Titre : |
Les fondamentaux du cyclisme : compétition cyclo-sport,cyclotourisme |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Christian Vaast |
Editeur : |
Paris : Amphora |
Année de publication : |
2003 |
Importance : |
495p |
Présentation : |
ill. |
Format : |
21 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-618-5 |
Note générale : |
Comprend un glossaire |
Langues : |
Français (fre) |
Mots-clés : |
choisir son vélo et régler sa position une victoire se construit d'abord dans l'assiette les systèmes énergétiques et leur exploitation |
Index. décimale : |
796.6 |
Résumé : |
Christian Vaast a mis toute sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d'un manuel aussi pratique qu'exhaustif. Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, l'entraînement, la gestion de l'intersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et le stretching, la technique et la tactique... L'auteur développe et approfondit en neuf chapitres l'ensemble des thèmes relatifs au cyclisme, que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme. Des informations rigoureuses et des explications accessibles au plus grand nombre font de cet ouvrage une véritable référence, indispensable à tout cycliste ou responsable de l'entraînement de coureurs. |
Les fondamentaux du cyclisme : compétition cyclo-sport,cyclotourisme [texte imprimé] / Christian Vaast . - Paris : Amphora, 2003 . - 495p : ill. ; 21 cm. ISBN : 978-2-85180-618-5 Comprend un glossaire Langues : Français ( fre)
Mots-clés : |
choisir son vélo et régler sa position une victoire se construit d'abord dans l'assiette les systèmes énergétiques et leur exploitation |
Index. décimale : |
796.6 |
Résumé : |
Christian Vaast a mis toute sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d'un manuel aussi pratique qu'exhaustif. Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, l'entraînement, la gestion de l'intersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et le stretching, la technique et la tactique... L'auteur développe et approfondit en neuf chapitres l'ensemble des thèmes relatifs au cyclisme, que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme. Des informations rigoureuses et des explications accessibles au plus grand nombre font de cet ouvrage une véritable référence, indispensable à tout cycliste ou responsable de l'entraînement de coureurs. |
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