| Titre : |
Alimentation musclée : construire du muscle, gagner en énergie, perdre du poids |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Suzan Kleiner, Auteur ; Maggie Greenwood-Robinson, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Vigot |
| Année de publication : |
1999 |
| Importance : |
XII-194 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7114-1380-5 |
| Prix : |
98 F |
| Note générale : |
Index |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Mots-clés : |
l'Alimentation la puissance et leur musculature les conseils pour les repas La qualité, la quantité de l'alimentation la masse grasse la morphologie |
| Index. décimale : |
613.2- Diététique sportive |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
Cet ouvrage s'adresse à tous les sportifs soucieux d'améliorer leur puissance et leur musculature. Un entraînement soutenu y contribue largement mais ne suffit pas. La qualité, la quantité de l'alimentation, les heures de repas, les compléments nutritionnels ont une énorme importance sur le résultat final, tant au niveau de la force, de la puissance qu'au niveau de la perte de la "masse grasse". Alimentation musclée vous apporte : Des conseils détaillés sur plus de 36 compléments nutritionnels et extraits de plantes. Des formules permettant de déterminer l'apport protéique optimal, selon votre morphologie et l'objectif de votre préparation. De bons conseils pour vos repas sur le pouce ou pour une ration végétarienne. Des alternatives saines aux stéroïdes. Huit programmes complets et détaillés pour gagner de la masse musculaire, maigrir, s'affûter et "sécher" avant une compétition, ou tout simplement conserver sa masse musculaire une fois acquise. Obtenez enfin les résultats que vous souhaitez : pour un corps plus puissant, ayez une Alimentation musclée |
Alimentation musclée : construire du muscle, gagner en énergie, perdre du poids [texte imprimé] / Suzan Kleiner, Auteur ; Maggie Greenwood-Robinson, Auteur . - Paris : Vigot, 1999 . - XII-194 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-7114-1380-5 : 98 F Index Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Mots-clés : |
l'Alimentation la puissance et leur musculature les conseils pour les repas La qualité, la quantité de l'alimentation la masse grasse la morphologie |
| Index. décimale : |
613.2- Diététique sportive |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
Cet ouvrage s'adresse à tous les sportifs soucieux d'améliorer leur puissance et leur musculature. Un entraînement soutenu y contribue largement mais ne suffit pas. La qualité, la quantité de l'alimentation, les heures de repas, les compléments nutritionnels ont une énorme importance sur le résultat final, tant au niveau de la force, de la puissance qu'au niveau de la perte de la "masse grasse". Alimentation musclée vous apporte : Des conseils détaillés sur plus de 36 compléments nutritionnels et extraits de plantes. Des formules permettant de déterminer l'apport protéique optimal, selon votre morphologie et l'objectif de votre préparation. De bons conseils pour vos repas sur le pouce ou pour une ration végétarienne. Des alternatives saines aux stéroïdes. Huit programmes complets et détaillés pour gagner de la masse musculaire, maigrir, s'affûter et "sécher" avant une compétition, ou tout simplement conserver sa masse musculaire une fois acquise. Obtenez enfin les résultats que vous souhaitez : pour un corps plus puissant, ayez une Alimentation musclée |
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