| Titre : |
Gymnastique et bien-être pour les seniors : gym, forme, plaisir, prévention |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Annick Louvard, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Amphora |
| Année de publication : |
2003 |
| Importance : |
160 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-615-4 |
| Prix : |
19,50 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
gymnastique, bien-Etre, seniors, vieillissement, exercices |
| Index. décimale : |
796.4 |
| Résumé : |
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d'exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination
Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques. |
Gymnastique et bien-être pour les seniors : gym, forme, plaisir, prévention [texte imprimé] / Annick Louvard, Auteur . - Paris : Amphora, 2003 . - 160 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-85180-615-4 : 19,50 EUR Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
gymnastique, bien-Etre, seniors, vieillissement, exercices |
| Index. décimale : |
796.4 |
| Résumé : |
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d'exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination
Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques. |
|  |
trié(s) par (Pertinence décroissant(e), Titre croissant(e)) Affiner la recherche Interroger des sources externes
