الفهرس الالي للمكتبة المركزية بجامعة عبد الحميد بن باديس - مستغانم
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@mphora sports
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Paris
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Titre : L’échauffement du sportif ou comment préparer l'organisme à un effort : anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie... ; plus de 200 exercices de musculation et ètirement Type de document : texte imprimé Auteurs : Pasquet,Gilles, Auteur ; Potier,Philippe, Auteur Editeur : Paris : @mphora sports Année de publication : cop.2004. Importance : 1 vol. (303 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21*16 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-648-2 Prix : 25.80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Musculature et appareil locomoteur principaux effets de l'échauffement principes de l'échauffement Index. décimale : 796.1 L’échauffement du sportif ou comment préparer l'organisme à un effort : anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie... ; plus de 200 exercices de musculation et ètirement [texte imprimé] / Pasquet,Gilles, Auteur ; Potier,Philippe, Auteur . - Paris : @mphora sports, cop.2004. . - 1 vol. (303 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21*16 cm.
ISBN : 978-2-85180-648-2 : 25.80 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Musculature et appareil locomoteur principaux effets de l'échauffement principes de l'échauffement Index. décimale : 796.1 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité C1-003473 796.1-75.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt
Titre : Étirement & renforcement musculaire : gym, forme, plaisir ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Waymel, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur Mention d'édition : [Nouvelle éd. revue] Editeur : Paris : @mphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-668-0 Prix : 19,80 EUR Note générale : Bibliogr. p. 188-189 Langues : Français (fre) Mots-clés : étirement, gymnastique, condition organisation, épaules, dos, thorax, Index. décimale : 796.4 Résumé : Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires : - pour s'assouplir et se muscler, - en douceur et sans matériel, - dans une optique sportive ou de bien-être. Vendu à plus de 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une organisation revue. Cette édition ; encore plus claire et pratique, séduira aussi bien : - les pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement, - les professionnels de la forme et les étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs. Étirement & renforcement musculaire : gym, forme, plaisir ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur [texte imprimé] / Thierry Waymel, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur . - [Nouvelle éd. revue] . - Paris : @mphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-668-0 : 19,80 EUR
Bibliogr. p. 188-189
Langues : Français (fre)
Mots-clés : étirement, gymnastique, condition organisation, épaules, dos, thorax, Index. décimale : 796.4 Résumé : Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires : - pour s'assouplir et se muscler, - en douceur et sans matériel, - dans une optique sportive ou de bien-être. Vendu à plus de 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une organisation revue. Cette édition ; encore plus claire et pratique, séduira aussi bien : - les pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement, - les professionnels de la forme et les étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs. Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité C1-003571 796.4-30.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt 019464 796.4-30.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible
Titre : Le manuel de la forme : coaching physique et mental ; forme et vitalité, la performance au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Hervé Le Deuff, Auteur Editeur : Paris : @mphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (174 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26*19 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-664-2 Prix : 22 EUR Note générale : Bibliogr. p. 174 Langues : Français (fre) Mots-clés : Adopter une démarche simple,efficace,dynamique et évolutive objectif forme et vitalité : application pratiquez les exercices échauffement entretien musculaire renforcement musculaire détente mentale et force mentale récupération Index. décimale : 796.1 Résumé : Forme et vitalité : la performance au quotidien. L'objectif de l'auteur est de proposer un manuel pratique, évolutif et exhaustif sur les deux composantes principales de la forme : le physique et le mental. Ce véritable ouvrage de référence, avec une organisation pragmatique, des explications claires et de très nombreuses illustrations explicatives en 3D, apporte l'ensemble des informations concrètes relatives à ces deux domaines. Dans un premier temps, Hervé Le Deuff explique les principes généraux de la forme et permet à chacun, par un check-up complet, d'évaluer son niveau. Par la suite, il propose 172 exercices spécifiques et adaptés pour les différents thèmes complémentaires tels que l'échauffement, l'étirement et l'entretien musculaire, la musculation, la relaxation et la force mentale, la récupération. Selon les objectifs et les besoins de chacun, 3 programmes de 12 semaines sont détaillés en fin d'ouvrage. Ce manuel s'adresse aussi bien à toute personne qui souhaite entretenir et améliorer sa condition physique et psychologique, aux professionnels des métiers de la forme, aux éducateurs de tous sports et aux kinésithérapeutes qui recherchent un support pour mettre en place leurs séances, aux étudiants qui préparent leur Brevet d'Etat des Métiers de la Forme. Le manuel de la forme : coaching physique et mental ; forme et vitalité, la performance au quotidien [texte imprimé] / Hervé Le Deuff, Auteur . - Paris : @mphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (174 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26*19 cm.
