الفهرس الالي للمكتبة المركزية بجامعة عبد الحميد بن باديس - مستغانم

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Tonicité, souplesse et esthétique / Sophie Planckaert

Public ISBD Titre : Tonicité, souplesse et esthétique Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie Planckaert, Auteur ; arnaud, Auteur Editeur : Paris : Éditions E.S.F. Année de publication : 1995 Importance : 200 p Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0548-3 Prix : 110 F Langues : Français (fre) Mots-clés : tonicité, souplesse, esthétique, exercice, biceps Index. décimale : 796.4 Résumé : Ce guide pratique, dont le titre définit les trois objectifs, est destiné à accompagner votre démarche individuelle, parallèlement à un travail en salle. Garder un corps svelte et bien dessiné n'est pas une affaire simple mais au contraire le fruit d'efforts soutenus sur le plan physique comme sur le plan mental. Ce livre vous donnera les notions nécessaires à une bonne compréhension et à une bonne pratique de la culture physique et de la musculation. Il n'est pas destiné à remplacer la salle de sport mais à bien vous expliquer comment en obtenir le meilleur. Si vous ne pouvez pas vous rendre en salle, occasionnellement, il faudra que vous soyez à même de pratiquer seul(e) les exercices nécessaires à votre bien-être et au maintien d'un corps digne de ce nom ! C'est pourquoi ce livre vous aidera aussi à développer votre autonomie. Tonicité, souplesse et esthétique [texte imprimé] / Sophie Planckaert, Auteur ; arnaud, Auteur . - Paris : Éditions E.S.F., 1995 . - 200 p ; 24 cm. ISBN : 978-2-7027-0548-3 : 110 F Langues : Français (fre) Mots-clés : tonicité, souplesse, esthétique, exercice, biceps Index. décimale : 796.4 Résumé : Ce guide pratique, dont le titre définit les trois objectifs, est destiné à accompagner votre démarche individuelle, parallèlement à un travail en salle. Garder un corps svelte et bien dessiné n'est pas une affaire simple mais au contraire le fruit d'efforts soutenus sur le plan physique comme sur le plan mental. Ce livre vous donnera les notions nécessaires à une bonne compréhension et à une bonne pratique de la culture physique et de la musculation. Il n'est pas destiné à remplacer la salle de sport mais à bien vous expliquer comment en obtenir le meilleur. Si vous ne pouvez pas vous rendre en salle, occasionnellement, il faudra que vous soyez à même de pratiquer seul(e) les exercices nécessaires à votre bien-être et au maintien d'un corps digne de ce nom ! C'est pourquoi ce livre vous aidera aussi à développer votre autonomie.

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Exemplaires (2)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
c1-003548	796.4-06.1	Ouvrage	Bibliothèque Centrale	700 - Arts, Loisirs et Sports	Exclu du prêt
019437	796.4-06.2	Ouvrage	Bibliothèque Centrale	700 - Arts, Loisirs et Sports	Disponible

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