الفهرس الالي للمكتبة المركزية بجامعة عبد الحميد بن باديس - مستغانم
Titre : |
Préparation physique : Pour les sports de combat |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Carrio,Christophe, Auteur |
Editeur : |
Paris : Amphora |
Année de publication : |
2006 |
Importance : |
175 P. |
Format : |
19*14 cm. |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-684-0 |
Langues : |
Français (fre) |
Mots-clés : |
Préparation sports combat physique entrainement la force étirements souplesse échauffement endurence récupération nutrition planification. |
Index. décimale : |
796.8 |
Résumé : |
Ce manuel traite de la préparation pour les deux grandes familles de sports de combat et d'arts martiaux : les sports de percussions (karaté, taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise...) et ceux de préhension (judo, lutte, ju-jitsu...). L'objectif de l'auteur est de présenter l'ensemble des composantes de la préparation physique spécifique à ces sports dans un ouvrage facilement exploitable. Il détaille et explique très clairement, pour chacun des thèmes, les connaissances théoriques fondamentales. Il en propose par la suite une mise en application concrète grâce à des programmes, des séances et des exercices adaptés aux différents objectifs. Ce manuel pratique et accessible apporte l'ensemble des informations essentielles pour une préparation physique de qualité, aussi bien pour améliorer ses performances que pour éviter d'éventuelles blessures. |
Préparation physique : Pour les sports de combat [texte imprimé] / Carrio,Christophe, Auteur . - Paris : Amphora, 2006 . - 175 P. ; 19*14 cm. ISBN : 978-2-85180-684-0 Langues : Français ( fre)
Mots-clés : |
Préparation sports combat physique entrainement la force étirements souplesse échauffement endurence récupération nutrition planification. |
Index. décimale : |
796.8 |
Résumé : |
Ce manuel traite de la préparation pour les deux grandes familles de sports de combat et d'arts martiaux : les sports de percussions (karaté, taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise...) et ceux de préhension (judo, lutte, ju-jitsu...). L'objectif de l'auteur est de présenter l'ensemble des composantes de la préparation physique spécifique à ces sports dans un ouvrage facilement exploitable. Il détaille et explique très clairement, pour chacun des thèmes, les connaissances théoriques fondamentales. Il en propose par la suite une mise en application concrète grâce à des programmes, des séances et des exercices adaptés aux différents objectifs. Ce manuel pratique et accessible apporte l'ensemble des informations essentielles pour une préparation physique de qualité, aussi bien pour améliorer ses performances que pour éviter d'éventuelles blessures. |
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Exemplaires (1)
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C1-003601 | 796.8-08.1 | Ouvrage | Bibliothèque Centrale | 700 - Arts, Loisirs et Sports | Exclu du prêt |