ISBN : 978-2-85180-664-2 : 22 EUR
Bibliogr. p. 174
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Adopter une démarche simple,efficace,dynamique et évolutive objectif forme et vitalité : application pratiquez les exercices échauffement entretien musculaire renforcement musculaire détente mentale et force mentale récupération Index. décimale : 796.1 Résumé : Forme et vitalité : la performance au quotidien. L'objectif de l'auteur est de proposer un manuel pratique, évolutif et exhaustif sur les deux composantes principales de la forme : le physique et le mental. Ce véritable ouvrage de référence, avec une organisation pragmatique, des explications claires et de très nombreuses illustrations explicatives en 3D, apporte l'ensemble des informations concrètes relatives à ces deux domaines. Dans un premier temps, Hervé Le Deuff explique les principes généraux de la forme et permet à chacun, par un check-up complet, d'évaluer son niveau. Par la suite, il propose 172 exercices spécifiques et adaptés pour les différents thèmes complémentaires tels que l'échauffement, l'étirement et l'entretien musculaire, la musculation, la relaxation et la force mentale, la récupération. Selon les objectifs et les besoins de chacun, 3 programmes de 12 semaines sont détaillés en fin d'ouvrage. Ce manuel s'adresse aussi bien à toute personne qui souhaite entretenir et améliorer sa condition physique et psychologique, aux professionnels des métiers de la forme, aux éducateurs de tous sports et aux kinésithérapeutes qui recherchent un support pour mettre en place leurs séances, aux étudiants qui préparent leur Brevet d'Etat des Métiers de la Forme. Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 019298 796.1-082.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible C1-003480 796.1-82.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt
Titre : Stretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-....), Auteur Editeur : Paris : @mphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-669-7 Prix : 21 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : stretching, yoga, enfant, relaxer, exercice, défatiguer Index. décimale : 796.4 Résumé : Le stretching et le yoga ont des points communs et des bases de travail similaires : ils permettent d'atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire... Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, est spécifiquement adapté aux enfants de 5 à 13 ans. Jacques Choque propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter pour faciliter le déroulement d'une séance. Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer. En plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un végétal, un objet ou une action permettent à l'enfant de visualiser le thème de chaque exercice et d'en comprendre l'exécution. Concret, exhaustif et très accessible, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux parents qui souhaitent faire pratiquer ces activités à leur enfant de façon simple, ludique et variée, aux animateurs, éducateurs et enseignants qui recherchent des éléments adaptés et évolutifs pour concevoir et animer leurs séances. Stretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer [texte imprimé] / Jacques Choque (1952-....), Auteur . - Paris : @mphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-669-7 : 21 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : stretching, yoga, enfant, relaxer, exercice, défatiguer Index. décimale : 796.4 Résumé : Le stretching et le yoga ont des points communs et des bases de travail similaires : ils permettent d'atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire... Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, est spécifiquement adapté aux enfants de 5 à 13 ans. Jacques Choque propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter pour faciliter le déroulement d'une séance. Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer. En plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un végétal, un objet ou une action permettent à l'enfant de visualiser le thème de chaque exercice et d'en comprendre l'exécution. Concret, exhaustif et très accessible, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux parents qui souhaitent faire pratiquer ces activités à leur enfant de façon simple, ludique et variée, aux animateurs, éducateurs et enseignants qui recherchent des éléments adaptés et évolutifs pour concevoir et animer leurs séances. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité c1-003564 796.4-23.1 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Exclu du prêt 019457 796.4-23.2 Ouvrage Bibliothèque Centrale 700 - Arts, Loisirs et Sports Disponible
