’Éducation Physique et Sportive	Entraînement/Enseignement sportif	Disponible

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