| Titre : |
Étirement & renforcement musculaire : gym, forme, plaisir ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Thierry Waymel, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur |
| Mention d'édition : |
[Nouvelle éd. revue] |
| Editeur : |
Paris : @mphora sports |
| Année de publication : |
cop. 2005 |
| Importance : |
1 vol. (191 p.) |
| Présentation : |
ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
26 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-668-0 |
| Prix : |
19,80 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 188-189 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
étirement, gymnastique, condition organisation, épaules, dos, thorax, |
| Index. décimale : |
796.4 |
| Résumé : |
Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires : - pour s'assouplir et se muscler, - en douceur et sans matériel, - dans une optique sportive ou de bien-être. Vendu à plus de 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une organisation revue. Cette édition ; encore plus claire et pratique, séduira aussi bien : - les pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement, - les professionnels de la forme et les étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs. |
Étirement & renforcement musculaire : gym, forme, plaisir ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur [texte imprimé] / Thierry Waymel, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur . - [Nouvelle éd. revue] . - Paris : @mphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-85180-668-0 : 19,80 EUR Bibliogr. p. 188-189 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
étirement, gymnastique, condition organisation, épaules, dos, thorax, |
| Index. décimale : |
796.4 |
| Résumé : |
Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires : - pour s'assouplir et se muscler, - en douceur et sans matériel, - dans une optique sportive ou de bien-être. Vendu à plus de 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une organisation revue. Cette édition ; encore plus claire et pratique, séduira aussi bien : - les pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement, - les professionnels de la forme et les étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs. |
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Étirement & renforcement musculaire